Faodaidh gearmailtich a tha a 'feumachdainn àrainneachd tais airson mairsinn a bhith ag adhbhrachadh cluais snàmh. Mar sin ma tha do chluasan tioram, chan urrainn dha na german fàs. Tha cluais snàmh na ghalar cluais a-muigh a bhios a 'leasachadh nuair a bhios uisge truaillidh na shuidhe anns a' chluas fad ùine mhòr. Is e galar cumanta a th 'ann , agus faodaidh sin a bhith gu math pian , ach faodar a chasg. Faodaidh na molaidhean a leanas cuideachadh leat gus casg a chur air cluas an snàmh.
1. Cùm do Ears glan agus tioram, gu sònraichte an dèidh snàmh
Dèan tioram gu leòr air gach canàl cluaise an dèidh snàmh no snàmh. An toiseach, toisich do cheann chun an taobh gus am bi a h-uile uisge a 'ruith às do chluais, a-rithist air an taobh eile. Ma tha feum air, faodaidh tu tiormachadh falt a chleachdadh gu cùramach air an t-suidheachadh as miosa gus an t-sligh'-uisge cluaise a thiormachadh gu tur. Tha cuid de dhotairean a 'moladh a bhith a' cleachdadh beagan bhrochan de bhith a 'cur deoch làidir air do chluasan an dèidh snàmh no snàmh gus an cluais a thioramachadh - gu h-àraid ma tha duilgheadasan leantainneach agad le cluas snàmh. Ge-tà, ma nì thu seo gu math tric, agus ma thèid an craiceann taobh a-staigh do chanàl cluais a ghlacadh, faodaidh e leudachadh a dhèanamh air a 'chothrom agad air galar fhaighinn.
2. Cumail Slàinteachas Cèir Ear-dheas na Cluas daonnan
Tha cudthrom cluas (ris an canar cerumen cuideachd) a 'cluich pàirt chudromach ann a bhith a' casg ghalaran cluaise. Faodaidh cus cus cluasan cluais adhbhrachadh do dhuilgheadasan. Le bhith a 'cleachdadh dòighean glanaidh nach eil ceart, leithid coinnleadh cluaise faodaidh cron a dhèanamh air a' chanàl clèithe agus a dhèanamh nas buailtiche do ghalar.
Cuideachd, bidh cìrean cluaise a 'cur às dhan uisge. Airson barrachd fiosrachaidh a leughadh:
3. Brògan-cluaise a thoirt air falbh fhad's a bhios snàmh
A 'cleachdadh plocan cluaise a bhios a' cumail uisge a-mach às na cluasan nuair a bhios snàmh no snàmh a 'cuideachadh le bhith a' cur casg air cluas an snàmh. Faodar plocagan earbsach earbsach a cheannach aig cuid de dh 'oifisean dotair no aig iomadh stòr.
Dìreach dèan cinnteach gu faigh thu plocan cluaise a tha a 'freagairt gu ceart agus gu bheil iad an dùil uisge a chumail a-mach às a' chluas, (a rèir plocan cluaise foam a thathar a 'reic gus fuaim a chumail a-mach no cuideam a chluinntinn ).
4. Bi an-còmhnaidh a 'gabhail cùram math do sgian
Tha ionracas a 'chraicinn taobh a-staigh an t-sligh'-uisge cluaidh a' cluich gu mòr ann a bhith a 'cur casg air cluas an snàmh. Is e galar a tha a 'feitheamh ri tachairt a th' ann an craiceann craiceann, tioram no le duilgheadas air a bheil a leithid. Ma tha cumhaichean agad mar eczema, alergies, no seborrhea, 's dòcha gum bi e nas buailtiche cluais snàmh fhaighinn. Dèan cinnteach gu bheileas a 'dèiligeadh ris na cumhaichean seo le dotair. Fiù mura h-eil na cumhaichean sin agad tha e comasach gum bi cluasan tioram, biorach le craiceann frasach. Tha cuid de mholaidhean airson seo a chumail fo smachd a 'gabhail a-steach:
- Na bi glan glan air a 'chluais. Ma tha cus cearc ort, faigh do chluasan le glacaidh gu proifeasanta. A chionn 's dòcha gu bheil tubaistean beaga agad às deidh do chluasan a bhith air an uisgeachadh le dotair, na bi a' snàmh no faighinn tuba teth airson seachdainean no dhà.
- Cùm do chluasan tioram.
- Na seachain do chluasan a sgrìobadh no a ghearradh.
- Na cuir a-steach Q-tip no rudan sam bith eile anns na cluasan agad, a dh'fhaodadh cron a dhèanamh air a 'chraiceann.
- Cùm cearcall no ceimigean èibhinn eile a-mach às na cluasan le bhith a 'cleachdadh plocan cluaise no ballan cotain.
- Faodaidh tu tuiteam no dhà de ola glasraich no ola ollaidh sna cluasan agad a h-uile latha gus cuideachadh le bhith a 'giùlan an t-sligh'-uisge cluaise agus a' beathachadh craiceann tioram .
