A bharrachd air molaidhean gluasaid bu chòir do gach boireannach fios a bhith aca
A rèir nan Ionadan airson Smachdachadh agus Galaran Galaran, bidh vaginosis bacterial (BV) a 'toirt buaidh air mu 21 millean boireannaich Ameireaganach gach bliadhna. Ged a dh 'fhaodas an neach sin a-mhàin a dhèanamh mar gum biodh e furasta a sheachnadh, chan eil e fìor. Tha mòran de ghalaran air adhbhrachadh le dìth tuigse sìmplidh mu na tha an galar agus dè na factaran a dh'fhaodas boireannach a chur ann an cunnart.
Aig an deireadh, faodar bacadh a chur air BV le bhith a 'dèanamh dà rud bunaiteach: a' cumail suas deagh shlàinteachas falamh agus a 'dèanamh cinnteach à cleachdaidhean gnè sàbhailte cunbhalach.
Slàinteachas falamh
Tha vaginosis bacterial air adhbhrachadh le mì-chothromachadh air an lusan falamh anns a bheil bacteria "math" air a chrìonadh, a 'leigeil le bacteria cronach soirbheachadh. Carson a thachras seo do chuid de bhoireannaich agus chan eil feadhainn eile gu tur soilleir. Is e na tha fios againn gu bheil cuid de chleachdaidhean a 'cur bacadh air ionracas na lusan falamh agus a' brosnachadh galar.
Gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'cumail suas do shlàinte falaichte as fheàrr, tha rudan ann a bu chòir dhut a dhèanamh agus feadhainn eile bu chòir dhut a sheachnadh. Nam measg:
- Na bi a 'dol. Le bhith a 'cuir dìreach, faodaidh douching falamh mòran de na lobhagan fallain sa bhineagina agad a thoirt air falbh. A dh 'aindeoin dè dh'fhaodadh daoine innse dhut, chan eil feum air a shon; tha na fèin-ghlanadh fhèin aig a 'bhàn-uidhe. Na cuir stad air a 'chreideas seann-fhasanta gum faod dubhadh a bhith a' lùghdachadh cunnart no leigheas. Nas trice na chan e, tha e a 'dèanamh dìreach an aghaidh.
- Cleachd siabann meadhanach (no gun). Faodaidh siabann de sheòrsa sam bith a bhith a 'dèanamh milleadh air an lusan falamh agus cuideachadh le galaran a dhèanamh nas fhasa. Tha seo gu h-àraidh fìor le siabann sgeadaichte, ola-ionnlaid, agus bath-builg, agus tha ceimigean anns a h-uile gin dhiubh a dh 'fhaodas an vagina a mhilleadh. An àite siabann, feuch ri nighe le uisge soilleir agus do làmhan. Ma chleachdas tu siabann, cleachd branda nas truime mar Cetaphil.
- Cleachd tampons neo phasgan neo-shònraichte. Is e droch dhroch aon bheachd a th 'ann a bhith a' cur còisireachd air no air a 'bhanagina. Cleachd tampons gu cunbhalach agus bi cinnteach gun atharraich iad gu cunbhalach iad. Le bhith a 'fàgail aon a-steach airson nas fhaide na molaidhean a' meudachadh chunnart an t-sròin agus ag atharrachadh am pH vaginal , faodaidh an dà chuid BV adhartachadh.
- Cuir aodach cotain air. Bidh bacteria a 'soirbheachadh ann an teòthachd nas blàithe agus clìomaid. Le bhith a 'caitheamh brathan-neòil neòil a' cruthachadh àrainneachd choileanta airson galar bactaraidh le bhith a 'glacadh ann an teas is ann an taiseachd. Tha eadar-theangachadh cotain breathable, an coimeas ri sin, a 'leigeil leis an sruth adhair an-asgaidh gus casg a chur air galaran. Faodaidh tu an aon rud a dhèanamh air an oidhche gun aodach sam bith a bhith agad.
- Fuaim bho aghaidh gu cùl. An dèidh urinating, teubhaich do chorp air adhart agus, a 'ruighinn eadar do mhòinean, a' tòiseachadh le bhith a 'losgadh bho thaobh na vagina chun a' chùil. Bheir seo bacadh air a bhith a 'cruinneachadh bacteria cronail. Nuair a bhios tu deiseil, gabhaidh pìos pàipear air leth airson an anus a ghlanadh, a 'tòiseachadh aig a' mheanbh-chuileag (an àite eadar am bànagna agus anus) agus a 'sgoltadh air ais eadar do mhògan. Le sin, tha e a 'cur casg air a bhith a' toirt a-steach bacteria bhon anus a-steach don bhànagina.
