Faodar probiotics a lorg ann am bathar luchd-cleachdaidh nach eil a 'gabhail a-steach leasachaidhean biathaidh, biadh is deochan, agus eadhon stuthan cùram craicinn. Tha e aithnichte mar bacteria buannachdail, a 'sìor fhàs a' còrdadh ri daoine aig a bheil miann slàinte nas fheàrr a mhealtainn le bhith a 'dèanamh cho math' sa ghabhas de lusan an-dìomhain. Gu dearbh, ann an 2013 chaidh am margadh cruinneil airson gnìomhachas probiotic a thomhas aig 32 billean dollar, gluasad a bha a 'sìor fhàs a thathas an dùil a dhìreas suas gu 52 billean dollar ro 2022.
A rèir Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO), thathar a 'mìneachadh probiotics mar "meanbh-bheachdan beò a bhios nuair a tha iad air an riarachadh ann an suimean iomchaidh a' toirt seachad sochairean slàinte." Nas trice, tha cleachdadh probiotics air a bhrosnachadh gus comharraidhean cladhach a bhrosnachadh no a leasachadh. Ach le bhith a 'faighinn a-mach mar a tha an gut flora iom-fhillte againn ann an suidheachaidhean slàinte eile, tha mòran air tionndadh gu probiotics le dòchas a bhith a' làimhseachadh a h-uile càil bho alergidhean gu autism.
Gus do chuideachadh le bhith nad neach-cleachdaidh foghlaim, tha ceithir fìrinnean sgaiteach ann airson fios a bhith agad mu dheidhinn probiotics.
Tha diofar sheòrsaichean bacteria air an lorg ann an probiotics a th 'ann mar-thà ann an do chòrna
Tha meanbh-bheusan nas motha na ceallan corporra 10: 1 agus tha a 'mhòr-chuid dhiubh sin rim faighinn anns an t-siostam cladhach. Gu dearbh, tha litrichean mòra de lobhagan beò anns a 'choloin agad. An-dràsta, tha saidheans air còrr is 400 gnè eadar-dhealaichte de na bacteria sin a chomharrachadh.
Ged a tha mòran fhathast ri ionnsachadh, tha rannsachadh mu thràth a 'cur an aghaidh na h-uirsgeulan gu bheil gach bacteria a' dèanamh cron air a 'bhodhaig.
An àite sin, a-nis tha fios againn gu bheil bacteria a 'cuideachadh ar buidhnean ag obrachadh gu ceart. Tha cuid de na gnìomhan sin a 'toirt a-steach cuideachadh le bhith a' dìreadh, a 'sabaid droch lobhag, agus a' dèanamh vitamain. Tha fios againn cuideachd gu bheil bacteria air an lorg gu nàdarra anns a 'choloin agus gu bheil iad mar-thà ag obair gus ar cumail fallain gun a bhith a' cleachdadh bathar sam bith eile.
Chan eil Probiotics ag iarraidh aonta aonta FDA
Dh'fhaodadh e bhith iongantach fios a bhith agad nach eil mìneachadh oifigeil aig an Rianachd Bidhe is Drugaichean airson probiotics agus nach eil feum air aonta mus tèid stuthan a chur air a 'mhargaid. An àite sin, tha riaghladh FDA airson probiotics an urra ris an t-seòrsa de thoraidhean a thathar a 'reic - an dàrna cuid mar bhiadh-bhidhe no mar bhiadh.
Bidh probiotics mar as trice air an reic mar leas-bhìdh mar phùdar, pill, capsal no lionn. Gu dearbh, tha an-dràsta còrr is 100 leasachadh probasach a tha rim faotainn gu malairteach. Chan eil atharraichean làitheil a 'feumachdainn cead FDA. Tha iad ceadaichte air a 'mhargaidh fhad' sa tha an sanasachd a 'gabhail a-steach a-mhàin mar a tha an toradh a' toirt buaidh air structar no gnìomhachd a 'bhodhaig agus a' tighinn bho bhith a 'dèanamh tagraidhean sònraichte gu bheil an toradh a' lùghdachadh cunnart galar. A bharrachd air an sin, faodaidh leasachaidhean biathaidh aithrisean a dhèanamh a thaobh an sàbhailteachd agus an èifeachdas gun an FDA a dhearbhadh an toiseach.
