Airson dochann a dh'fhaodas a bhith duilich a dhearbhadh, tha e na iongnadh gu bhith a 'dèiligeadh ri cùis-lagha. Chan eil cungaidh-leigheis sam bith a dhìth, ged a dh'fhaodas Tylenol (acetaminophen) no Advil no Motrin (ibuprofen) cuideachadh ma tha ceann-cinn ann. Uaireannan an dèidh ceannachadh le ceann, thathar a 'moladh gum bi fuireach tron ospadal airson amharc, ach chan eil e gu math feumach.
Agus a-mhàin gum feumadh droch dhroch eanchainn (TBI) a bhith feumach air eadar-theachd mar ionnsaigh.
Gu dearbh, is e an t-òrdugh as èifeachdaiche airson aimhreit fois-fois iomlan. Airson cuid de dhaoine a dh 'fhaodadh a bhith nas fhasa na tha iad air an dèanamh, ach le bhith a' toirt ùine a-mach às a 'bhodhaig agus an corp agus an eanchainn, cuiridh am milleadh air sgàth adhbharan leigheas.
An Còrr Corporra
Tha seo gu h-àraidh cudromach do lùth-chleasaichean a dh'fhaodadh a bhith air am buaireadh a dhol air ais chun an raoin às deidh dhaibh buille a thoirt dhan cheann. Faodaidh eadhon beagan dhiogan a bhith a 'faireachdainn gu bheil e air a mhilleadh no a' lobhadh a 'comharrachadh milleadh air an eanchainn, agus mar sin tha e deatamach fuireach air an taobh gu ruige an deuchainn gu bheil e ceart gu leòr faighinn air ais dhan gheama.
Tha seo gu h-àraid cudromach do chuideigin a bha air a bhith a 'togail ùidh san àm a dh'fhalbh. Faodaidh duilgheadasan eile adhbhrachadh le duilgheadasan dona agus maireannach, gu h-àraid ma tha an dàrna gearan a 'tachairt mus tig an t-ath-bheothachadh gu lèir bhon chiad dol-a-mach. Chan e a-mhàin gun toir na h-iomairtean ath-bheothachadh ris an cunnart barrachd co-obrachaidh ach tha iad ceangailte ri dementia tràth-tòiseachaidh.
Tha an comhairle seo fìor dha daoine nach eil nan lùth-chleasaichean cuideachd, ach ge bith dè na bha thu a 'dèanamh nuair a ghlèidh thu droch leòn, bha e cudromach a bhith a' seachnadh gnìomhan corporra sam bith a dh'fhaodadh a bhith ann an cunnart gun deach an dàrna ceann a ghoirteachadh.
Tha seo a 'ciallachadh, mar eisimpleir, ma thuit thu sìos an staidhre agus gun do chuir thu grèim air a' chùis an dèidh do cheann a chraoladh air a 'chabhsair, is dòcha gum bi thu a' fuireach far do bhaidhsagal (no do sgiathan deighe no do shneachda sneachda) gus am bi thu làn leigheas agus gheibh thu solais uaine bhon dotair agad.
Nuair a thòisicheas tu a-rithist air obair àbhaisteach, bidh e nas fhasa dhut a dhol a-steach. Bidh lùth-chleasaichean gu tric a 'tòiseachadh le eacarsaich aotrom, mar eisimpleir, mus gluais iad air adhart gu cleasan spòrs agus dràibhearan gun chonaltradh, agus mu dheireadh a bhith ag obair le fios mus till iad gu farpais.
Sgòthan geala
Do mhòran dhaoine, dh'fhaodadh seo a bhith nas duilghe a dhèanamh, ach is e an aon dòigh air an eanchainn a bhith a 'càradh gu dearbh a bhith ga chleachdadh cho beag' s as urrainn - mar as trice air ainmeachadh mar rest inntinn. Mar as trice chan eil seo a 'ciallachadh gun leughadh, gun obair-dachaigh, gun a bhith a' teacsadh, a 'surfing air an eadar-lìon, a' cluich gheamannan bhideo no a 'coimhead telebhisein. Faodaidh eadhon ag èisteachd ri ceòl cìs a thoirt don eanchainn. Is dòcha gun tèid comhairle a thoirt dhut fuireach dhachaigh bhon sgoil no obair fhad 's a tha thu a' faighinn air ais bho chonnadh.
Dè cho fada 'sa dh'fheumas tu a bhith a' socrachadh do bhodhaig agus bidh eanchainn an crochadh air dè cho dona 'sa tha an co-dhùnadh agad agus dè a tha an dotair a dh' fheumar a dhìth. Is e aon rud a tha cinnteach gu bheil a 'chùis-lagha a' fàs nas luaithe. Tha Comann Ionnsaighean Brain Ameireaga (BIAA) ag ràdh gum faod am pròiseas seo a bhith gu math mì-chothromach. Bidh e coltach gum bi làithean aig an neach a tha air an t-slighe bho àm gu àm a tha e no i a 'faireachdainn nas fheàrr na feadhainn eile.
Air làithean cho math sin bidh am buaireadh gu tric a 'feuchainn ri "barrachd" a dhèanamh gus an ath "latha dona" a dhèanamh air thoiseach oir tha e coltach gum bi an dòigh-obrach sin a' slaodadh sìos an ìre ath-bheothachaidh, a rèir BIAA.
Agus nuair a bhios tu a 'dèanamh ath-thòiseachadh air na gnìomhan àbhaisteach agad, feumaidh tu a dhol slaodach: Obair airson dìreach leth latha, mar eisimpleir, no gluasad gu deiseil ann an deasg anns an t-seòmar-sgoile no an oifis agad far a bheil an solas nas ìsle agus nach eil cus fuaim agus gnìomhachd.
Bidh e cuideachd cudromach gum faigh thu cadal gu leòr, stiùir e soilleir deoch-làidir, cuir na toitean air falbh ma chuireas tu smocadh, deoch uisge gu leòr, agus ag ithe deagh chomhairle a dh 'fhaodadh a bhith nas làidire agus nas fhallaine.
Stòran:
Acadamaidh Nàdarra Ameireaganach. "Aithris Dreuchd air Spòrs Spòrs" 1 Samhain 2010.
Comann Ionnsaigh Brain Ameireagaidh. "Dè cho fada 'sa bheir e orm a bhith a' faighinn a-mach às a 'chùis?" 2018.