Tha aon de na 4 inbheach aig Ameireaganaich aig a bheil bruthadh-fala àrd (lùth-dhroch), ged nach eil fios aig mu thrian dhiubh carson. Tha na staitistigean seo a 'buntainn nuair a tha thu den bheachd gu bheil cuideam fuil àrd furasta a dhearbhadh agus a leigheas, agus gu h-àraid eagalach a chionn' s gu bheil àrd-sheasamh air aon de na h-adhbharan bàis as castaiche anns na Stàitean Aonaichte.
Tha mòran dhaoine a 'gabhail ris gu bheil fir an cunnart airson galaran cardiovascular, ach aig àm foillseachaidh, bha barrachd boireannaich na fir air bàsachadh bho ghalaran cardiovascular gach bliadhna bho 1984.
Faodaidh cuideam fala àrd a bhith air adhbharachadh milleadh nan dubhagan, agus a 'togail chunnart ionnsaigh cridhe, stròc , agus galaran cardiovascular eile. Is e adhbhar 3 às gach 5 cùis de fhàilligeadh cridhe nam boireannach cuideam fuil àrd.
Is e tinneas cridhe a 'chridhe an aon neach a tha a' marbhadh boireannaich Ameireaganach, a 'tagradh còrr is 500,000 beatha boireannaich gach bliadhna. Dh'fhaodadh a bhith a 'lorg agus a' làimhseachadh cuideam fuil àrd bacadh air mòran de na bàis sin.
Cò a tha ann an cunnart
Faodaidh cuideam fala àrd tachairt do dhuine sam bith aig aois sam bith. Tha e gu tric duilich a bhith a 'comharrachadh adhbhar airson bruthadh fala àrd bho gu tric bidh cuid de na factaran agus na cumhaichean a' gabhail pàirt ann an leasachadh.
Tha cinneadh agus eadhon suidheachadh cruinn-eòlasach a 'nochdadh gu ìre mhòr ann an staitistig ann an cuid de shuidheachaidhean. Tha boireannaich Afraga-Ameireaganach a tha a 'fuireach anns na h-Eileanan an Iar na h-Alba nas buailtiche bruthadh-fala àrd a bhith aca na feadhainn a tha a' fuireach an àiteigin eile Gu h-iomlan, tha Ameireaganaich Afraganach nas buailtiche bruthadh-fala àrd a leasachadh aig aois nas tràithe agus nas duilghe na tha iad uile.
Ach, chan eil seo gu cinnteach a 'ciallachadh gum bu chòir don t-sluagh geal beachdachadh air bruthadh-fala àrd ann an galar Afraga-Ameireaganach. Gu dearbh, tha 11 stàitean (Alabama, Arkansas, Georgia, Indiana, Kentucky, Louisiana, Mississippi, Carolina a Tuath, Carolina a Deas, Tennessee, agus Virginia) air an taobh an ear-dheas aithnichte mar "Stroke Belt States" air sgàth ìre àrd de strokes eòlach air fireannaich agus boireannaich de gach rèis.
Am measg adhbharan eile a tha a 'cur ri bruthadh-fala àrd tha smocadh, cion gnìomhachd chorporra, ro-throm, tinneas àrd de sodium, colaistéarol àrd , cus iomadachadh de dheoch làidir, agus oighreachdan. Tha euslaintich tinneas an t-siùcair cuideachd ann an cunnart nas motha airson bruthadh-fala àrd agus galaran cardiovascular eile.
Bu chòir boireannaich a chleachdas frith-ghluasadan labhairteach sùil gheur a chumail orra, ged a tha an cunnart bho frith-ghluasadan beòil mòran nas ìsle na bha e roimhe, oir tha an ìre de estrogen agus progestin ann am pills an latha an-diugh mòran nas lugha. Bidh boireannaich le bruthadh-fala àrd a bhios a 'smocadh agus a' cleachdadh frith-ghluasadan labhairteach a 'dèiligeadh ri cunnart 10 to 15 uair nas motha de bhroilleach.
An dèidh menopause , tha cunnart bhoireannach a thaobh cuideam fuil àrd agus galaran cardiovascular eile a 'meudachadh gu mòr; bidh an cunnart a 'meudachadh gu math nas luaithe do bhoireannaich an dèidh hysterectomy , is dòcha oir tha an uterus a' dèanamh ceimigean a chuidicheas gus cuideam a chumail air cuideam fala.
Thathar a 'smaoineachadh gu bheil àrdachadh ann an cunnart galar cridhe do bhoireannaich an dèidh menopause mar thoradh air ìrean estrogen a bhith a' crìonadh. Airson bhliadhnaichean bhathar a 'creidsinn gu robh leigheas ath-leasachadh estrogen ( leigheas ath-nuadhachadh hormonaich, no HRT) a' tairgsinn dìon dìon an aghaidh galar cridhe do bhoireannaich nuair a thèid a thoirt gu cunbhalach.
Ach, lorg fiosrachadh bho Iomairt Slàinte nam Ban sa Ghiblean 2000 gu bheil estrgan a 'meudachadh chunnart galar cridhe.