Gnè nas sàbhailte
Ged nach e galar gnèitheach a th 'ann an vaginosis bacterial (STD), tha e a' roinn mòran de na h-aon fheartan leis gum bi an cunnart a 'meudachadh leis an àireamh de chom-pàirtichean gnè a tha agad.
Airson adhbharan nach eil air an tuigsinn gu h-iomlan, faodaidh caidreachas gnèitheach le com-pàirtichean eadar-dhealaichte (no gu h-àraidh ùr) cothromachadh na lusan falamh atharrachadh agus leasachadh BV a bhrosnachadh. Bidh seo, mar sin, a 'meudachadh do dhuilgheadas do STDan fìor mar gonorrhea , chlamydia , trichomoniasis , agus HIV .
Gus seo a dhèanamh, geàrr de dhìcheall gnèitheasach , tha cuid de chleachdaidhean ann a dh'fhaodas cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh cunnart BV:
- Cuir crìoch air an àireamh de chom-pàirtichean gnè agad . A bharrachd, ma tha com-pàirtiche ùr agad, gabh an ùine gus bruidhinn mu na sgeulachdan gnèitheasach agad agus co-dhiù a chaidh deuchainn a dhèanamh ort airson STD . Chan e a-mhàin gu bheil seo a 'gabhail a-steach com-pàirtichean fireann ach com-pàirtichean boireann An tuilleadh fiosrachaidh a th 'agad, na roghainnean as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh.
- Cleachd condoms gu cunbhalach. Cho-dhùin rannsachadh 2009 bho Oilthigh Carolina a Tuath aig Caibeal Hill gun lùghdaich cleachdadh co-chomainn gu cunbhalach thairis air sia mìosan cunnart bho bhoireannach BV faisg air 70 sa cheud. A bharrachd air a bhith feumach air condoms a chleachdadh gu cunbhalach, feumaidh tu fios a bhith agad mar a chleachdas iad iad gu ceart .
- Na seachain condom no giùlan air bhlas. Tha na stuthan nuadhachail seo chan ann a-mhàin mì-fhreagarrach airson gnè nas sàbhailte, tha siùcairean ann agus ceimigean eile a dh'fhaodas an pH vaginal agad atharrachadh gu mòr. Nuair a bhios tu a 'taghadh inneal, bi a-riamh a' dol airson aon àite sìmplidh stèidhichte air uisge. Faodaidh innealan stèidhichte air ola a bhith a 'leagail nan ceanglan ceimigeach gu luath ann an latex agus ag adhbhrachadh gun tèid condom a bhriseadh.
- Seachain IUDs. Tha innealan meadhain (IUDs) nan dòigh èifeachdach de bhriseadh-smuain ach dh'fhaoidte gum feum iad a bhith air an seachnadh ann am boireannaich le galaran BV ath-chuairteachail no aig a bheil fuil neo-riaghailteach le bhith a 'cleachdadh IUD. Cho-dhùin sgrùdadh 2012 bho Sgoil Leigheas Naomh Louis gu robh luchd-cleachdaidh IUD a bha a 'fulang gu neo-riaghailteach agus mì-chothromachadh de lusan falamh (mar as trice gun chomharraidhean) dà uair nas buailtiche BV a leasachadh na boireannaich a chleachd dòighean frith-bheothachaidh eile.
A 'gluasad
Bidh fios aig boireannach sam bith a fhuair eòlas air galar BV mar a dh 'fhaodadh a bhith ag ionaltradh, bhon t-sruthadh neo-dhìolaidh don sgudal agus odor èisg. Gus dèiligeadh ri comharraidhean nas fheàrr agus gus casg a chur orra a bhith a 'tilleadh, tha grunn rudan ann a bu chòir dhut a dhèanamh:
- Faigh leigheas. Gu soilleir, is e an aon dòigh air comharraidhean BV fhuasgladh gus an galar a chuir às. Mar as trice bidh cùrsa goirid de antibiotaicean beòil no tìm a 'dèanamh an cleas. Ma nì thu leigheas tòiseachaidh, cha stad thu air leth slighe, eadhon ma thèid comharraidhean a-mach à sealladh. Ma nì thu, chan e a-mhàin gum bi thu a 'cur an cunnart air ais, faodaidh tu bacteria a tha an aghaidh antibiotic a leasachadh, a' dèanamh an galar nas duilghe a làimhseachadh an ath thuras.
