A bheil thu a 'faireachdainn mar rolla anns an fheur ach cuideachd beagan fon t-sìde? Dè a nì thu ma tha thu tinn ach a bheil thu fhathast airson feise a bhith agad? A bheil e sàbhailte? Am bi an com-pàirtiche agaibh tinn cuideachd?
Tha an fhreagairt fìor an crochadh air dè a tha gad dhèanamh tinn agus na comharraidhean a th 'agad. Ma tha fuachd agad agus nach eil an com-pàirtiche agaibh a 'faireachdainn cuideachd (ma tha e / i mar-thà), tha e nas coltaiche dhut a dhol air adhart agus trang a dhèanamh.
Ma tha an suidheachadh agad beagan nas duilghe na sin, tha cuid de rudan ri beachdachadh an seo.
Ma tha Fiabhras ort
Ma tha thu a ' ruith fiabhras , tha e nas coltaiche gu bheil thu tinn. Mar as trice bidh fiaclairean a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn gu math agus sgìth, agus mar sin chan eil teagamh nach eil thu a 'faireachdainn gu bheil e coltach gu bheil gnè agad ma tha an teòthachd agad àrdachadh mar-thà. Bruidhnibh ris a 'chompanach agad agus iarr air no e a chumail suas gus am bi an teòthachd agad air ais gu gnàthach.
Ma tha an Flùr agad
Ma tha am flù agad (chan e dìreach droch fhuar), feumaidh tu an gnè a leigeil ma sgaoil gus am bi thu nas fheàrr. Tha an cnatan mòr dona agus chan eil thu airson an com-pàirtiche agaibh a chur ann an cunnart le bhith ga thoirt seachad. Chan eil an lùth aig a 'mhòr-chuid de dhaoine aig a bheil a' chnatan mhòr a bhith a 'faighinn gnè co-dhiù, ach na gabh cothrom sam bith eadhon ma nì thu.
Ma tha Flùr no Viocas Stomach agad
Ma tha comharraidhean de bhìoras stomach agad , a 'gabhail a-steach a' chonadh agus / no a 'bhuinneach, cuir fàilte air do chompanach agus seachain gnè gus am bi na comharraidhean agad air a dhol airson co-dhiù 24 uairean.
Tha a 'mhòr-chuid de bhìorasan a tha ag adhbharachadh nan comharran sin gu math èiginneach agus chan eil duine ag iarraidh orra.
Ciamar a thèid na Gearmailtich a sgaoileadh?
Ma tha tinneas analach ort (fuachd, cnatan mòr, galar analach àrd, msaa.), Chan eil na bhìorasan sin air an sgaoileadh tro cheangal gnèitheach. Ge-tà, thèid an toirt seachad tro boinneagan agus saliva agus mar sin tha e glè choltach a bhith tinn le do chompanach ma tha thu a 'pògadh, a' toirt anail dhut faisg air aodann a chèile, casadaich, no a 'sruthadh fhad' sa tha thu eadar na bileagan còmhla.
Cuin a tha Thu mothachail?
Faodaidh an ùine anns am faod thu do bhriathra a sgaoileadh gu cuideigin eile agus faodaidh iad a dhèanamh tinn atharrachadh a rèir an tinneis. Tha na tinneas as cumanta a 'gabhail a-steach am broinn a' chiad latha de thòiseachadh na comharraidhean agad ach faodaidh cuid a bhith air an sgaoileadh fhad's a tha na comharraidhean an làthair agus fiù 's mus tòisich iad no an dèidh dhaibh a bhith air a chuairteachadh. Mar eisimpleir, tha cnatan mòr (am flù) làn-thìde làn 24 uair a thìde mus tòisich na comharraidhean. Mar sin dh'fhaodadh tu an com-pàirtiche agad a dhèanamh tinn mus bi fios agad gu bheil e agad.
A Word from: Beachdaich air Slàinte do Chom-pàirtiche
Mura h-eil do chom-pàirtiche tinn leis an aon tinneas a tha thu a 'dèiligeadh, is dòcha gum b' fheàrr leis fhèin no i a bhith a 'seachnadh a bhith tinn. Is e deagh bheachd a th 'ann a bhith a' beachdachadh air a 'chomasachd eadhon ged a tha an com-pàirtiche fallain an aon rud a tha a' tòiseachadh an dìlseachd.
Is e rudeigin eile ri beachdachadh mar a dh'fhaodadh do thinneas buaidh a thoirt air do chom-pàirtiche. Ma tha e no i ann am buidheann cunnartach no ma tha coltas ann gum bi comharran nas miosa na neach cuibheasach fallain, chan eil e na fhiach a bhith a 'gabhail chothroman le slàinte. Glè thric, bidh a bhith anns a 'bhuidheann àrd-chunnartach a' toirt cothrom air cnatan mòr a bhith a 'fuireach sàbhailte.
Chan eil ùidh aig a 'mhòr-chuid de dhaoine a bhith a' faighinn feise nuair a tha iad tinn - no nach eil ùidh aca ann a bhith a 'toirt feise ri cuideigin a tha tinn.
Ach ma tha an dithis agaibh ag iarraidh, thoir an aire gu buil nuair a nì thu an co-dhùnadh agad.
Ma tha suidheachadh slàinte leantainneach a dh'fhaodadh buaidh a thoirt air gnìomhachd gnèitheasach, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mu shàbhailteachd a bhith a 'dèanamh sin. Gu h-àraid ma tha tinneas agad mar an cnatan mòr a bharrachd air draghan slàinte eile.
> Stòran:
> "Mar a tha an cnatan a 'sgaoileadh". Flùr ràitheil (Flùr). Ionadan SAM airson Smachdachadh agus Atharrachadh Galaran. Roinn na Slàinte agus nan Seirbheisean Daonna. 2015.
> Meissner, Cody H., MD, FAAP. "Ciamar a tha Vìorasan Rioblaideach air an sgaoileadh?" AAP News Vol. 35 Àireamh 1. 2015.