Mar a bhios sinn ag aois, faodaidh atharrachaidhean anns a 'bhodhaig buaidh againn air an dòigh anns a bheil cungaidhean air an glacadh agus air an cleachdadh. Bidh sinn a 'fàs nas mothachaile air cungaidhean-leigheis, agus tha sinn nas buailtiche droch bhuaidhean , eadar-obrachadh dhrugaichean , agus droch dhroch dhrogaichean eile a lorg.
Buaidh Seòrsan Cungaidh-leigheis, Eadar-obrachaidhean agus Clàran-clàraidh
Tha na h-inbhich nas sine nas buailtiche aon no barrachd tinneas leantainneach a bhith aca, leithid colaistéarol àrd, galaran artaire coronaidh, cuideam fuil àrd , tinneas an t-siùcair seòrsa 2 , arthritis , agus trom-inntinn.
Faodaidh na cumhaichean meidigeach seo a bhith air an làimhseachadh le iomadh cungaidh-leigheis, a 'cruthachadh cheistean a tha ag adhbharachadh cunnart fo-bhuaidhean. Faodaidh na ceistean seo a bhith co-cheangailte ri:
Seòrsan cungaidh-leigheis: Chan eil e neo-àbhaisteach do dh'inbhich nas sine a bhith a 'fulang bho iomadh suidheachadh cumanta. Mar eisimpleir, tha mòran de dh 'inbhich nas sine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 cuideachd air cuideam fuil àrd, cholesterol àrd, agus trom-inntinn. Is dòcha gum bi cungaidhean-leigheis àbhaisteach airson a 'chuantail seo de dhaoine a' gabhail a-steach leigheas tinneas an t-siùcair labhairteach (Glucophage), leigheas cuideam fuil (Diovan HCT), cungaidh-leigheis airson colasterol ìsleachadh (Zocor) agus antidepressant (Zoloft). Tha a 'chothlamachadh de na cungaidhean sin comasach air a bhith ag adhbhrachadh droch bhuaidh.
Eadar-obrachadh le cungaidhean: Mar thoradh air an cunnart nas motha a th 'ann de thinneas leantainneach, faodaidh mòran seann daoine a bhith a' toirt còig leigheas no barrachd. An barrachd dhrugaichean a bheir thu, nas coltaiche gum bi eadar-obrachadh dhrugaichean agad le cungaidhean-leighis, biadh no deoch làidir eile.
Dòighean-obrach dà-dhìcheallach duilich: Gabhaidh iomadh leigheas aig diofar amannan den latha a bhith doirbh agus cuir ris an cunnart agad mearachd a dhèanamh. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi thu a 'dìochuimhneachadh a bhith a' toirt cungaidh-leigheis aig an àm cheart no faodaidh tu dàil a ghabhail dà thuras.
Buaidh a 'phròiseas aois-gnàthach àbhaisteach
Airson cungaidh-leigheis a bhith èifeachdach, feumaidh iad a bhith air an toirt a-steach don bhodhaig (mar as trice tron chonag), air an sgaoileadh anns a 'bhodhaig far a bheil feum orra (mar as trice tron shruthadh fuil), atharrachaidhean no metabolized ceimigeach (gu tric anns an òr no na h-àrainnean) agus an uairsin air a thoirt air falbh bhon chorp (a 'mhòr-chuid tron mhullach).
Faodaidh am pròiseas a bhith a 'fàs nas sine a bhith ag atharrachadh mar a tha cungaidhean air an glacadh, air am mealachadh, air an sgaoileadh agus air an toirt às a' bhodhaig, ag adhbharachadh droch bhuaidh a bhith air fàs nas soilleire. Nam measg tha:
Meudachadh anns an Ìre sa cheud de dh'fhàs na buidhne
Mar a tha sinn a 'aois, tha na buidhnean againn nas saill an coimeas ris na cnàmhan agus na fèithean againn. Ged a dh'fhaodas an cuideam againn a bhith mar an ceudna, tha an àireamh sa cheud de ghlùir a 'fàs nas àirde. Faodaidh leigheasan a tha a 'sgaoileadh ann an saill a ghlacadh ann an ceallan geir na cuirp agus mairidh iad san t-siostam agad airson ùine nas fhaide.
Lùghdachadh ann an Fluid Corp
Mar a bhios sinn ag aois, bidh na ceallan anns a 'bhodhaig againn a' call cuid den uisge aca, agus chan eil iad cho comasach air cungaidh-leigheas le solus uisge a sgaoileadh. Mar thoradh air an sin, dh'fhaodadh cuid de chungaidhean a bhith ro chudromach anns a 'bhodhaig,' s dòcha a 'meudachadh buaidh an leigheis.
