Ag obair a-mach le Type 1 Diabetes
Is e tinneas an t-siùcair seòrsa 1 "tinneas an t-siùcair an eisimeil" Dh'fhàillig solarachaidhean nàdarra de insulin, a chaidh a thoirt a-mach sa pancreas, agus feumar putadh cunbhalach a chur na h-àite. Tha na h-adhbharan airson na fàilligeadh seo mì-chinnteach, ged a chaidh freagairt neo-fhìnnteach còmhla ri buaidh ginteil agus àrainneachd a mholadh. Faodaidh an galar ruith ann an teaghlaichean.
Mar as trice bidh diabetes Type 1 ann an deugairean òige no tràth, a tha a 'moladh an t-ainm as sine de "tinneas an t-siùcair òg". Ach, faodaidh e tachairt ann an seann daoine agus dh'fhaoidte gur e sin an t-ainm "tinneas an t-siùcair fèin-fhìn ann an inbhich" no LADA .
Diofaran eadar Seòrsa 1 agus Seòrsa 2
Tha an dà ghalar a 'toirt cus glucose san fhuil, agus faodaidh droch bhuaidh a bhith aig slàinte ma tha an ìre de ghlùcas (siùcar fuil) a' fàs ro àrd.
Ann an tinneas an t-siùcair seòrsa 2, faodaidh glucose a bhith àrd oir ged a tha insulin an làthair, chan urrainn dha glùcas a stòradh gu h-èifeachdach ann am fèithean agus ae. Is e seo "strì an insulin". Tha seòrsa 1 daonnan mar thoradh air nach eil insulin nàdarrach agad.
Is e galar dòigh-beatha as motha a th 'ann an tinneas an t-siùcair Type 2, ged is dòcha gu bheil gintinneachd cuideachd a' cluich pàirt. Le bhith ro throm agus neo-iomchaidh bidh e nas dualtaiche tu a bhith a 'faighinn tinneas an t-siùcair seòrsa 2, a tha gu ìre mhòr nach gabh a dhèanamh air ais.
Thar ùine, faodaidh daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 call beagan de insulin nàdarra a chall gu ruige seo, is dòcha gum bi iad a 'feumachdainn sgrìoban insulin dìreach mar seòrsa 1s.
Eacarsaich agus Trèanadh Cuideam airson Tinneas an t-Seòrsa 1
Ann an artaigil air leth, mhìnich mi trèanadh a 'dèanamh obair le cairt agus cuideam airson daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2. San artaigil seo, bruidhnidh mi air eacarsaich dha daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 1. Is fhiach sgaradh an dà chuid gus nach eil mearachd sam bith ann.
Chan eil an t-insulin nàdarra a 'cruthachadh trioblaid oir, nuair a chuireas tu insulin air a mhilleadh an àite, chan eil dòighean atharrachaidh nàdarra na buidhne agad (homeostasis) gus faighinn a-mach dè a tha a dhìth; feumaidh tu obrachadh a-mach agus atharraich e airson diofar shuidheachaidhean.
Is e aon de na caochlaidhean sin dè cho mòr agus cho dian 'sa tha an eacarsaich a tha thu a' dèanamh. Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine 1 eòlach air seo mar-thà oir bidh iad air trèanadh fhaighinn ann an dòigh-labhairt innealan insulin bho aois òg, gu sònraichte a thaobh gnìomhachd chorporra. Ach tha am fiosrachadh seo feumail cuideachd airson luchd-trèanaidh fallaineachd a dh 'fheumadh trèanadh a dhèanamh air diabhac-dubha.
Le bhith a 'faighinn ceum insulin ceàrr, gu sònraichte a' gabhail cus, faodaidh siùcair fuil (glucose) a bhith ro ìosal, ris an canar hypoglycemia. Mar as trice canar "hypo" ri seo agus tha e air a chomharrachadh le bhith a 'faireachdainn fann no seachdain, no eadhon nas miosa, neo-fhiosrachail agus coma. Bidh daoine Type 1 a 'dìon an aghaidh seo le bhith a' giùlan biadh no deoch milis a dh 'fhaodadh a bhith a' ceartachadh hypo le bhith a 'togail siùcar fola. Ma thachras gun tèid siùcar fala a dhìon faodaidh e bhith cunnartach agus fiù 's marbhtach.
Faodaidh eacarsaich a bhith a 'lughdachadh siùcair fuil gu neo-eisimeileach bho ghnìomhachd insulin. Ann an leithid de shuidheachaidhean, feumar dòsadh insulin, agus 's dòcha a bhith a' gabhail biadh, air atharrachadh aig àm eacarsaich. A bharrachd air an sin, chan eil cuid den luchd-obrach meidigeach a 'cumail a' bheachd nach eil eacarsaich, gu sònraichte eacarsaich àrd-dian, air a mholadh airson tinneas an t-siùcair seòrsa 1 air sgàth an cunnart seo. Dh'fhaodadh trèanadh cuideam a bhith air fhaicinn mar dhòigh air eacarsaich àrd-dian.
