A bheil thu "Innis" no "Outie"?
Chan e, chan eil sinn a 'bruidhinn mu do phutan bolg.
Is e a 'chiad cho-dhùnadh a dh'fheumas tu a dhèanamh co-dhiù a tha thu airson toradh a chleachdadh a ghlacas do shruth fir-bhualaidh a-staigh no a-muigh don bhànagsa agad. Airson cleachdadh a-staigh, tha roghainnean a 'toirt a-steach tampons agus cupannan menstrual. Airson cleachdadh bhon taobh a-muigh, tha roghainnean a 'gabhail a-steach naipcneagan no pacaichean sùbailte.
Tha roghainn làidir aig cuid de bhoireannaich. Airson boireannaich eile, faodaidh an co-dhùnadh atharrachadh a rèir nithean mar an t-sùim a tha a 'bleith, àm an latha, no gnìomhan dealbhaichte.
Ma tha thu airson tampons a chleachdadh, thathas a 'moladh gun atharraich thu am baile agad co-dhiù a h-uile 4 gu 8 uairean a thìde agus gu bheil thu a' cleachdadh an ìre as lugha gus an àireamh de shruth nam mìosan agad a riaghladh. Ann am faclan eile, na cleachd tampon Super Plus air latha sruth aotrom gus nach fheum thu am bampon atharrachadh gu tric. Cuideachd, thathas a 'moladh gun gabh thu briseadh agus nach cleachd tampons daonnan rè do ùine. Cuidichidh seo na h-ionnsaighean seo gus casg a chur air galar ainneamh ainneamh a tha co-cheangailte ri cleachdadh campon, Syndrome Toxic Shock (TSS).
Tip taobh a-staigh: Chan eil clas yoga teann agus padan slàintealachd a 'measgachadh.
Naidheachdan
Gu fìrinneach, cha bu chòir beachdachadh air an seo mar roghainn. Bidh a 'chuid as motha de ghineag-eòlaichean a' toirt comhairle dha na h-euslainteach aca gun a bhith a 'cleachdadh tampons no pìosan sgeadaichte. Tha e àbhaisteach ma dh'fhaoidte gu bheil thu mothachail air atharrachadh cudthromach ann an odor na cuirp agad, agus gu h-àraidh do odor bàn nuair a tha thu a 'fàs nas miosa.
Mar sin, nuair a tha thu na sheasamh air beulaibh sgeilp de stuthan slàinteachais bhoireann, tha e doirbh a bhith a 'cur an aghaidh gealltanas fàileadh deodorizing.
Bi faiceallach, ged is dòcha gu bheil e buailteach a bhith a 'cleachdadh nan stuthan cumanta seo, tha iad nan adhbharan gu math cumanta airson casg agus sèid a' bhìonais ( vaginitis ) no vulva ( vulvitis ).
Ma thèid an leigeil seachad, faodaidh an t-sèid fàs gu cunbhalach agus adhbharaich e ann an staid ris an canar vulvodynia.
Feuch ro-innleachdan eile mar a tha gu tric ag atharrachadh an toraidh slàinteachais boireann agad. Mar riaghailt, is fheàrr a bhith a 'dol leis na roghainnean neo-chinnteach.
An ìomhaigheag airson Green
Bidh a 'mhòr-chuid againn a' cleachdadh cuid de thoraidhean slàinteachais bhoireannach tairgse.
O chionn ghoirid, tha tòrr fiosrachaidh air a bhith air an eadar-lìn mu shàbhailteachd mòran de na stuthan tairgse sin, a 'phrìomh uallach a bhith a' toirt a-steach toxins àrainneachdail.
- Dh'fhaodadh aon uallach a chaidh ainmeachadh a bhith a 'toirt a-steach tomhas puinnseanta de cheimigeach ris an canar dioxin mar thoradh air a' phròiseas bleaching a chleachdar gus am bi an galar rayon / coton co-ionnan sna stuthan sin cho dian geal. Mar fhreagairt air na tagraidhean sin, chaidh roghainnean cuibhreannach nàdarra cotain neo-chearcallach a bhuannachadh. Ach, tha an FDA air a ràdh gu bheil modhan bleance làithreach an-asgaidh ann an dioxin. Tha e a 'toirt fa-near gu bheil na stuthan nàdarra a tha air an cleachdadh gus stuthan glaineachas bhoireann a dhèanamh, a bhith a' toirt a-steach sùimean de dioxins, ach gu bheil na h-àireamhan sin cho beag nach eil cunnart slàinte sam bith ann.
- Is e adhbhar eile a th 'ann gum faodadh an cotan a chleachdar tampons a bhith truaillichte le comharran an glyphosate ceimigeach. Tha an ceimigeach seo air a lorg ann an cotan GMO agus tha e na fhiosraiche ceimigeach aithnichte air an t-siostam endocrine agad.
Ach, leigamaid ris, bidh rianachd air do shruth fir-bhualaidh a 'cruthachadh mòran sgudal nach gabh ath-chuairteachadh, agus chan eil seo cho math dhan àrainneachd. Ach tha e cho furasta agus cho furasta 'sa tha e a bhith a' cleachdadh tampons agus pacaidean sùbailte airson a 'mhòr-chuid againn a bhith a' tarraing às bho roghainnean uaine.
Faodaidh tu na stuthan àbhaisteach slàinteachais in-ghabhaltach a chur an àite le roghainnean nach gabh an cleachdadh. Mas fheàrr leat padaichean-làimhe feuchainn ri a bhith a 'gluasad gu naipcnean slàintealachd. Mas fheàrr leat tampons a chleachdadh, feuch air cupa menstrual.
Tha e cudromach cuimhneachadh gum feum na roghainnean sin barrachd conaltraidh a dhèanamh le fuil menstrual na na roghainnean tairgse.
Feumar napcneagan slàn-snàthaid a bhith air an nighe.
Mar sin, feumaidh tu a thighinn a-steach le siostam de stòradh agus 's dòcha a' giùlan timcheall napcain aodaich le fuil mìosail.
Chan eil a 'chupa menstrual a' gabhail a-steach fuil menstrual mar a nì tampon. An àite sin, bidh e ga chruinneachadh, agus mar sin an t-ainm "cupa". Feumaidh tu an cupa a thoirt falamh, ga losgadh dheth, agus ath-sgrìobh e. Ann am faclan eile, faodaidh rudan beagan teannachadh fhaighinn.
Dh'fhaodadh na roghainnean uaine seo beagan ùine a chleachdadh, ach ma tha thu a 'dol suas ris an dùbhlan, chan eil na roghainnean sàbhailte uaine seo nas fheàrr a-mhàin airson na h-àrainneachd agus tha iad nas èifeachdaiche dhut cuideachd.
> Stòr:
Tampons agus Asbestos, Dioxin agus Syndrome Shock Toxic; FDA, CDRH.