Faodaidh e a bhith meallta gus sùil a chumail air na deuchainnean a bu chòir dhut a bhith a 'cumail sùil air ur slàinte gu cunbhalach. Aig a 'char as lugha, tha cuid de thaisbeanaidhean slàinte coitcheann a dh' fhaodadh gum biodh thu a 'faighinn, a rèir diofar eòlaichean meidigeach. (Thoir fa-near: Tha raon iomraidh eadar-dhealaichte aig cuid de na h-obraichean, agus mar sin cleachd na raointean a tha air an liostadh airson do dheuchainnean aig an obair-lann far a bheil na deuchainnean agad air an coileanadh.
Cuideachd, ma tha suidheachadh meidigeach sònraichte agad, feumaidh tu bruidhinn air an fheum airson deuchainnean a bharrachd, no cho tric 'sa tha deuchainnean a gheibh thu, leis an dotair agad).
Tormod a 'Spreagadh Hormona (TSH)
Gu tric: Is e am moladh coitcheann gu bheil an sgrùdadh dearbhach seo aig aois 35 agus a h-uile beagan bhliadhnaichean às deidh sin. Do bhoireannaich 60 gu h-àrd agus molaidh fir 70 agus os cionn deuchainn TSH bliadhnail. Thathas cuideachd a 'moladh ro-bheothachadh agus anns a' chiad tritheamh de bhith trom le boireannaich sam bith aig a bheil cunnartan airson galar thyroid.
Toraidhean targaid: ìre TSH de 0.3 gu 4.5
Feumaidh fios a bhith agad: Is dòcha gu bheil ìre TSH os cionn gnàthach a 'sealltainn gu bheil hypothyroidism (thyroid neo-tharraingeach) ... is dòcha gu bheil ìre TSH nas ìsle na àbhaisteach a' sealltainn hyperthyroidism (thyroid tharraingteach). (Bu chòir do dhaoine le eachdraidh teaghlaich de ghalar neo-fhulangach, no comharraidhean thyroid leantainneach ach TSH àbhaisteach, a bhith tric a 'faighinn cungaidhean T4 / Saor an-asgaidh T3 agus antibodies thyroid airson galar-thyroid a dhearbhadh.
Cuimhnich cuideachd gu bheil euslaintich thyroid mar as trice air an dearbhadh co-dhiù dà uair sa bhliadhna, agus nas trice nuair a tha feum air.)
Glùcadh Fast Blood
Iomadachd: gach bliadhna
Toraidhean targaid: 100 mg / dL (milleanan-tomhais gach deciliter)
Feumaidh fios a bhith agad: Tha toraidhean eadar 100 agus 125 a 'nochdadh foighidinn glùcais le duilgheadas, ris an canar cuideachd pre-diabetes, a tha a' barrantachadh measadh agus deuchainn leantainneach.
Tha na toraidhean gu h-àrd 126 a 'comharrachadh gu bheil tinneas an t-siùcair ann Ann an cùis ìrean glùcòis àrda, bidh lighichean mar as trice a 'òrdachadh atharrachaidhean ann am biadh agus eacarsaich agus' s dòcha cungaidh-leigheis.
Bruthadh-fala
Iomadachd: gach bliadhna; nas trice ann an daoine le cuideam fuil àrd
Toraidhean targaid: 120/80 mm Hg (cuideam sistolic / cuideam diastolic, air a thomhas ann an millimeters de mhearcair)
Feumaidh fios a bhith agad: Tha bruthadh-fala àrd (lùth-dhroch bhuaidh) air a chomharrachadh le toraidhean os cionn 140/90. Tha na co-dhùnaidhean eadar 120/80 agus 140/90 a 'nochdadh ro-fhulangas. Bidh atharrachaidhean air cungaidhean agus dòighean-beatha gu tric air an òrdachadh airson àrd-fhàs.
Cholesterol
Iomadachd: gach bliadhna
Toraidhean targaid: Cholesterol Tota l: 200 mg / dL no nas ìsle; Cholesterol LDL ("droch"): 70 mg / dL no nas ìsle; HDL ("math") cholesterol: 40 mg / dL no nas àirde
Feumaidh fios a bhith agad: tha colaistéarol air a thomhas gu h-iomlan agus leughaidhean fa leth. Bidh cungaidhean-leigheis agus dòighean-beatha, a 'gabhail a-steach lùghdachadh geir shàthaichte agus cholesterol sa bhiadh, gu tric air an òrdachadh.
Dearcadh Sneachda DEXA (Absorptiometry Dual-Cumhachd Cumhachd-Cumhachd) airson Dlùth Mineral Bone (BMD)
Gu tric: boireannaich fo aois-aois fo aois 65, a h-uile boireannach às dèidh 65; nas luaithe ma tha thu ann an cunnart nas motha
Toraidhean targaid: Sgòr-T de -1 no nas àirde ('S e an sgòr-T agad do BMD an coimeas ris an BMD a tha 30 bliadhna a dh'aois).
Feumaidh fios a bhith agad: Tha sgòr T àicheil a 'sealltainn gu bheil cnàmhan nas tinneas ort na an aois 30-bliadhna cuibheasach.
Faodaidh sgòr T de -2.5 no nas ìsle a bhith a 'comharrachadh osteoporosis. Tha an sgrùdadh a 'tomhas BMD anns a' chnoc-dhroma agus a 'chrom.
Cunntas Fuil (Hemoglobin)
Iomadachd: gach bliadhna
Toraidhean targaid: 13 gu 17 g / dL (fir), 12 gu 15 g / dL (boireannaich) (graman gach deciliter)
Feumaidh fios a bhith agad: Tha cunntadh fuil ìseal (anemia) gu math cumanta ann am boireannaich a tha a 'fàs aois. Tha e fada nas àbhaistiche ann am fir agus faodaidh e a bhith na chomharra rabhaidh air aillse coloin, a 'barrantachadh deuchainn leantainneach.
PSA (Antigen Sònraichte Prostat)
Gu tric: Tha mòran eòlaichean a 'moladh deuchainnean bliadhnail dha fir às dèidh 50 bliadhna.
Toraidhean targaid: 4 g / mL no nas ìsle (nanograman gach mililiter)
Feumaidh fios a bhith agad: Faodaidh ìrean PSA àrdaichte a bhith a 'nochdadh dhuilgheadasan prostain, a' gabhail a-steach aillse, agus bu chòir a bhith air a leantainn le urolaiche.
Tha cuid de na sgrìonaidhean a thathar a 'moladh a' gabhail a-steach deuchainnean àbhaisteach leithid colonoscopy do dhaoine nas sine na 50 (eadhon nas tràithe ma tha eachdraidh teaghlaich ann an aillse coloin agad). Mura h-eil eachdraidh teaghlaich no adhbhar sam bith eile ann, bu chòir do bhoireannaich sgrùdadh deuchainn bliadhnail agus smear-pàipeir a dhèanamh cho luath 's gu bheil iad gnìomhach gu gnè no aig aois 18, agus bu chòir dhaibh tòiseachadh air mamograman bliadhnail a bhith timcheall air aois 35 no 40. Bu chòir do prostate bliadhnail deuchainnean a 'tòiseachadh aig aois 45. Thathas a' moladh cuid de fhèin-dheuchainnean cuideachd deuchainnean-cìse do bhoireannaich agus deuchainnean testicular do fhir-agus bu chòir a bhith air an coileanadh gach mìos gus sùil a chumail air comharran aillse.