A bheil Brògan Adhbharach airson Bunions?
Is e bunion a th 'ann an cruth na donn mòr. Bidh dannsa aig daoine le bunion a tha a 'coimhead a-mach, a bharrachd air cnap air taobh a-staigh a' chas. Mar a bhios am bunion a 'fàs nas follaisiche, faodaidh pian a bhith air a leasachadh. Ionnsaich dè a tha ag adhbhrachadh searranan agus na ghabhas dèanamh ma tha cnap agad.
Adhbharan bunion
Tha bunionsan na dhuilgheadas cumanta a dh 'fhaodadh pian coise adhbhrachadh agus duilgheadasan a bhith aca le brògan.
Bidh bunions a 'tachairt ann an timcheall air 30 sa cheud de shluagh an mhòr-chuid de dhùthchannan an Iar. Chithear iad gu cumanta ann am boireannaich agus bidh iad nas cumanta nuair a bhios daoine a 'fàs nas sine.
1. Cuir a-steach do phàrantan : Tha dreuchd chudromach aig gineadaireachd, agus tha daoine a tha aig bunan anns an teaghlach mòran nas dualtaiche gum bi bun-stèidh aca na daoine nach eil. Is e cruth agus structar do chasan an cunnart as motha airson cunnart nas motha a bhith a 'leasachadh cuibhreann. Chan eil smachd agad air an sin bhon a tha e air a bhith ann agus chan fhaigh thu do phàrantan a thaghadh. Ann an aon sgrùdadh, bha eachdraidh teaghlaich de ghunnaichean aig 83 sa cheud de dhaoine le bunion. Bha grunnan-cinnidh aig an aon seòrsa air an dà chas, a tha a 'comharrachadh adhbhar a tha cruth agus obair an casan ag àrdachadh an cunnart bho bhùintean.
2. A 'cuir an cèill do bhrògan : Thathar a' smaoineachadh gur e brògan teann a th 'ann an adhbhar nan creagan anns a' mhòr-chuid de dh'euslaintich. Tha brògan mar shàilean àrd no bòtannan buachaille gu h-àraid cron air an òrdagan.
Tha leabaidh cas le casan agus bogsa caol cumhang air na brògan seo. Tha an leathad ag adhbhrachadh gum bi aghaidh a 'chas air a bhualadh le feachd a-steach don bhogsa caol lùbach, ag adhbharachadh gum bi na slatan-tomhais air am brùthadh. A rèir feartan mar a bhith a 'cur bacadh air brògan, inbheachd cnàimhneach agus feartan fa leth, faodaidh na toesan a bhith air an atharrachadh gu suidheachadh ùr agus a' leantainn air adhart gu an deformity ris a bheil sinn a 'toirt aithne dhuinn.
3. Leònan agus Cumhachan Tuilteach: chan e briogadh an aon adhbhar a th 'ann am bunion. Faodaidh aimhreitean don chas a bhith na adhbhar ann a bhith a 'leasachadh buidheann. Tha daoine aig a bheil arthritis le bhith a 'fàs nas buailtiche nas buailtiche a bhith ann an corragan, mar a tha daoine le tinneasan neuromuscular leithid polio.
4. Factaran a tha a 'toirt taic: Tha measgachadh de fhactaran aig mòran dhaoine aig a bheil cuibhreann a tha gam fàgail comasach a bhith a' faighinn a 'chùis seo. Mar eisimpleir, bhiodh e coltach gum biodh boireannaich os cionn aois dà fhichead aig a bheil eachdraidh de theaghlaichean, agus gu tric a 'cur orra brògan àrda, a bhith a' leasachadh cuibhreann.
Dè cho cudromach 'sa tha brògan?
Tha e doirbh faighinn a-mach dè cho cudromach 'sa tha brògan ann an leasachadh nam buninnean, ach tha fios againn gur e an aon chaochlaideach as urrainn dhuinn smachd a chumail air. Chan eil bunions mòran nas cumanta ann an dùthchannan às aonais suaicheantas an Iar. Bidh bunions ann an dùthchannan nach eil san Iar-thuath ann an timcheall air 3 sa cheud den àireamh-sluaigh. Ann an dùthchannan le brògan an Iar, tha cumadh nam buninnean còrr is 30 sa cheud. Ann an dùthchannan far an deach brògan an iar a thoirt a-steach o chionn ghoirid, tha iomadachd nan crann-cinnidh air èirigh aig an aon àm ri ìrean a chithear ann an dùthchannan an Iar.
A dh'aindeoin a dh 'adhbhraich na brògan do ghunna, faodaidh iad a bhith gad chuideachadh gus an pian agad a lùghdachadh an-dràsta gu bheil aon agad.
Coimhead airson brògan le bogsa dhuilleag nas fharsainge a tha ceàrnagach an àite a bhith na phuing. Faodaidh orthotics agus sgiathan bioinn sgeadaichte cuideachadh cuideachd.
Stòran:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: sluagh-eòlas, eòlas-eòlas, agus measadh radiographic" Foot Ankle Int. 2007 Iuchar; 28 (7): 759-77.
Ruairidh E, Zhang W, Doherty M "Freagarrachd agus comainn ann an hallux valgus ann an àireamh cùraim bun-sgoile" Arthritis Rheum. 2008 Jun 15; 59 (6): 857-62.
Steven L. Haddad, Bunions, Acadamaidh Ameireaganach Orthoped American, Gearran, 2016.