Nuair a thathar a 'meas gur e biadh a tha ann am biadh, is e fòcas bunasach an FDA a bheil an tàthchuid a' tuiteam fo sgàthan "GRAS" a 'ciallachadh gu bheil e "air a mheas mar shàbhailte mar as trice". Leis gu bheil dearbhadh ann an coimeas ris an lobhag mu thràth fuireach anns a 'choloin agad, tha a' mhòr-chuid de dhotairean ag aontachadh gum bi iad sàbhailte an cleachdadh airson daoine fallain.
Ach, don fheadhainn a dh 'fhaodadh a bhith fo dhuilgheadasan leithid siostaman dìon dona, chaidh droch dhuilgheadasan a bhuineas ris an cleachdadh aca aithris bho àm gu àm.
A dh'aindeoin sin, cha deach a 'mhòr-chuid de na probiotics a tha ri fhaighinn ann am margadh nan SA a dhearbhadh no aontachadh leis an FDA.
Chan eil probiotics a 'tachairt aon-mheud-freagarrach
Is e probiotics meanbh-bheairtean a shaoilear a bhith math airson ar slàinte. Is e bacteria a th 'anns na meanbh-bheairtean seo mar as trice ach faodaidh iad biastagan a ghabhail a-steach cuideachd. Is e an dà bhuidheann de bacteria as cumanta a gheibhear ann am bathar Bifidobacterium agus Lactobacillus , ach tha iomadh seòrsa bacteria eile air a mheas cuideachd.
Tha bacteria air an seòrsachadh ann am buidhnean le gach buidheann anns a bheil iomadh gnè agus gach gnè anns a bheil iomadh seòrsa. Tha seo cudromach oir tha gach strain ag obair gu eadar-dhealaichte anns a 'bhodhaig agus' s dòcha gum bi e feumail airson diofar adhbharan. Tha luchd-sgrùdaidh fhathast a 'sgrùdadh dè na seòrsaichean dearbhaidh a bu chòir a chleachdadh airson na slàinte no an tinneas a dh' fhaodadh iad a chleachdadh.
Leis nach eil sgrùdaidhean cunbhalach, faodaidh eadar-dhealachaidhean eadar-dhealaichte a bhith eadar-dhealaichte de bhrandagan eadar-dhealaichte a tha coltach gu bheil seòrsaichean coltach riutha. Tha gach toradh gu tur air leth agus is dòcha nach bi e feumail airson an adhbhair a tha san amharc.
Barrachd Rannsachaidh a dhìth air Probiotics
Tha mòran rannsachaidh mu thràth air a bhith stèidhichte air probiotics, gu h-àraidh anns an raon de shlàinte cladhach. Ged a tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faodadh probiotics a bhith feumail mar leasachadh air leigheas meidigeach ann an suidheachaidhean cladhach, tha rannsachadh eile air a bhith neo-chinnteach.
Tha aon raon fòcas rannsachaidh air a bhith co-dhiù a tha probiotics feumail ann a bhith a 'stiùireadh nan comharraidhean a tha co-cheangailte ri IBS (sionndrom cuibhle irritable) . Tha an co-aonta eòlaiche bhon dà chuid na SA agus an Roinn Eòrpa ag ràdh gu bheil an fheallsanachd reusanta ann airson carson a dh'fhaodadh probiotics obrachadh ann an IBS. A dh 'aindeoin sin, chan eil dàta meata-anailis fad-ùine de mòran de sgrùdaidhean air dearbhadh a dhèanamh air feabhas nas fheàrr na placebo an dèidh 6 mìosan. Cuimhnich gur e lèirmheasan de sgrùdaidhean beaga a bh 'anns na sgrùdaidhean sin agus mar sin bha tòrr atharrachaidhean ann a thig a-steach.
Is e raon eile a chaidh a sgrùdadh a th 'ann an co-dh' fhaodadh dreuchd a bhith aig probiotics ann a bhith a 'cur casg air a' bhuinneach a tha antibiotic air a chleachdadh no a tha co-cheangailte ri galaran, mar c-diff (galar bactaraidh a dh 'adhbharaicheas an galair dhona agus a tha a' tachairt anns an fheadhainn a tha air a bhith san ospadal no aig a bheil toirt dòsan làidir de antibiotics airson galaran eile). Seach gu bheil fios aig antibiotaicean a bhith a 'marbhadh bacteria math agus dona, tha an dòchas air a bhith ann gum faodadh probiotics am bacteria buannachdail a chall nuair a bhios feum air leigheas antibiotic.
