Tha eadar-dhealachadh faireachdainnean feargach ann an MS ceangailte ri càileachd beatha nas bochda
Is e iomagain mhothachail de sglerosis iomadachd (MS) a tha ann an èiginn a thathar a 'creidsinn a' tighinn bhon ghalar fhèin. Tha a bhith a 'cumail smuaintean fiadhaich air am botail cuideachd ceangailte ri càileachd beatha nas bochda, a rèir sgrùdadh ann an Multiple Sclerosis .
Le bhith a 'tuigsinn barrachd mu àite fearg ann an MS, agus mar a ghabhas a riaghladh, tha thu mar-thà a' toirt a 'chiad cheum gus smachd nas fheàrr a thoirt air do shlàinte corporra agus inntinn.
Anger & MS
Anns an sgrùdadh, chaidh fearg a mheasadh ann an 157 com-pàirtiche le mòran sglerosis. Bha com-pàirtichean le gach seòrsa MS adhartach ath-chuingealaichte, bun-ìre adhartach no àrd-ìre air an gabhail a-steach.
Chaidh an t-èiginn anns na com-pàirtichean seo a thomhas le bhith a 'cleachdadh Staitistig Expression Lister-2 (STAXI-2) -a sgèile ceithir-phuing le comharran nas àirde a' sealltainn barrachd fearg. Anns an deuchainn seo, chaidh 196 rud a bhriseadh sìos ann an sia sgèilean. Tha ceithir de na clàran sin:
- A 'feuchainn ri fearg : ceumannan co-dhiù a bheil pearsantachd feargach aig duine agus a bheil e buailteach a bhith ag obair gu cùramach nuair a thèid a chàineadh
- Fearg an stàite : a 'tomhas a bheil neach an-dràsta a' faireachdainn fearg agus a bheil iad a 'faireachdainn mar a tha iad a' cur an cèill am fearg gu laghail no gu corporra
- A 'cur an cèill an èiginn : a' tomhas a bheil neach a 'cur an cèill feirg ri daoine eile, mar a bhith ag èigheach air compàirteach no a' bualadh balla.
- Freagradh abairt-a-steach : a 'tomhas a bheil duine a' bacadh nam faireachdainnean feargach aca.
Chaidh sgrùdadh a dhèanamh air com-pàirtichean le MS an coimeas ri buidheann smachd. Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh daoine le MS nas buailtiche a bhith fearg (a 'feuchainn ri fearg) a bhith nas motha na fearg (fearg an stàit), agus a' cur an cèill fearg a-mach no a-staigh, an coimeas ris a 'bhuidheann smachdachaidh.
Ann am faclan eile, tha an sgrùdadh seo a 'toirt a-mach gu bheil daoine le MS buailteach a bhith a' faireachdainn fearg nas trice na feadhainn aig nach eil MS.
Gus a dhearbhadh an robh an ìre àrd de fearg anns a 'bhuidheann MS air a chomharrachadh mar dhroch dhroch dhroch mhothachadh agus iomagain, bha na luchd-rannsachaidh co-cheangailte ri sgòran fearg le comharraidhean trom-inntinn agus iomagain. Cha d'fhuair na luchd-rannsachaidh ceangal sam bith, a 'moladh gun robh fearg ann leotha fhèin agus nach robh e na chomharradh airson staid slàinte inntinn fo dhroch chùis.
Adhbhar & Càileachd na Beatha ann an MS
Bha na com-pàirtichean san sgrùdadh seo cuideachd air measadh càileachd beatha co-cheangailte ri slàinte a 'cleachdadh an ionnstramaid HRQoL Measadh Feumail air Sglerosis Iomadach Sglerosis.
Feumaidh an neach a tha a 'dèanamh an deuchainn seo aon de chòig sgòran a thaghadh gus dearbhadh gu bheil iad riaraichte, bho "0" a tha a' ciallachadh "chan eil idir" gu "4" a tha a 'ciallachadh "gu mòr." Tha sgòr nas àirde a 'comharrachadh càileachd beatha nas fheàrr agus tha sgòr nas ìsle a' comharrachadh càileachd beatha nas miosa.
An dèidh mion-sgrùdadh iom-fhillte, lorg an sgrùdadh gu robh na daoine a chuir a-steach am fearg a-staigh no a chuir an cèill na bu mhiosa de chàileachd beatha co-cheangailte ri slàinte; bha seo gu h-àraid fìor dha boireannaich. Air an làimh eile, cha robh an t-adhbhar fearg a 'toirt a-mach càileachd beatha nas miosa co-cheangailte ri slàinte. Tha seo a 'toirt a-mach nach e fearg a th' ann a tha a 'toirt buaidh air riarachadh beatha neach, ach a bheil iad a' cumail nan freagairtean feargach orra fhèin.
Adhbharan èiginn ann an MS
Tha toradh an sgrùdaidh gu h-àrd a 'toirt a-mach gu bheil neach le MS nas buailtiche tachairt fearg na cuideigin gun MS. Mar sin carson a tha a 'chùis seo?
