Tha mòran dhòighean ann gus casg a chur air eas-aonta ENT, ged nach eil e an-còmhnaidh comasach, mar a tha e ann an cùis teine. Ach, faodar casg a chur air iomadach ENT iomadach. Seo cuid de na rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chur air eas-aonta ENT. Is e nighe làimhe tric an rud as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chur air galar. Na bi a 'nochdadh tinneas, agus cleachdas slàinte mhath, mar a bhith a' còmhdach do bheul nuair a bhios thu a 'casadaich agus a' fuireach aig an taigh nuair a tha thu tinn.
Leis gu bheil e duilich deagh shlàinteachas a theagasg do chloinn bheaga, tha pàistean beaga a tha a 'frithealadh cùram-latha no ro-sgoil aig cunnart nas motha ann a bhith a' leasachadh eas-aonta ENT leantainneach.
A 'cur bacadh air fiachan cluas
Tha galaran cluas mar eas-aonta ENT cumanta. Bidh iad a 'tachairt nuair a thig german a-steach don chluais agus thèid iad glaiste an sin. Air sgàth an nàdur gabhaltach, tha mòran rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chur air galaran cluaise. Ach tha cuid de dh 'fheartan a tha air an sealbhachadh a' toirt cuid de dhaoine, gu sònraichte clann, nas buailtiche do ghalaran cluais. Seo liosta de dhòighean air casg a chur air galaran cluaise:
- Na bi a 'coimhead ri toit toitean.
- Comharraich agus leigheas ailearaidhean.
- Cùm suas banachdach do phàiste.
- Na cuir air falbh cluaise mura bi do lighiche ag iarraidh ort.
A 'cur casg air Infections Sinus
Bidh galaran sionus a ' tachairt nuair a bhios german a' dol a-steach do aon de na caobhan lag anns a 'chlaigeann timcheall air na sùilean agus na sròin. Faodaidh galar sinus a bhith a 'faireachdainn mar fhuar fìor dhroch nach eil a' falbh às deidh na 2 gu 3 seachdainean àbhaisteach.
Seo cuid de na dòighean anns am faod thu fhèin a dhìon.
- Ma tha fuachd agad, cleachd spraean nasal saline (ri fhaighinn thar a 'chunntaidh) gus na h-earrannan nasal agad a chumail bho bhith air am bacadh.
- Na bi itealaich ma tha fuachd agad. Ma dh'fheumas tu itealaich, smaoinich air a bhith a 'cleachdadh buille-tomhais agus brathadh nasal 30 mionaid mus gabh thu dheth.
- Comharraich agus leigheas ailearaidhean; bidh sinusitis san ùine-fhada mar as trice air adhbhrachadh le ailearaidhean, agus tha sinusitis gruamach mar as trice air adhbharachadh le bacteria.
- Feuch ri bhith a 'cleachdadh spraeadh nasal saline gach latha airson sinusitis leantainneach.
A 'Cur bacadh air a' ghalair
Tha mòran adhbharan ann airson amhach searbh, a 'gabhail a-steach galaran, dubhadh searbhagach , apnea cadail no duilgheadasan dona agus tearc, leithid aillse. Is e adhbhar coitcheann a th 'ann am bodach searbh a bhith a' gabhail a-steach galair bhiastach no bhìorasach, agus mar sin tha deagh shlàinteachas, mar a bhith tric a 'glanadh làimhe, na dhòigh math air casg a chur air searbh. Seo molaidhean eile:
- Faigh gu leòr fois agus cleachd e gus an siostam dìon agad a neartachadh.
- Na bi a 'coimhead ri toit toitean.
- Na cuir seachad ùine fhada a-muigh nuair a tha càileachd an adhair san sgìre agad bochd.
- Thoir leigheas reflux esophageal.
A 'cur stad air apnea cadail
Is e suidheachadh a th 'ann an apnea caitheamh far a bheil duine a' stad an anail airson ùine ghoirid fhad 'sa tha e na chadal. Tha e gu math cumanta anns na Stàitean Aonaichte agus faodaidh e cron a dhèanamh ma thèid a làimhseachadh gun chùram. Gu fortanach, tha mòran leigheasan rim faotainn, agus faodaidh apnea cadail a leigheas gu tric. Seo cuid de bheachdan math airson casg no cumail air apnea cadail aig a 'bhàgh.
- Cumail cuideam corp fallain.
- Na bi deoch làidir no luchd-rèiteachaidh aig àm na leabaidh.
- Comharraich agus leigheas tonsillitis , polyps nasal no duilgheadasan eile a dh'fhaodas cnap-starra a dhèanamh.
- Cuir stad air smocadh.
Chan urrainnear stad a chur air gach eas-aonta ENT. Tha mòran dhiubh an urra ri feartan a tha air an sealbhachadh; ge-tà, faodaidh na molaidhean seo a bhith gad chumail nas fhallaine san àm ri teachd.
Tha nigheadaireachd làimhe fhathast aig cridhe tinneasan a 'bacadh, còmhla ri cleachdaidhean iomallachd eile, a' gabhail a-steach casadaich a-steach air do mhuin agus a bhith a 'fuireach aig an taigh fhad' sa tha thu tinn. Faodaidh an stiùireadh seo cuideachd cuideachadh le bhith a 'neartachadh an t-siostam dìon agad, a' lùghdachadh an cunnart tinneas a ghlacadh agus an ùine a chaitheas tu tinn a chuingealachadh.
Stòran:
Beathachadh nas fheàrr. Thoir bacadh air galaran sinus: 'S dòcha gun cuir thu iongnadh ort gu bhith ag ionnsachadh na comhairlean sìmplidh seo airson galar sinus pianail a dhèanamh, air a chruthachadh le dotair cluais-srùin. Air an ruighinn: 22 Samhain, 2008 bho http://findarticles.com/p/articles/mi_m0FKA/is_4_69/ai_n18791511.
Roinn nan Seirbheisean Slàinte ann an California. BUILT: Toxics ... Tombaca is Do Phàrantan. Air an ruighinn: 22 Samhain, 2008 bho http://www.elcosh.org/document/46/d000755/BUILT%253A%2BToxicsTobacco%2B%2526%2BYour%2BKids.html?show_text=1
Siostam Slàinte Oilthigh Michigan. Bròg Geal (Pharyngitis). Air an ruighinn: 22 Samhain, 2008 bho http://www.med.umich.edu/1info/FHP/practiceguides/pharyngitis/Pharyngitis.pdf