Lùghdachadh ann an Obair an t-Siostam Dìolachaidh
Mar a tha sinn a 'fàs aois, tha atharrachaidhean anns an t-siostam cladhach againn a dh'fhaodas buaidh a thoirt air cho luath agus a tha cungaidhean a' tighinn a-steach don fhuil fhuil againn. Bidh na gluasadan anns an stamag againn a 'slaodadh sìos, agus tha e a' toirt nas fhaide airson cungaidhean-leigheis faighinn a-steach don tinneas, far am bi iad nas fhaide air adhart. Cuideachd, tha na stamagan againn a 'dèanamh nas searbhag, agus tha e a' toirt ùine nas fhaide airson cuid de dhrogaichean a bhriseadh sìos. Dh'fhaodadh na h-atharrachaidhean sin adhbharachadh gun tèid lùghdachadh no dàil a dhèanamh air gnìomh cungaidh-leigheis.
Lùghdachadh ann an Gnìomh Aibhne
Is e an grùthan aon de na h-organan as cudromaiche anns a 'bhodhaig againn airson meatabolachadh no briseadh sìos cungaidhean. Mar a bhios sinn ag aois, bidh an t-adhair a 'faighinn nas lugha, lùghdaichidh sruthadh fala don òr agus na ceimigean (enzymes) anns an òr a bhios a' briseadh sìos cungaidhean a 'crìonadh. Faodaidh seo a bhith mar thoradh air cungaidhean-leigheis a bhios a 'cruinneachadh san òr, agus mar sin a' toirt fo-bhuaidhean neo-thaitneach agus milleadh a dh'fhaodadh a bhith air an òr.
Lùghdachadh ann an Gnìomh nan Aisnean
Coltach ris an òr, tha atharrachaidhean anns an obair nan dubhagan againn mar a bhios sinn a 'fàs. Dh'fhaodadh na h-àirean a bhith nas lugha, is dòcha gun lùghdaich sruth fala ris na h-àrainnean agus nach bi na h-àrainnean againn cho èifeachdach le bhith a 'cur às do chungaidhean "clì-thairis".
A 'tòiseachadh timcheall air aois 40, tha ar n-obair dubhaig a' crìonadh mu 1 sa cheud gach bliadhna. Mar thoradh air an sin, bidh cungaidhean a 'fuireach anns a' bhodha nas fhaide, a 'meudachadh chunnart fo-bhuaidhean.
Lùghdachadh ann an Cuimhne
Tha lùbagan cuimhne cumanta ann an inbhich nas sine, agus mar a tha sinn a 'aois, tha an cunnart galar Alzheimer agus seòrsachan dementia eile a' meudachadh. Faodaidh duilgheadasan cuimhne a bhith air adhbhrachadh do dhaoine a bhith a 'dìochuimhneachadh a bhith a' toirt chungaidhean-leigheis, a bheir droch bhuaidh air an tinneasan leantainneach. A bharrachd, chan fhaod daoine le dementia stiùireadh stiùirichean cùram slàinte a thuigsinn no a leantainn, gu sònraichte co-cheangailte ri bhith a 'stiùireadh chlàran-leigheis iom-fhillte.
Lùghdachadh ann an Sealladh agus Èisteachd
Tha duilgheadasan lèirsinneach, leithid retinopathy diabetes, glaucoma, agus cataracts, cumanta ann an inbhich nas sine agus daoine le duilgheadasan sùla, ag adhbharachadh duilgheadas ann a bhith a 'leughadh bileagan air cungaidhean cungaidh cungaidh-leigheis agus stuthan a tha a' dol thairis air a 'chonaltradh. Faodaidh duilgheadasan èisteachd a dhèanamh duilich dha daoine a bhith a 'cluinntinn stiùireadh bho na dotairean agus na cungaidhean.
Lùghdachadh ann an Dìomhaireachd
Tha airtritis, ciorramachdan corporra agus eas-òrdugh an t-siostam neònach, mar ghalar Parkinson. Faodaidh na cumhaichean seo a dhèanamh duilich a bhith fosgailte botail fhosgladh, pills beaga a thogail no cungaidhean a làimhseachadh (sgoltadh sùla, inhalairean airson asthma agus COPD, agus sèididhean insulin).
Stòran
A 'fàs nas sine san eòlas: leigheas dhrugaichean. Stèidhichear Comann Saidheans Geriatric airson Slàinte ann an Aosmhor. 25 Iuchar 2008. www.healthinaging.org/agingintheknow/chapters_ch_trial.asp?ch=6
Cleachdadh-leigheis agus Inbhich nas sine. Iris FDA Consumer. Rianachd Biadh is Drugaichean na SA. www.fda.gov/fdac/features/2006/406_olderadults.html