Is e L-arginine a tha air ainmeachadh mar arginine uaireannan, aminoid a lorgar ann an diofar sheòrsaichean bìdh agus ann an cuid de leasachaidhean. Thathar a 'meas gu bheil L-arginine na aminoideid leth-riatanach. Is e sin, ged a bhios do bhodhaig a 'dèanamh arginine gu leòr airson pròiseasan bio-chearcach deatamach, tha cuid de shuidheachaidhean ann a dh' fhaodadh gum bi feum air leasachadh gus an uiread de arginine a dh 'fheumas do bhodhaig a thoirt seachad.
Chaidh L-arginine a sgrùdadh ann an caochladh dhuilgheadasan slàinte, a 'gabhail a-steach tinneas cardiovascular, imrich, slànachadh agus iomagain. Tha sgrùdaidhean air sealltainn cuideachd gum faod arginine cuideachadh le bhith a 'leasachadh dysfunction erectile, fàilligeadh cridhe, ro-eclampsia, seòrsaichean de dh' euslaintich easglach - agus eadhon ìrean colaistéarol àrd agus tricealaceride .
A bheil na h-ìrean coileastair agad aig L-Arginine nas ìsle?
Chan eil ach beagan de dh 'eòlas daonna a tha air sgrùdadh a dhèanamh air buaidh L-arginine air na h-ìrean lipid agad. Tha sgrùdaidhean gu ruige seo a 'nochdadh gum faodadh L-arginine a bhith comasach air ìrean colaistéarol LDL a lùghdachadh agus ìrean colaistéarol iomlan suas gu 7% agus trì-triglycerides suas ri 6%. A thuilleadh air an sin, nochd dà rannsachadh eile gun robh ìrean colaistéarol HDL air an àrdachadh suas ri 9%. Nochd aon sgrùdadh beag cuideachd gum faodadh L-arginine lipoprotein (a) beagan agus nas ìsle agus LDL oxidized , ach cha robh na toraidhean sin cudromach gu staitistigeil. Ann an sgrùdaidhean eile, cha robh coltas gu mòr air L-arginine air ìrean lipid.
Tha sgrùdaidhean ainmhidhean cuideachd coltach gu bheil iad measgaichte ann an comas L-arginine a bhith a 'toirt buaidh dheimhinneach air LDL, HDL, agus triglycerides.
Anns na sgrùdaidhean sin, bha daoine fa leth le agus às aonais àrd ìrean lipid air gabhail ri eadar 6 agus 9 gram de leasachaidhean L-arginine airson suas ri 8 seachdainean.
An loidhne as ìsle
Chan eil mòran sgrùdaidhean a 'sgrùdadh cleachdadh L-arginine a' toirt sìos do lipids.
Ged a tha grunn sgrùdaidhean air toraidhean gealltanach a shealltainn, feumaidh barrachd a bhith air a stiùireadh gus an dàimh eadar L-arginine a shealltainn agus a comas air do phròifil lipid a leasachadh. Ma tha thu gu math fallain, bu chòir gum bi do chorp comasach air arginine gu leòr a dhèanamh. Ge-tà, tha mòran bhiadh a tha càirdeil do cholesterol - a 'gabhail a-steach chnothan, cearcan, sìol, agus cuid de ghràinean iomlan - a tha cuideachd àrd ann an susbaint arginine. Cha bu chòir dhut leasachaidhean L-arginine a thoirt às aonais co-chomhairle a dhèanamh leis an t-solaraiche cùram slàinte an toiseach - gu h-àraid ma tha thu a 'beachdachadh air na h-ullachaidhean L-arginine a chleachdadh gus na h-ìrean lipid agad a lùghdachadh. Tha ceumannan eile, nas dearbhaiche ann gus na h-ìrean lipid agad a lùghdachadh.
> Stòran:
> Buaidhean Blum, A., Cannon, RO, III, Costello, R., Schenke, WH, agus Csako, G. Endocrine agus lipid de làimhseachadh labhairteach L-arginine ann am boireannaich fallain postmenopausal. J Lab Clin.Med. 2000; 135 (3): 231-237.
> Tha rianachd beòil L-arginine a 'leasachadh Innseachan antropometric agus bith-cheimiceach co-cheangailte ri galaran cardiovascular ann an euslaintich reamhar: deuchainn clionaigeach air thuaiream, > aon dall >> placebo controlled >. Res Cardiovasc Med 2016; 5: e29419.
> Ìre Nàdarra. (2014). L-Arginine [Monograph]. Air a thoirt a-mach bho Yin, WH, Chen, JW, Tsai, C., Chiang, MC, Young, MS agus Lin, tha SJ L-arginine a 'leasachadh feallsanachd dearbhaidh agus a' lùghdachadh easadachadh LDL ann an euslaintich le galar artaireil crìonaidh seasmhach. Sgaoileadh. 2005; 24 (6): 988-997