Dhaibhsan a tha a 'sireadh piocadh air fad gu nàdarra, lobhadh luibheach ris an canar guayusa gu luath a' fàs na deoch roghainn. Gu tric air a mhargaidheachd mar roghainn de chofaidh agus deochan lùtha, thathas ag ràdh gu bheilear a 'toirt gu leòr beairteas caffeine gu bhith a' toirt lùth cumhachd gun a bhith a 'toirt ort tubaist nas fhaide air adhart.
Tha Guayusa cuideachd air a thilgeil mar phrìomh stòras antioxidants, vitamain, agus amino-acids.
A thuilleadh air an sin, tha ceimigean mar theobromine ann (stuth a lorgar ann an cocoa agus smaoinich iad gus a bhith a 'tairgsinn buaidh a tha a' toirt toileachas).
Thairis air na beagan bhliadhnachan mu dheireadh, tha toraidhean guayusa air tòiseachadh a 'fàs suas ann an stòran biadhan nàdarra agus ann an cafaidhean air feadh nan SA ach ann an Ecuador, tha muinntir an àite air guayusa a thoirt air falbh fada gus an aire a mheudachadh, gu sònraichte fhad' sa tha iad ag obair. Gu dearbh, tha treubhan dùthchasach a 'toirt iomradh air guayusa mar "neach-faire na h-oidhche," oir bidh an deoch air a chleachdadh uaireannan gus daoine a chuideachadh a' fuireach nan dùsgadh tron oidhche.
Guayusa vs. Yerba Mate
Coltach ri yerba mate, tha guayusa air a dhèanamh bho dhuilleagan craoibh a tha dùthchasach do choilltean uisge Ameireaga a Deas. Fhad 'sa tha an tè a' tighinn bhon ionad Ilex paraguariensis (a gheibhear sa mhòr-chuid ann an Argentina), gheibhear guayusa bho lus ris an canar Ilex guayusa (a lorgar ann am Ecuador).
Eadar-dhealachadh cudromach eile eadar guayusa agus yerba: an blas. Eu-coltach ri yerba mate, a dh'fhaodas blas caran searbh a ghiùlan, thathas a 'meas gu bheil guayusa mar rèidh, domhainn, agus beagan milis.
Tobar Caffeine Eile?
Mar as trice air ainmeachadh mar stòr "glan" caffeine, thathas ag ràdh gu bheil guayusa a 'tabhann "cothrom cothromach". Tha luchd-tagraidh ag ràdh gu bheil coimeasgaidhean a lorgar ann an guayusa a' toirt a-mach sgaoileadh slaodach de chaffeine agus-in-cuideachadh gus casg a chur air fo-bhuaidhean co-cheangailte ri caffeine agus dh 'fhalbh e bho bhith a' call lùth.
Ach, tha dìth taic saidheansail an-dràsta airson tagraidhean mar sin.
Ged a dh'fhaodas susbaint caffeine atharrachadh gu mòr a rèir mar a chaidh a dhèanamh agus a bhriseadh, thathas ag ràdh gu bheil an caffeine ann an aon cupan de guayusa grunndach coltach ri cupan cofaidh.
Sochairean
Ged is dòcha gu bheil e nas cumanta air a chleachdadh mar lùth-neartachaidh, tha e cuideachd ag ràdh gu bheil guayusa a 'tairgsinn sochairean slàinte. Mar eisimpleir, tha cuid de luchd-molaidh a 'moladh gum faod thu bhith a' sàbhaladh guayusa gu cunbhalach na cunnart agad airson tinneas an t - siùcair agus galar cridhe a lùghdachadh . Tha e cuideachd a 'moladh gum faod òl guayusa cuideachadh le bhith a' brosnachadh cuideam.
Aig an ìre seo, chan eil fios againn mòran mun dòigh anns am faodadh e bhith a 'toirt òl gu guayusa buaidh air ar slàinte. Gu ruige seo, tha a 'chuid as motha de na tagraidhean airson buaidh slàinte an deoch a' tighinn bho fhianais an-diugh.
Tha an rannsachadh gu math cuingealaichte air guayusa agus na buannachdan slàinte a dh'fhaodadh a bhith ann a 'gabhail a-steach sgrùdadh tòiseachaidh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Diabetes Research ann an 1989. Anns an sgrùdadh seo, rinn luchd-saidheans sgrùdadh air buaidhean 12 seòrsaichean de phlanntaichean air luchainn diabetic. Sheall toraidhean gun robh leigheas le earrann guayusa a 'cuideachadh le bhith a' riaghladh ìrean siùcair fala agus a 'lughdachadh cuideam corp.
Taobh Buaidh agus iomagain Sàbhailteachd
A dh 'aindeoin tagraidhean nach eil guayusa a' cur an cèill gin de na buaidhean a tha co-cheangailte ri cleachdadh caffeine, faodaidh a bhith a 'toirt thairis air seòrsa sam bith de thoradh àrd-caffeine droch bhuaidh air do shunnd.
Mar eisimpleir, faodaidh a bhith a 'cleachdadh cus caffein cumhaichean a dh' ainmhidhean mar imniche agus insomnia, a bharrachd air a bhith ag adhbhrachadh dehydration, cur cinn, agus ruitheam cridhe neo-àbhaisteach.
Dè tha nas motha, tha na h-Institiudan Nàiseanta Slàinte (NIH) a 'toirt rabhadh gum bu chòir boireannaich a tha trom le leanabh agus banaltram a bhith a' cuingealachadh an cleachdadh de caffeine. Bidh an NIH cuideachd a 'toirt fa-near gum faod cuid de dhrogaichean agus leasachaidhean a bhith ag eadar-obrachadh le stuthan saidhbhir caffeine, leithid guayusa.
An Àrainneachd
Leis gu bheil guayusa mar as trice air fàs air tuathanasan beaga teaghlaich agus air àiteachadh a rèir modhan a tha càirdeil don àrainneachd, thathas den bheachd gum faodadh iarrtas nas motha airson guayusa taic a thoirt do sheasmhachd (a thuilleadh air cuideachadh le coimhearsnachdan tuathanachais gu soirbheachadh).
Roghainnean eile
Faodaidh caochladh mòr de stuthan nàdarra àrdachadh lùths a thoirt dhut coltach ris an fhear guayusa. Beachdaich air a bhith a 'cur tì clasaigeach mar tì dubh, tì uaine, tì geal, agus tì làn. Eu-coltach ri guayusa, lorgar teas mar sin a 'tairgse grunn bhuannachdan slàinte, nam measg leasachaidhean ann an slàinte cridhe.
> Stòran:
> Kapp RW Jr, Mendes O, Roy S, McQuate RS, Kraska R. Toxicology Ginealachd Coitcheann agus Gineadach de Guayusa concentrate (Ilex guayusa). Ceanglaichean RSS 2016 Mar-Gib; 35 (2): 222-42.
> Swanston-Flatt SK, Latha C, Flatt PR, Gould BJ, Bailey CJ. Buaidh glycemic air làimhseachadh lusan traidiseanta Eòrpach airson tinneas an t-siùcair. Sgrùdaidhean ann an luchaichean diabéitigeach àbhaisteach agus streptozotocin. Ath-thinneas an t-siùcair 1989 Gearran; 10 (2): 69-73.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.