Is e suidheachadh a th 'ann an Raynaud (ris an canar cuideachd "Raynaud's syndrome" no "galar Raynaud") suidheachadh far a bheil teòthachd fuar agus / no cuideam a' ciallachadh gu bheil soithichean-fala beaga a 'caolachadh agus, mar sin, a' cuingealachadh ùine fhada gu do mheòir, do chluasan, cluasan, agus sròn.
Adhbharan
Chan eil luchd-saidheans fhathast air dearbhadh carson a tha na soithichean fuil aig daoine le Raynaud buailteach spasm agus cuingealachadh mar thoradh air teòthachd fuar agus cuideam.
Ach, tha coltas gu bheil an suidheachadh nas cumanta am measg bhoireannaich, cho math ri daoine a tha a 'fuireach ann an gnàth-shìde fuara agus / no a tha a' faighinn eachdraidh teaghlaich Raynaud.
Ann an cuid de shuidheachaidhean (ris an canar "Raynaud an àrd-sgoil"), tha an syndrome co-cheangailte ri cùisean eile no cùisean dòigh-beatha, nam measg:
- Atherosclerosis
- Tinneas Buerger
- Carpal tunnel syndrome
- Arthritis reumatoid
- Tha galaran meadhain cheangail, mar syndrome Sjogren , dermatomyositis , agus polymyositis
- Dòigh ath-aithris
- Smocadh
- Lupus erythematosus siostaim (SLE)
- Sglerosis siostamach (scleroderma)
- Cleachdadh cuid de dhrogaichean (leithid amphetamines agus seòrsachan àraidh de luchd-bacadh beta agus cungaidhean aillse)
- Eas-òrdugh thyroid
Comharraidhean
Ged a tha na comharran eadar-dhealaichte bho dhuine gu neach, bidh Raynaud mar as trice ag adhbhrachadh gum bi na pàirtean a tha a 'toirt buaidh air a bhith a' tionndadh geal, agus an uair sin gorm, mar fhreagairt air cuideam no nochdas gu fuar. Faodaidh ionnsaigh a bhith a 'mairsinn beagan mhionaidean gu barrachd air uair a thìde. Aon uair 's gu bheil sruth-fala a' tòiseachadh, faodaidh an raon buaidh a bhith a 'tionndadh dearg mus till e chun an dath àbhaisteach aige.
Ann an iomadh cùis, bidh daoine le taisbeanadh Raynaud a 'soilleireachadh an galair anns na h-aon mheòir air gach làmh. Is dòcha gum bi ionnsaighean cho mionaideach ri beagan mhionaidean no cho fada ri grunn uairean.
Ged nach eil Raynaud an-còmhnaidh mì-chofhurtail, bidh daoine le Raynaud àrd-sgoile gu tric a 'fulang mothachadh ciùin no losgadh agus faodaidh iad a bhith a' leasachadh ulcerations pianail no eadhon gangrene.
Cleachdaidhean Nàdarra
Gu ruige seo, tha dìth taic saidheansail airson a bhith a 'cleachdadh leigheasan ann an làimhseachadh Raynaud, ach dh'fhaodadh na modhan a leanas a bhith a' tairgse cuid de shochairean:
Bog-bhiorach
Ann an trèanadh bìdh biadhaidh, bidh daoine ag ionnsachadh mar a bheir iad buaidh mhionaideach air obair chudromach a 'chorp (a' gabhail a-steach anail, ìre cridhe agus cuideam fala ) le cuideachadh bho dhòighean teasachaidh agus fios air ais air an lìbhrigeadh le innealan dealanach speisealta.
Ged a tha cuid de luchd-dreuchd a 'brosnachadh cleachdadh biofeedback gus cuideachadh le bhith a' cumail smachd air teothachd a 'chuirp agus a' lùghdachadh cho dona is cho tric 'sa tha ionnsaighean Raynaud, cho-dhùin sgrùdadh rannsachaidh a chaidh fhoillseachadh ann an 2009 nach obraich a' chnàimh dhìtheas airson galar Raynaud.
Ullachadh Nutritional
Tha rannsachadh tòiseachaidh a 'moladh gum faodadh a bhith a' toirt a-steach toglaichean searbhagach saillteach riatanach a bhith gu math èifeachdach ann a bhith a 'làimhseachadh feart Raynaud. Thathas den bheachd cuideachd gum bi Vitamin B3 (ris an canar niacin cuideachd) a 'toirt buannachd do dhaoine le Raynaud, oir tha an t-inneal beathachaidh ag adhbhrachadh soithichean fola a bhith a' falach agus a 'brosnachadh a bhith a' cuairteachadh chun a 'chraiceann. Ach, chan eil niacin air a bhith air a sgrùdadh gu mòr mar leigheas dha Raynaud agus dh'fhaodadh gum bi buaidhean ann mar a 'bhuinneach, an tinneas cinn, an trioblaid stamaig, agus droch bhuaidh air craiceann.
Ginkgo Biloba
Tha leigheas nàdarra eile air a mheas feumail airson casg a chur air ionnsaighean Raynaud, chan eil ginkgo biloba air a bhith air a sgrùdadh gu mòr airson a bhuaidh air an tinneas. Tha an rannsachadh a tha ri fhaotainn a 'gabhail a-steach sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh ann an Rheumatology Clionaigeach a bha a' dèanamh coimeas eadar ginkgo biloba a-mach gu nifedipine foillseachaidh seasmhach (seòrsa de chungaidhean ris an canar bacadh air sianal cailium). An dèidh leigheas airson ochd seachdainean, chaidh a lorg gu robh nifedipine nas èifeachdaiche ann an lùghdachadh na h-ionnsaighean, le leasachadh anns an fheadhainn a thug nifedipine aig 50.1 sa cheud, an coimeas ri 31.0 sa cheud anns an fheadhainn a tha a 'toirt ginkgo.
A 'Cur bacadh air na h-iomairtean
Faodaidh do sholaraiche cùram slàinte molaidhean atharrachadh air dòigh-beatha:
- A 'seachnadh caffeine
- A 'cleachdadh aodach dìonach agus innealan (mar mhiotagan no mhiotagan) nuair a bhios iad fuar
- A 'fàgail smocadh
- A 'cleachdadh gu cunbhalach
- A 'riaghladh cuideam
An loidhne as ìsle
Tha e ro thràth a bhith a 'moladh leigheas sam bith airson a bhith a' làimhseachadh feallsanachd Raynaud. Ma tha thu a 'beachdachadh air feuchainn ri dòigh-obrach nàdarra, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an t-solaraiche cùram slàinte an toiseach gus cuideam a thoirt air na cunnartan agus na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann agus beachdachadh a bheil e iomchaidh (agus sàbhailte) dhut.
> Stòran:
> Choi WS, Choi CJ, Kim KS, et al. Gus coimeas a dhèanamh eadar èifeachdas agus sàbhailteachd sgaoileadh seasmhach nifedipine le Ginkgo biloba airson leigheas euslaintich le feallsanachd bun-sgoile Raynaud ann an Korea a Deas; Sgrùdadh Korean Raynaud (sgrùdadh KOARA). Clin Rheumatol. 2009 Cèitean; 28 (5): 553-9.
> Malenfant D, Catton M, Pope JE. Eacarsaich leigheas co-phàirteach agus eile ann a bhith a 'làimhseachadh feart Raynaud: sgrùdadh litreachais agus meta-anailis. Rheumatology 2009 48 (7): 791-5.
> Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le lighiche ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.