Tha carpal tunnel syndrome na chumha anns am bi fear de na h-innealan-droma air a bhriseadh, ag adhbharachadh comharraidhean anns an làmh agus na corragan. Faodaidh tu a bhith a 'faireachdainn iomagain, a' bualadh, a 'pian agus an laigse a tha a' fàs mean air mhean agus a dh 'fhaodadh a bhith a' fàs nas miosa. Ionnsaich na soidhnichean agus na comharraidhean as cumanta agus cuin a dh'fhaicinn an dotair agad.
Smaoinidhean tric
Glè thric bidh comharran carpal tunnel syndrome a 'fàs mean air mhean agus faodaidh iad buaidh a thoirt air a' phrìomh làmh agad an toiseach.
A 'bualadh agus a' giùlan
Is e na comharraidhean as cumanta de thollail carpal a bhith ag adhbhrachadh agus a 'cur an cèill. Bidh cuid de dhaoine cuideachd a 'faighinn faireachdainn mar èisg dealain.
Mar as trice, bidh an tingling agus numbness a 'freagairt ris an àite mionaideach far a bheil an neartan meadhanach suidhichte. Tha mòran de dh'euslaintich ag aithris gu bheil iad a 'faireachdainn gu bheil an làmh gu lèir a' faireachdainn, ach nuair a thèid dearbhadh a dhèanamh air a 'phàtran de dhuais, tha e cha mhòr daonnan cuingealaichte ris an òrdugh, an clàr-innse, fada, agus leth an meur fàinne. Cha bu chòir am meur beag a dhol ann an euslaintich le carpal tunnel syndrome.
Is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn an t-smeòrach no an t-iongnadh a tha a' siubhal bho do ghàirdean gu do ghàirdean, air frith-rathad na neòine meadhain. Is dòcha gu bheil na comharraidhean agad air an cur an grèim le bhith a 'crathadh do làmhan.
Thar ùine, dh'fhaodadh tu an comas agad a bhith ag innse gu bheil e teann bho fhuar anns na sgìrean a tha a 'faireachdainn gu bheil iad a' faireachdainn.
Dol
Tha mòran de dhaoine a 'faighinn pian san aon àite ris an tinneas aca, ged a tha cuid de dh'euslaintich a' gearan mu dheidhinn pian a 'gluasad suas an aghaidh agus a-steach don làimh. Coltach ris a 'chliathaich, bidh pian gu tric faochadh le bhith a' crathadh a-mach na làimhe.
A 'faireachdainn a' tuiteam
Tha comharran eile a 'faireachdainn mar gu bheil do chorragan swollen agus gu bheil e doirbh an cleachdadh. Ge-tà, chan eil fianais sam bith ann air sèid. Mar eisimpleir, tha na fàinneagan agad mar as àbhaist fhathast.
Pàtran de chomharran
Gu math tric tha na comharraidhean as duilghe air an oidhche agus faodaidh seo a dhèanamh ort gun dùisg thu. An toiseach, chan fhaod thu ach na comharraidhean fhaicinn air an oidhche no nuair a dhùisg thu. Faodaidh na comharran sin an uairsin a dhol air adhart gu bhith gan faireachdainn tro ghnìomhan tron latha leithid dràibheadh, a 'cumail fòn, a' leughadh leabhar no pàipear-naidheachd, no a 'putadh air do aodach. Faodaidh iad adhartas gus am bi thu a 'faireachdainn na comharran gu tric no daonnan.
Fiachan agus Atrophy
Mar a tha na comharraidhean agad a 'dol air adhart, faodaidh tu faighinn a-mach nach eil uiread neart ann. Bidh e doirbh nithean a chumail agus gnìomhan a dhèanamh far a bheil feum agad air brìgh leabhraichean. Is dòcha gu bheil thu fhèin a 'tuiteam rudan. Is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' fàs sgapte, agus chan e a-mhàin gu bheil e mar thoradh air laigse agus faireachdainn ach cuideachd mar nach urrainn dha na h-uireasbhaidhean mothachadh a dhèanamh air far a bheil do làmh anns an rùm, ris an canar proprioception.
Tha trì prìomh dhleastanasan aig Nerves: a 'cur teachdaireachdan chun an eanchainn mu dheidhinn pian, a' cur teachdaireachdan chun an eanchainn mu dheidhinn mothachadh, agus a 'cur teachdaireachdan bhon eanchainn airson fèithean a ghiùlan.
Nuair a tha carpal tunnel syndrome dona, faodar brathan a chuirear bhon eanchainn gu na fèithean beaga ann am pailme an làimhe a chuir air an taobh, ag adhbhrachadh na fèithean aig bonn na h-òrdag gus a dhol fodha (lag). Thathar a 'faicinn seo mar atharrachadh taobh ri taobh ann am meud pàirt feònach de pailme an làimhe. Thathar den bheachd gu bheil e na dheagh lorg air na cùisean as dona de charpal tunnel syndrome. Nuair a tha atrophy fèitheach an làthair, bidh ath-bheothachadh buailteach a bhith pàirt, eadhon nuair a thathar a 'leantainn làimhseachadh leigheas.
Cuin a dh'fhaicinn Dotair
Bu chòir dhut dotair fhaicinn ma tha na comharraidhean agad air a bhith a 'leantainn airson grunn sheachdainean. Ma tha na comharraidhean air sgàth CTS, le bhith a 'leigeil leotha a bhith a' dol air adhart ro fhada a 'meudachadh chunnart fiodha fiodha. Beachdaichidh ur dotair air adhbharan eile a dh'fhaodadh a bhith aig na comharraidhean, a 'gabhail a-steach cumhaichean neònach eile agus airtritis. Cuideachd, chithear carpal tunnel syndrome nas trice ann an daoine le duilgheadasan bunaiteach leithid a bhith a 'sùileachadh an t-siùcair, an tinneas an t-siùcair, agus an aistritis fhuaimigeach a dh' fhaodadh nach eil thu mothachail gu bheil thu. Le bhith a 'faicinn an dotair agad, bheir e cothrom dhut breithneachadh agus leigheas iomchaidh fhaighinn.
> Stòran:
> Carpal Tunnel Syndrome. Acadamaidh Ameireagalan Ameireaganach Ameireaganach. ìosal.
> Bile Fiosrachaidh Carpal Tunnel Syndrome. Institiùd Nàiseanta Neo-riaghailtean Nùdarra agus Stròc. ìosal
> Chammas M, Boretto J, Burmann LM, Ramos RM, dà Santos Neto FC, Silva JB. Carpal Tunnel Syndrome - Pàirt I (Anatomy, Eòlas-eòlas, Eòlas-eòlas agus Diagnosis). Revista Brasileira de Ortopedia . 2014; 49 (5): 429-436. doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.