A rèir duilleag fiosrachaidh Iomairt Slàinte nam Boireannach:
" Cha do rinn sgrùdadh sam bith a-riamh gun lùghdaichidh HRT ionnsaighean cridhe. Chaidh grunn sgrùdaidhean a dhèanamh air buaidh HRT agus tinneas cridhe a tha air a mholadh gu bheil HRT a 'lùghdachadh cunnart tinneas cridhe air factaran cunnart tinneas cridhe mar ìrean LDL. a 'mhòr-chuid de sgrùdaidhean sgrùdaidh far an do rinn boireannaich fhèin, no an lighichean, tagradh HRT agus chaidh an leantainn thar ùine. Chan eil sgrùdaidhean mar sin earbsach. Cha robh smachd aca gu leòr gus freagairtean deimhinnte a thabhann. "
Coltach ri luchd-cleachdaidh frith-bheusach labhairteach, faodaidh boireannaich a tha a 'smocadh agus a bhith a' smocadh agus a bhith a 'cleachdadh estrogen a' meudachadh an cunnart a thaobh galair cardiovascular.
Comharraidhean
Ged a dh 'fhaodadh cuid de dh'euslaintich a bhith ann an cur cinn, mearachd no sealladh mì-mhodhail, chan eil comharraidhean sam bith ann an -dràsta. Is dòcha nach eil thu gu tur mothachail gu bheil cuideam fuil àrd agad gus an tachair rudeigin a dh 'fheumas aire meidigeach. Bu chòir boireannaich a tha a 'fulang cion miann gnèitheach a bhith a' coimhead air cuideam fala bho tha cuid den bheachd gum faodadh cuideam fuil àrd a bhith ag adhbhrachadh libido ìseal ann an cuid de bhoireannaich.
Bu chòir sgrùdaidhean cruaidh-fala riaghailteach a bhith na pàirt de sgrionadh slàinte àbhaisteach na h-uile. Tha uidheamachd sùil air cuideam fola air fèin-sheirbheis ri fhaighinn aig mòran bhùth-leigheasan, agus bidh a 'chuid as motha de ospadalan agus clionaigean a' dèanamh sgrìonadh bruthadh fala an-asgaidh ma thèid iarraidh orra.
Tha cuideam fuil a 'tomhas dà àireamh. Is e an àireamh as àirde an cuideam systolic -cuideam fuil anns na soithichean mar a tha cridhe a 'faireachdainn. Is e an àireamh as ìsle an cuideam diastolic -cuideam na fuil eadar cridhe a 'chridhe. Thathas a 'meas gu bheil cuideam fala àrd nuair a tha cuideam systolic 140 no nas àirde agus / no nuair a tha cuideam diastolic 90 no nas àirde.
Leigheasan
Is e an deagh naidheachd mu dheidhinn cuideam fuil àrd gu bheil e furasta a riaghladh. Ma tha do chuideam-fala àrd, bidh an lighiche agad a 'dearbhadh a bheil feum air cungaidhean gus an cuideam fala agad a lùghdachadh. Faodaidh e roghnachadh dhut atharrachaidhean a dhèanamh air do dhòigh-beatha ron leigheas no nuair a bhios e rè leigheas.
Bidh atharrachaidhean air dòigh-beatha nan aonar gu math tric a 'lughdachadh cuideam fuil agus dh'fhaoidte gum bi:
- Cuideam a chall, ma bhios sin riatanach
- An dèidh daithead cridhe-fallain
- A 'dol an sàs ann an gnìomhachd corporra cunbhalach - 30 mionaid coiseachd no gnìomhachd aerobic eile gach latha
- A 'cuingealachadh na tha de sodium anns an daithead agad
- A 'cuingealachadh deoch làidir
- A 'fàgail smocadh
Tha grunn sheòrsaichean cungaidh-leigheis rim faotainn gus bruthadh-fala àrd a leigheas. Bidh leigheas meidigeach glè thric air a chleachdadh ann an co-bhonn ri làimhseachadh dòigh-beatha. Am measg cuid de na cungaidhean-leigheis as cumanta a tha a 'cleachdadh bruthadh-fala àrd tha:
- Diuretics
- Luchd-bacadh beta
- Luchd-dìon ACE (angiotensin-coverting enzyme)
- Luchd-bacadh sianal calcium
- Luchd-bacadh Alpha-beta
Faodar na drogaichean sin a chleachdadh leotha fhèin no còmhla, a rèir dè an ìre as fheàrr a tha an lighiche agad airson do shuidheachadh. Ma tha do lighiche ag òrdachadh cungaidh-leigheis, tha e cudromach gun toir thu a 'chungaidh dìreach mar a chaidh òrdachadh agus nach stad thu às aonais òrdugh. Gu h-obann, faodaidh stad a chur air cungaidhean bruthadh-fala a bhith ag adhbhrachadh do chuideam fola àrdachadh gu luath.
Ma chaidh a dhearbhadh le cuideam fuil àrd, tha e deatamach gun lean thu molaidhean an lighiche chun na litreach. Le bhith a 'leantainn òrdughan an dotair, cuidichidh e do bhrioblaid fola agus do chunnart galair cardiovascular a lùghdachadh. Bruidhinn mu dheidhinn ceistean sam bith a th 'agad ri do lighiche-tha e riatanach gu bheil thu a' tuigsinn a 'phlana làimhseachaidh agad agus a' bhuaidh a dh'fhaodadh a bhith ann do bheatha agus do shlàinte.
> Stòr:
> Àrdachadh Brìgh Fala. Air adhart