Dè a tha ag adhbharachadh an t-suidheachadh seo?
Tha fibrilachadh atrialach na arrhythmia cairdich glè chumanta; air feadh an t-saoghail, is e aon de na arrhythmias as cumanta a bhios dotairean a 'faicinn anns na cleachdaidhean aca.
Tha co-cheangal làidir eadar fibrillation atrial le aois. Ged a tha fibrillation atrial aig nas lugha na 1 sa cheud de dh'inbhich fo 50, tha e aig 9 sa cheud de dhaoine 80 no nas sine. Ann an sgrùdadh a lean air faisg air 4000 neach-dreuchd Feachd Adhair airson 44 bliadhna, chruthaich 7.5% fibrilachadh atrial nuair a dh'fhàs iad nas sine.
Dè a dh 'adhbharaicheas fiodhachadh coirceach?
Tha coltas co-cheangailte ri fibrileadh atrialil ri atharrachaidhean a dh'fhaodadh tachairt taobh a-staigh na fèithean atrial, gu h-àraidh susgadh, fibroisis, agus barrachd cuideam anns na seòmraichean atrial. Faodaidh na h-atharrachaidhean sin bacadh a chur air an dòigh anns a bheil inneal-làimhe adrialil a 'làimhseachadh impulses dealain a' chridhe, agus faodaidh fibrillation atrial a thighinn gu buil.
Is e aon chùmhnant a tha a 'cruthachadh nan atharrachaidhean sin ann an inneal-tigheachd a tha a' cruthachadh an fhibrillation atrial fhèin. Aon uair 's gun tachair fibrillation atrial, tha e nas buailtiche tilleadh a-rithist - agus a dhol nas miosa mar a thèid an ùine seachad. Tha cuid de dh'eòlaichean ag ràdh seo mar a leanas, "Tha fibrillation atrial a 'cruthachadh inneal-fiodhaidh aigrial." Is e seo aon adhbhar gu bheileas den bheachd gur e duilgheadas adhartach a th' ann an fibrilachadh atrial, le ìrean a 'fàs mean air mhean agus a' mairsinn nas fhaide mar a bhios an ùine a 'dol seachad.
Cùmhnantan a 'Chridhe ceangailte ri fiodhachadh Atrial
Cha mhòr nach urrainn galar cridhe sam bith a bhith a 'meudachadh an cuideam air inneal-tigheachd atrial, a' cruthachadh nan seòrsachan sèididh agus fibrosis co-cheangailte ri fibrillation atrial.
Is e na duilgheadasan cridhe a tha buailteach a bhith còmhla ri fibrilachadh atrial:
- Tinneas cridhe valvular, gu h-àraidh galaran cridhe reumatic
- Tinneas artaigeach coronaidh
- Faochadh cridhe
- Cairtiomio-chopaidh hipeartrofaig
- Tinneas cridhe coitcheann
- Sinneas nod galar (Sick Sinus Syndrome)
- Arrythmias cairdich eile, gu sònraichte tachycardia supraventricular (SVT)
- Lùghdainn cruaidh
Cumhachan Neo-chàirdeil ceangailte ri fiodhachadh atrial
Bidh grunn thinneasan meidigeach neo-chardach cuideachd a 'cur gu mòr ris a' chunnart a bhith a 'leasachadh fibrillation atrial. Nam measg tha:
- Neumonia
- Tinneas an t-siùcair
- Tinneas dubhaig
- Hyperthyroidism
- Lèigh-lann cairdich
Tha cunnart nas motha aig daoine le gin de na cumhaichean meidigeach sin, co-dhiù a tha cairdich no neo-chardach, a bhith a 'leasachadh fibrillation atrial.
Ffactaran Cunnairt Eile airson Fibràladh Atrial
Factaran ginteil: Ged a tha coltas nas àirde ann an cuid de theaghlaichean fibrilteachadh aigrial, tha an tabhartas ginteil ris an arrhythmia seo glè fhillte. A dh 'aindeoin sin, tha eachdraidh fibr-chladaireachd aigrial ann an càirdeas dlùth a' meudachadh gu mòr an cunnart agad a bhith a 'leasachadh an arrhythmia seo.
Cuideam breith àrd: Tha coltas ann gu bheil cunnart beatha nas àirde aig an fheadhainn aig a bheil cuideam breith nas àirde a thaobh fibrillation atrial.
Deoch làidir: Ged as àbhaist dha òl measgaichte a bhith a 'brosnachadh fibrilachadh atrial, bidh a bhith a' giùlan binge ag òl cho tric gu tric. A 'mhòr-chuid den ùine, bidh fibrillation atrial ann an deoch a' leantainn oidhche no deireadh-seachdain de bhith ag òl trom, cùmhnant ris an canar " cridhe saor-làithean ."