A dh 'aindeoin an ìre bheag de dh'fhiosrachadh saidheansail, tha eòlaichean a' creidsinn gu bheil fearg ann an duine le MS mar thoradh air droch bhuaidh air eanchainn, dìreach mar lèirsinn mì-chinnteach no call co-òrdanachaidh bho MS leòn san eanchainn. Ann am faclan eile, tha siostam dìon neach a 'toirt ionnsaigh air lios myelin de neòinean neònach ann an ceàrnaidhean den eanchainn a tha a' cumail smachd air faireachdainnean, giùlan agus pearsantachd mar:
- Amygdala
- Ganglia Basal
- Lobe aghaidh
Nuair a thèid milleadh myelin de neòlagan neònach anns na roinnean eanchainn sin a mhilleadh no a sgrios, tha droch bhuaidh air comharran-stiùiridh.
Faodaidh seo buaidh a thoirt air obair roinn na h-eanchainn a 'leantainn gu atharrachadh ann am faireachdainn tòcail, pearsantachd, giùlan, msaa.
Gu dearbh, faodaidh diagnosis ùr de MS, no riochdan eile de naidheachdan cruaidh leithid an galar agad a bhith a 'dol air adhart no a' leigheas agad a bhith daor, adhbhrachadh faireachdainnean feargach. Ach a-rithist, dh'fhaodadh an dragh feargach a tha aig duine le MS a bhith nas motha de dhreuchd an galair na an suidheachadh.
Mu dheireadh, ged a chaidh an sgrùdadh gu h-àrd a dhearbhadh airson trom-inntinn mar stòr fearg agus nach do lorg e ceangal, faodaidh fearg a bhith na neach-ionaid a 'faireachdainn muladach no iomagain.
Is e seo a chanas tu, is urrainn do adhbhar do chridhe a bhith duilich, agus fhad's a tha thu a 'smaoineachadh gu bheil fios agad air an neach a tha fo chasaid, tha e nas fheàrr beachdan fhaighinn bho neach-dreuchd cùram-slàinte.
A 'làimhseachadh èiginn ann an MS
Nuair a stiùireas tu do chorruich ann an iomadh sglerosis, tha e cudromach gun tèid measadh ceart a dhèanamh leis an dotair agad an toiseach, oir bheir seo buaidh air a 'phlana leigheis agad. Ma bheir do dhotair do dhearbhadh le trom-inntinn no iomagain, faodaidh measgachadh de chungaidh-leigheis agus leigheas a bhith air leth feumail.
Ma tha do chridhe a 'tighinn bho dhiagnadh MS ùr no ro-làimh, faodaidh eadar-theachdan mar bhuidheann taic MS, clasaichean riaghladh feirge, leigheas socair agus comhairleachadh teaghlaich a bhith cuideachail.
A bharrachd air seiseanan leigheis, uaireannan thèid cungaidh-leigheis ris an canar seasmhachd mood òrdachadh gus cuideachadh le bhith a 'stiùireadh gluasadan giùlain neo-thuigseach no toglaichean fiadhaich.
Ged nach deach oidhirp stèidhichte air mothachadh a sgrùdadh mar dhòigh air dèiligeadh ri fearg ann an iomadh sglerosis, chaidh a lorg gu bhith a 'leasachadh càileachd beatha iomlan, iomagain, trom-inntinn, sgìth, agus pian ann an daoine le MS. Chaidh a lorg cuideachd gum biodh fearg ann am daoine le fibromyalgia, suidheachadh meidigeach leantainneach a tha gu tur eadar-dhealaichte bho MS, ach a 'roinn cuid de na comharran coltach ris an sin mar fhortan agus pian.
Le sin, mothachail - far a bheil duine ag ionnsachadh a bhith a 'tuigsinn agus a' fuireach anns a 'mhionaid - dh'fhaoidte gur e ro-innleachd fheumail a th' ann airson dèiligeadh le fearg domhainn.
Facal bho
Ma tha thu a 'strì le bhith a' faireachdainn fearg, agus a 'bhuaidh seo a' toirt buaidh dhìreach air do dhàimhean agus a bhith ag obair gu làitheil (cuimhnich gu bheil e gu math àbhaisteach a bhith fiadhaich aig amannan), bruidhinn ris an dotair agad mu na h-ath cheumannan. Faigh an cuideachadh a dh 'fheumas tu, tha thu airidh air.
> Stòran:
> Amutio A, Franco C, de Carmen P acute; rez-Fuentes M, Gázquez JJ, Mercader I. Trèanadh cùramach airson a bhith a 'lughdachadh fearg, iomagain, agus trom-inntinn ann an euslaintich fibromyalgia. Air adhart 2014; 5: 1572.
> Labiano-Fontcuberta A, Mitchell AJ, Moreno-García S, Puertas-Martín V, Benito-León. Buaidh fearg air gnè-beatha co-cheangailte ri slàinte de dh'euslaintich ioma-sglerosis. Sgaoileadh . 2015 Apr; 21 (5): 630-41.
> Nocenti U et al. Rannsachadh air fealla-dhà ann an iomadh sglerosis. Eur J Neurol. 2009 Dùbhlachd; 16 (12): 1312-7.
> Opara JA, Jaracz K, Brola W. Càileachd beatha ann an iomadh sglerosis. J Med Beatha . 2010 Nov 15; 3 (4): 352-58.
> Simpson R, Booth J, Lawrence M, Byrne S, Mair F, Mercer S. Eadar-theachdan stèidhichte air Mindfulness ann an sglerosis mutliple - ath-sgrùdadh eagarach. BMC Neurol. 2014 Jan 17; 14: 15.