Tinneas an t-Seòrsa 1 agus an Spòrs
Chan eilear a 'cur dragh air clann an latha an-diugh, clann, òigearan agus inbhich le tinneas an t-siùcair seòrsa 1 bho bhith a' dèanamh spòrs oir tha na buannachdan a tha an lùib gnìomhachd corporra airson slàinte san fharsaingeachd eòlach agus is dòcha gu bheil leasachaidhean meadhanach ann an riaghladh glucose agus riatanasan insulin le eacarsaich. Tha tinneas an t-siùcair seòrsa 1 aig mòran de lùth-chleasaichean saoghail. Is e eisimpleirean bho na SA Gary Hall Jr ann an snàmh, Jay Cutler NFL (Denver Broncos), Kris Freeman, sgitheadh. Ann an Astràilia, tha Steve Renouf, rugbaidh agus Monique Hanley, rothaireachd, nan eisimpleirean.
Comhairle Meidigeach mus tòisich thu air gnìomhachd corporra
Bu chòir don h-uile duine le tinneas an t-siùcair fuasgladh fhaighinn airson an cleachdadh bho na dotairean, eòlaichean, luchd-cùraim tinneas an t-siùcair no luchd-foghlaim.
Tha feum air comhairle shònraichte air daoine a tha an urra ri insulin. Is dòcha gum feumar atharrachadh a dhèanamh air insulin no tomhasan cungaidh-leigheis agus dòighean caitheamh bìdh.
Dh'fhaoidte gum bi duilgheadasan teidmetetach feumach air beachdachadh sònraichte nuair a thig e gu eacarsaich. Seo liosta de chuid de dhroch duilgheadasan a dh'fhaodadh casg a chur air eacarsaich, no crìoch a chur air seòrsa, fad no dian.
- Glucas fala neo-bhuail - àrd no ìosal
- Bruthadh fuil àrd gun smachd
- Duilgheadasan cridhe neo-sheasmhach
- Retinopathy (suidheachadh sùla agus sùla)
- Neuropathy iomallach (milleadh neònach gu crìochan, sliochd coise msaa)
- Neuropathy autonomic (milleadh neònach do bhuill a-staigh)
- Microalbuminuria agus nephropathy (obair dhorcha truagh)
Mar eisimpleir, faodar comhairle a thoirt do dhaoine le retinopathy no bruthadh-fala àrd gus gluasad valsalva a sheachnadh far a bheil eacarsaich air a choileanadh le bhith a 'sabaid an aghaidh slighe-adhair dùinte agus a' strì gus cuideam a thogail. Chan eil am modh seo riatanach ann an trèanadh fallaineachd ann an suidheachadh sam bith.
Is dòcha gun tèid innse do dhaoine le milleadh neònach diabetic ciamar a bhith a 'gabhail cùram airson an casan agus a bhith a' coimhead airson neòilean coise agus cron le eacarsaich - no a bhith air an comhairleachadh air riochdan freagarrach de eacarsaich.
Ceanglaichean taic
Thoir an aire don aithris a leanas bho Aithris Seasamh Comann Tinneas an t-siùcair Ameireaganach mu Eacarsaich agus Tinneas an t-Siùcair (Tinneas an t-Siùcair 1):
Faodaidh gach ìre de ghnìomhachd chorporra, a 'gabhail a-steach gnìomhan cur-seachad, spòrs chur-seachadan, agus coileanadh proifeasanta proifeasanta a dhèanamh le daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 1 nach eil duilgheadasan aca agus gu bheil iad ann an smachd math air glùcas fuil.
Dh'fhaodadh prògram seachdaineach, air atharrachadh airson fallaineachd, aois, amasan, agus goireasan a tha ann mar-thà a bhith coltach ris na leanas.
Latha 1. Trèanadh aerobic - 30 gu 45 mionaidean.
Latha 2. Trèanadh cuideam - 45 gu 60 mionaid
Latha 3. Trèanadh aerobic mar airson latha 1.
Latha 4. Trèanadh aerobic mar airson latha 1.
Latha 5. Trèanadh cuideam airson latha 2.
Latha 6. Trèanadh Aerobic mar airson latha 1.
Latha 7. An còrr.
Stòran:
Herbst A, Kordonouri O, Schwab KO, Schmidt F, Holl RW. Buaidh Ghnìomhachd Corporra air Duilgheadasan Cunnairt Cardiovascular ann an Cloinn le Diabetes Type 1: Sgrùdadh Multicenter de 23,251 euslaintich. Cùram Diabetes 2007 Aug; 30 (8): 2098-100.
Waden J, Tikkanen H, Forsblom C, Fagerudd J, Pettersson-Fernholm K, Lakka T, Riska M, Groop PH. Amannan Cur-seachad Tha Gnìomhachd Corporra ceangailte ri Smachd Glycemic nam Bochd ann am Boireannaich Diabetach Seòrsa 1: an Sgrùdadh FinnDiane. Cùram Diabetes 2005 Apr; 28 (4): 777-82.