Truailleadh Adhair: Ann an co-dhiù aon sgrùdadh a bha a 'dol air adhart, bha co-chruinneas truailleadh èadhar co-cheangailte ri cunnart nas àirde de fibrilachadh atrial.
Obesity: Daoine aig a bheil am meur-chlàr corporra (BMI) nas motha na 30 cg / m2 - is e sin, feadhainn a tha air an seòrsachadh gu bhith reamhar le cungaidh-beatha nas cunnartach a thaobh fibrilachadh atrial na an fheadhainn aig a bheil BMI nas ìsle na 25. meadhain àrda cliathaich air an làimh chlì, agus cuideachd le barrachd saill pericardial (tasgaidhean saillte air an pericardium, a tha na fras taobh a-muigh a 'chridhe). Thathar den bheachd gu bheil an dà fhactar seo a 'cur ri fibrillation atrial co-cheangailte ri reamhrachd.
Dòigh-beatha neo-àbhaisteach: Tha grunn sgrùdaidhean a-nis air dearbhadh gu bheil dòigh-beatha fìor neo-fhastaichte gu mòr a 'toirt buaidh air daoine air fibrilachadh atrial. Gu dearbha, tha co-dhiù dà sgrùdadh air sealltainn, ann an daoine reamhar, neo-shuathach le fibrillation atrial, prògram atharrachaidh dòigh-beatha cruaidh a choilean call cuideim agus an t-adhbharachadh corporra a lùghdachadh gu mòr, agus uaireannan a chuir às do dhuilgheadas, a 'chunnart gum bi fibrillation atrial ann an dèidh sin.
Caiféin: A dh 'aindeoin gu bheil dotairean gu tric ag innse do dh' euslaintich le fibrillation atrial (agus arrhythmias eile) gus caffeine a sheachnadh, chan eil sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil caffeine, mar as trice air itheadh, buaidh sam bith air arrhythmias cairdich.
A 'cur bacadh air an fhiobrachadh adrial
Ged a tha mòran de dhotairean a 'meas fibrillation rèididh mar "dìreach aon de na rudan sin" - rud a thachras do dhaoine sònraichte gun adhbhar sònraichte - feumaidh a h-uile rud a dh'fheumas tu a dhèanamh a bhith a' coimhead air an liosta de na factaran cunnart a tha air an ainmeachadh anns an earrann mu dheireadh gus faicinn gu bheil cinnteach dòighean gus do chunnart a lùghdachadh a thaobh fibrillation atrial a lùghdachadh.
Agus, mar a tha e a 'tachairt, faodaidh a' chuid as motha de na rudan as urrainn dhut a bhith a 'lùghdachadh an cunnart a bhith agad air fibrillation atrial na rudan a bu chòir dhut a bhith a' dèanamh co-dhiù, gus an cunnart cardiovascular a lùghdachadh san fharsaingeachd. Agus ma ghabhas thu ceumannan gus galar artaire coronaidh a sheachnadh, fàilligeadh cridhe agus tinneas cridhe gorm, bidh thu cuideachd a 'lùghdachadh an cunnart airson tinneas an t-siùcair, apnea cadail, reamhrachd, cùis ciùmain, agus lannsaireachd caise. Le bhith a 'seachnadh nan cumhachan sin uile cuiridh e às do chuid de na factaran cunnairt as cumhachdaiche airson fibrillation atrial.
Mar a lùghdaicheas tu do chunnart de ghalar cardiovascular
Seo na rudan a bu chòir a h-uile duine a bhith a 'dèanamh gus an cunnart a th' aca a thaobh galair cardiovascular a lùghdachadh - agus mar thoradh air, fibrillation atrial:
- Na smocadh. Is e smocadh tombaca an dòigh as cumhachdaiche agus as earbsaiche gus an cunnart a th 'agad de ghalar cridhe a mheudachadh.
- Cùm do chuideam sìos.
- Ith biadh cridhe fallain. Ged a tha an daithead "as fheàrr" gus galar cridhe a chasg na phuing de chonnspaid leantainneach, tha a 'chuid as motha de eòlaichean a-nis ag aontachadh gu bheil biadh stoidhle na Meadhan-thìreach math airson an t-siostam cardiovascular.
- Faigh gu leòr eacarsaich. Tha dòigh-beatha dìoghach dona airson do shlàinte ann an uiread de dhòighean. Is urrainn dhuinn a-nis fibrilachadh analach a chur ris an liosta.
- Thoir sùil air do chuideam-fala gu cunbhalach, agus ma tha thu a 'leasachadh lùth-dhrogaichean dèan cinnteach gu bheilear a' làimhseachadh gu cothromach.