5. Beachdaich air a bhith a 'cleachdadh Ear Drops
Tha beagan bhualaidhean cluaise ann a dh'fhaodas tu a chleachdadh gus casg a chur air cluas an snàmh. Ach ma tha thu amharasach gu bheil droma cluais briste agad, cuir rud sam bith anns na cluasan agad agus faic dotair cho luath 'sa ghabhas. Airson barrachd fiosrachaidh a leughadh:
Bu chòir dhut cuideachd tuiteaman cluaise a sheachnadh ma tha tiùban cluaise sintéiseach agad (uaireannan air an ainmeachadh mar myringotomy no tiùban fionnaidh ), no ma tha thu air oidhirp a dhèanamh o chionn ghoirid . Mura h-eil thu cinnteach nach eil seo no do phàiste a 'buntainn ris, is dòcha gum bi an artaigil a leanas a' cuideachadh:
Mura h-eil thu air na cumhaichean a tha air an liostadh gu h-àrd, faodar na toglaichean cluaise a leanas a chleachdadh:
- Le bhith a 'cur deoch - làidir a' snàmh - bidh uisge a 'giùlan a' giùlan a-steach don chluas agus tha togalaichean antimicrobial. Cleachd beagan thrioblaidean anns gach cluais an dèidh snàmh no faighinn ann an tuba teth . Faodaidh cus -uisge craiceann tioram a chaitheamh .
- Fineag geal - a 'toirt buaidh air pH a-staigh a' chinn-uidhe. Tha mòran de dhotairean a 'moladh a bhith a' measgachadh fuasgladh de leth-bhiorach agus leth a 'sgoltadh deoch làidir agus a' cleachdadh beagan bhualaidhean anns gach cluais an dèidh snàmh no snàmh.
- Olive Ola - bidh beagan bhuillean gach latha a 'toirt a- mach craiceann tioram tioram agus a' cur às dha uisge. Tha e air a ràdh cuideachd gum faod beagan ola ola a bhith a 'cuideachadh dhaoine le cus cluas a bhith a' cur às do cerumen gu nàdarra.
- Hydrogen Peroxide - tha mi a 'toirt iomradh air hydrogen sárocsaíd oir tha mi air a bhith air a liostadh air iomadh làrach-lìn mar leigheas dachaigh airson cluais snàmh. Ged a tha comas aig hydrogen peroxide raon farsaing de bhioran a mharbhadh, tha sgrùdaidhean cuideachd air sealltainn gu bheil e a 'marbhadh nan ceallan fallain fallain agad cuideachd. Air an adhbhar seo, tha e air tuiteam a-mach à fàbhar le mòran proifeiseantaich cùram slàinte. Nuair a bhios dotairean a 'cleachdadh hydrogen peroxide, bidh iad gu tric a' moladh a bhith ga lughdachadh no ga losgadh le uisge saillte no teasairginn mu 30 diogan an dèidh an tagraidh.
Tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh toirtean cluas le cuideachadh bho neach eile. Leig sìos air do thaobh gus am bi do chluais os a chionn. Thoir orra a bhith a 'tarraing do chluas beagan a-mach agus suas gus an t-sligh'-uisge cluaise a shìneadh, agus an uairsin cuir a-steach beagan bhrochain. Cùm ort air do thaobh airson beagan mhionaidean an dèidh dha na sgoltagan a dhol a-steach gus dèanamh cinnteach gu bheil iad air an glacadh.
Bu chòir a thoirt fa-near gum bi seòrsa sam bith de chluasan cluaise a 'fàgail nach eil mòran feum air. Ma tha cus cèilidh agad, obraichidh tuitichean as fheàrr a dh'aithghearr an dèidh do dhotair na cluasan agad a ghlanadh. Ach, leig le bhith a 'cleachdadh drops dìreach às deidh sin oir is dòcha gum bi gearraidhean beaga no sgoltagan taobh a-staigh an t-sligh'-uisge cluais. Na feuch ri do chèir a thoirt air falbh leat fhèin agus na cleachd Q-tip. Is dòcha gum bi thu dìreach a 'pacadh a' chluais a 'cìreadh a-steach agus ga dhèanamh eadhon nas dorra airson na sgoltagan a ghabhail a-steach.
Làimhseachadh iomlan airson cluas snàmh gus a sheachnadh a-rithist
Is e an dòigh as fheàrr airson cùis eile de chluais snàmh a sheachnadh crìoch a chur air a 'chùrsa gu lèir de antibiotics. Faodaidh stad a chur air antibiotaigean, mar Xtoro (finafloxacin) , ro fhada a bhith a 'toirt droch bhuaidh air drugaichean. Dh'fhaodadh nach eil do ghalar a 'tighinn air ais ach dh'fhaodadh e bhith eadhon nas duilghe a làimhseachadh. Airson tuilleadh fiosrachaidh mu leigheasan airson cluais snàmh leugh:
Aon uair 's gu bheil thu air crìoch a chur air an leigheas agus a bhith air fhuasgladh leis an dotair agad, lean na molaidhean air an liostadh gu h-àrd gus casg a chur air cluas snàmh san àm ri teachd.
Stòran:
Acadamaidh Ameireagaidh Otolaryn-eòlas-Ceann agus Lèigheas-làimhe. Ear-snàmh. Air an ruighinn: 23 Ògmhios 2011 bho http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
Acadamaidh Ameireagaidh Otolaryn-eòlas-Ceann agus Lèigheas-làimhe. Earwax agus Cùram. Air an ruighinn: 22 Gearran 2015 bho http://www.entnet.org/content/earwax-and-care