Gu dearbh, ann an artaigil a chaidh fhoillseachadh anns an American Journal of Infection Control , chaidh aithris gun do thug 96 sa cheud de na 145 ospadalan a chaidh a sgrùdadh anns na Stàitean Aonaichte sgrùdadh a dhèanamh air euslaintich le dòchasan a bhith a 'casg nan duilgheadasan seo. Ach, anns an sgrùdadh dà-dall aca air thuaiream, lorg luchd-rannsachaidh nach robh na dearbhadh a chaidh a thoirt a-mach nas èifeachdaiche na àite-fuirich ann a bhith a 'làimhseachadh a' bhuineach co-cheangailte ris na cumhaichean sin.
Air an làimh eile, tha sgrùdaidhean eile air co-dhùnadh gum faod cleachdadh probiotic an cunnart bho bhith a 'gintinn le diarrhea co-cheangailte ri antibiotic 50-60 sa cheud ma tha e air a cho-rianachadh le antibiotaicean - leis na gnèithean as èifeachdaiche a gheibhear mar Saccharomyces boulardii (giosta) agus Lactobacillus rhamnosus GG . Mar sin a-rithist, tha feum air tuilleadh rannsachaidh bho nach eil toraidhean ioma-sgrùdaidhean air toraidhean co-chòrdail no deimhinnte a thoirt gu buil a 'dearbhadh an dreuchd a dh'fhaodas probiotics a chluich ann a bhith a' stiùireadh nan cumhaichean sin.
Chaidh probiotics a sgrùdadh cuideachd airson an dreuchd ann an iomadh suidheachadh eile a tha stèidhichte air an tuigse a tha a 'sìor fhàs againn air mar a dh'fhaodas co-chothromachadh bacteria math agus dona anns a' bhodha a cheangal ri slàinte iomlan. Tha cuid de na suidheachaidhean a chaidh a sgrùdadh air a bhith a 'gabhail a-steach galaran craicinn, tinneas inntinn, alergidhean agus asthma, stamag leanabachd agus galairean analach, duilgheadasan cadail, fibromyalgia, co-fhaireachdainnean, eas-fhulangas lactsa, cho math ri àireamh de shuidheachaidhean clionaigeach a tha a' gabhail a-steach an siostam dìon agus casg air galar S an Iar- Tha na sgrùdaidhean sin uile air a bhith glè chuingealaichte gun fhianais cho-chòrdail sam bith a 'toirt taic do chleachdadh probiotics.
Stòran:
Colaiste American Gastroenterology - Probiotics airson a bhith a 'làimhseachadh eas-òrdan taisbeanaidh inbheach.
Ionad Nàiseanta airson Slàinte Co-fhillte agus Co-fhillte. ìosal
Degnan FH. Rianachd Biadh is Dgairean na SA agus probiotics: seòrsachadh riaghlaidh. Sgaoileadh. 2008 Gearran 1; 46 Suppl 2: S133-6; còmhradh S144-51. doi: 10.1086 / 523324.
Yi SH, Jernigan JA, McDonald L C. Cleachdadh probiotic a thaobh am measg nan daoine a tha a 'fuireach ann: Sgrùdadh tuairisgeul air ospadalan 145 sna SA. Iris Ghnothaichean Ameireaganach. Foillsichte air-loidhne: 25 Faoilleach, 2016. http://dx.doi.org/10.1016/j.ajic.2015.12.001
Sanders ME, Lenoir-Wijnkoop I, Salminen S, Merenstein DJ, Gibson GR, Petschow BW, Nieuwdorp M, Trancredi DJ, Cipelli CJ, Jacques P, Pot B. Probiotics, agus prebiotics: cothroman airson slàinte a 'phobaill agus molaidhean beathachaidh. Ann Acad Acad Sgi . 2014 Gearran: 1309: 19-29. Doi: 10.1111 / nyas.12377