- Dèan cinnteach gu bheil an dotair agad a 'sgrùdadh nan ìrean coilesterol agad, agus tha e a' smaoineachadh a bheil feum agad air gnìomh gus na h-ìrean sin a leasachadh.
- Ma tha thu ag òl deoch làidir, dèanaibh sin a-mhàin ann am mearachdachadh-agus cha dèan thu a-riamh.
Cha bu chòir gin den chomhairle seo fuaim a bhith neo-àbhaisteach. Tha thu air a bhith ag èisteachd mu dheidhinn do bheatha gu lèir. Is e na dh'fhaodte a bhith ùr gu bheil an aon chomhairle seo cuideachd a 'buntainn ri bhith a' cur bacadh air fibrillation atrial.
Am measg nan ceumannan eile a dh'fhaodadh a bhith a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh cunnart fibrillation atrial tha a bhith a 'seachnadh a' bhlàir a-muigh air làithean bho thruaillidheachd èadhair àrd, agus ag ithe biadh àrd ann an àitichean saill omega-3 (mar iasg).
Fibrileadh Atrial: Galar Dòigh-beatha?
Tha dotairean a-nis a 'fàs mothachail air dè an ìre gu bheil fibrillation adrialach na thinneas dòigh-beatha. Chan eil an t-euslainteach àbhaisteach a tha dotair a 'faicinn le fibrillation atrial buailteach adhbhar bunaiteach aithneachadh (is e sin, chan eil galar cridhe structarail, tinneas an t-siùcair, apnea cadail no aon de na suidheachaidhean eile dìreach air an liostadh). Ach tha iad gu tric nas sine, ro throm, agus neo-eisimeileach. Tha e a 'fàs nas motha agus nas follaisiche gu bheil ceangal ro-throm agus nach eil mòran eacarsaich a' co-cheangal gu làidir ri fibrillation atrial.
A bharrachd air an sin, tha luchd-rannsachaidh a-nis a 'sealltainn, ann an euslaintich a tha reamhar agus neo-fhastaichte, gu bheil e comasach lùghdachadh mòr a dhèanamh air no fiù a bhith a' toirt air falbh fibrillation atrial le bhith a 'cur air dòigh prògram glè dhoirbh de dh'atharrachaidhean dòigh-beatha gus casg a chur air call cuideam agus àrdachadh corporra. Tha na leasachaidhean sin a tha a 'toirt buaidh air dòigh-beatha ann am fibrillation atrial a' tighinn còmhla ri leasachaidhean a ghabhas tomhas anns a 'chridhe fhèin-lùghdachaidhean ann an tasgaidhean saill pericardial, agus ann am fibrosis atrial agus sèid. Tha na co-dhùnaidhean sin a 'toirt a-mach gu bheil buaidh dhìreach air a bhith a' fàs fiadhaich agus neo-fhastaichte air inneal-cuibhreachaidh ann an dòigh a tha a 'dèanamh fibrillation atrial mòran nas coltaiche - agus nas fhaide, gum faod na buaidhean caorach seo a bhith air an tionndadh le bhith a' call cuideam agus a 'cleachdadh.
Chan urrainn dha gin againn a bhith a 'seachnadh a bhith nas sine. Ach ma bhios sinn ag obair air, is dòcha gun urrainn dhuinn a bhith a 'seachnadh a bhith ro-throm agus neo-choireach. Gu dearbh, chan eil seo ri ràdh gu bheil e furasta a bhith a 'cumail cuideam fallain agus a' faighinn gu leòr eacarsaich. Airson mòran, mòran dhaoine tha e gu math duilich, is dòcha an rud as cruaidhe a dh'fheumas iad a-riamh.
> Stòran:
> Abed HS, Wittert GA, Leong DP, et al. Buaidh lùghdachadh cuideam agus riaghladh factaran cunnart cardiometabolic air eallach comharran agus tricead ann an euslaintich le fibrillation atrial: deuchainn clionaigeach air thuaiream. JAMA 2013; 310: 2050.
> Faoilleach CT, Wann LS, Alpert JS, et al. 2014 Stiùireadh AHA / ACC / HRS airson riaghladh euslainteach le fibrillation atrial: aithisg air Task Force Colaisde a 'Cheàird Ameireagaidh / Comann Heart Heart Ameireaganach air stiùireadh cleachdaidh agus Comann Rhythm a' Chridhe. Circulation 2014; 130: e199.
> Pathak RK, Middeldorp ME, Lau DH, et al. Bidh lùghdachadh ann am factaraidh cunnart ionnsaigheach airson fibrillation atrial agus a 'bhuaidh a th' aige air toradh an tograidh: a 'sgrùdadh buidheann ARREST-AF. J Am Coll Cardiol 2014; 64: 2222.