- Dèilig an t-uisge le uisge fuar. Faodaidh splashing no spraying uisge fuar air a 'bhàn-uidhe cuideachadh le bhith a' socrachadh an togalaich nas fheàrr na sgrìobadh. Feuch an-còmhnaidh fuasgladh a dhèanamh air an àite vaginal ann an suidheachadh sìos agus cha tèid a-steach dìreach don bhàn-fhiadhaich fhèin. Gus cuideachadh rè an latha, bog aodach glan le uisge deigh agus cuiridh e gu dìreach ris a 'bhàn-bhàn.
- Cleachd aodach sgaoilte. Le bhith a 'toirt cothrom air a bhith a' cuairteachadh mu dheidhinn fiadhaich leòmhann mòran faochaidh a thoirt seachad bho dhuilgheadasan agus mì-chofhurtachd na bhith a 'caitheamh paidhir pants teann. Tagh innealan nas bòidhche no roghnaich sgead gus cuideam a sheachnadh anns a 'chrotch.
- Cumaibh an solas-obrach agad gus casg a chur air gort agus sèid. Cleachd aodach dìcheallach agus atharraich a-mach às an uidheam sweaty agad cho luath is a tha thu deiseil. Dùbailte aig an lùth-chleas no cho luath 's a ruigeas tu dhachaigh.
- Na bi a 'cuir a-steach boireann. Mar le siabainn sgeadaichte, cha bhi na spraeidean cumhangach sin a 'toirt gu buil ach greis. Is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh le odor a bhith a 'nighe gu cunbhalach le uisge soilleir no siabann meadhanach. Faodaidh tu cuideachd paidhir dhubh-dhuais cotain a thoirt a-steach gus obrachadh gus atharrachadh gu leth-rathad tron latha agad.
- Thoir sùil air a 'phoileasaidh làitheil. Tha probiotics a gheibhear ann am biadh mar iogart no cuir-seachadan beathachaidh a 'gabhail a-steach bacteria beò agus biastagan a dh'fhaodas do chuideachadh a' cumail suas làimhseachadh àbhaisteach. Faodaidh iad cuideachd cuideachadh le bhith a 'cumail suas an lusan falamh. Ged nach urrainn dha probiotics fuasgladh fhaighinn air galar gnìomhach, cho-dhùin sgrùdadh 2014 air sgrùdaidhean clionaigeach gum faodadh cleachdadh làitheil deuchainn beòil cuideachadh le bhith a 'casg galar BV no a' toirt taic dha leigheas antibiotic .
> Stòran:
> Ionadan airson smachd agus casg galaran. "2015 Stiùireadh Tinneas Tinneas Tar-chlaonraichte: Bùithtean bacterial." Atlanta, Georgia; ùrachadh air 4 Ògmhios 2015.
> Homayouni, A .; Bastani, P .; Ziyadi, S. et al. "Buaidh sgrùdaidhean air ath-thòiseachadh vaginosis bacterial: ath-bhreithneachadh." J Low Genit Tract Dis. 2014; 18 (1): 79-86. DOI: 10.1097 / LGT.0b013e31829156ec.
> Madden, T .; Grentzer, J .; Secura, G. et al. "Cunnairt de Vaginosis Bacterial ann an Cleachdaichean den Uidheam Eadar-thìreach: Sgrùdadh Fad-ùine." Gnè Trans Dis. 2012; 39 (3): 217-22. DOI: 10.1097 / OLQ.0b013e31823e68fe.
> Bliadhna: Turner, A .; Hoke, T. et al. "Bidh buaidh air cleachdadh condom cunbhalach air ìre 6-mìosan de vaginosis bacterial a rèir inbhe bun-loidhne BV." Trop Med Int Health. 2009; 14 (4): 480-6. DOI: 10.1111 / j.1365-3156.2009.02235.x.
> Làrach, Dana S. et al. "Factaran co-cheangailte le bacterial vaginosis am measg bhoireannaich aig a bheil gnè le boireannaich: Ath-sgrùdadh eagarach". PLOS AON 10.12 (2015): e0141905.