Sochairean, Rùintean, agus Rabhadh
A bheil e sàbhailte sannadh a dhèanamh rè chemotherapy? Co-dhiù a tha thu a 'beachdachadh air a dhol gu salon-dannsa, no a' dol chun tràigh, tha beagan rudan ann a bu chòir dhut fios a bhith agad mu bhith a 'sannadh rè leigheas aillse . Agus ged nach eil iongnadh ort nach eil cuid de dhrugaichean chemotherapy a 'measgachadh le leapannan sèididh, dh'fhaodadh gum bi iongnadh ort dè cho buannachdail' sa dh'fhaodadh a bhith aig na daoine a tha a 'fuireach le aillse.
Sochairean agus Rùintean Sèididh ann an Seanalair
Tha ro-chùram agus uallaichean sònraichte ann nuair a thig e gu sùdaireachd rè leigheas aillse. Faodaidh cuid de dh 'fhoirmean chemotherapy a bharrachd air leigheas rèididheachd àrdachadh mòr a dhèanamh air do chunnart a bhith a' losgadh. Ach leig leinn bruidhinn an toiseach mu na cunnartan as motha a th 'ann an sannadh nuair nach eil thu a' dol tro leigheas aillse.
Rioscaichean a dh'fhaodadh a bhith ann
Tha beagan de chunnartan bunasach ann a bhith a 'cuartachadh an tèid sannadh a dhèanamh sa ghrèin no ann an leabaidh sèididh. Ach, faodaidh leapannan sèididh àrdachadh ann an cunnart aillse ann an aon turas.
- Bruadhagan-grèine
- Cunnart aillse craicinn
- A 'fàs nas sine air a' chraiceann, a 'fàs ro luath
Buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann
Ged a chluinn sinn as trice mu na cunnartan a thaobh sùdaidh, tha beagan bhuannachdan mar:
- A 'gabhail a-steach vitim D
- Dìreach a 'faireachdainn math!
Rùintean agus Buannachdan Sùdaireachd rè Chemotherapy
A bharrachd air na cunnartan agus na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith aig sùda nuair nach eil thu a 'dol tro leigheas aillse, tha grunn rudan ann a bu chòir dhut a bhith mothachail cuin a bhios tu a' faighinn chemotherapy.
Is fhiach sùil a chumail air seo gu dlùth oir chan e a-mhàin gum faodadh cunnartan sèididh a bhith nas dorra, ach tha na buannachdan a tha an lùib a 'ghrian (no an dòigh sam bith a nì cinnteach gu bheil an ìre vitimín agad ceart gu leòr) eadhon nas cudromaiche na cuideigin nach eil aillse. Ann am faclan eile, ann an cuid de dhòighean dh'fhaodadh cùram grèine agus cuingealaichte a bhith eadhon nas cudromaiche nuair a tha thu a 'faighinn leigheas airson aillse!
Sochairean
Is e aon bhuannachd a bhith a 'faighinn beagan ghrian a bhith a' cur an-aghaidh vitimín D. Tha mòran de sgrùdaidhean - còrr is ochd ceud gu h-iomlan - air a ràdh gu bheil easbhaidh de bh 'ann de vitamain a' toirt a-mach grunn chinnidhean , agus anns an fheadhainn aig a bheil aillse mar-thà, tha e coltach gu bheil mairsinn beò nas ìsle anns an fheadhainn le ìrean ìosal de vitam D. Aig an aon àm, thathar den bheachd gu bheil a ' mhòr - chuid de dhaoine anns na Stàitean Aonaichte eas-fhillte ann an vitam D.
Tha e coltach gun cuala tu gum faigh thu vitimín D bho stuthan bainne, ach ann an cuid de dhòighean, tha sin mì-chinnteach. Tha na sgrùdaidhean a tha a 'coimhead air vitimín D airson casg aillse (agus dhaibhsan a tha a' fuireach le aillse) a 'moladh gum bu chòir an t-inntrigeadh làitheil a bhith aig co-dhiù 1000 no 2000 aonad eadar-nàiseanta (IU). A 'smaoineachadh gu bheil glainne bainne cuibheasach de 100 IU, tha tòrr bainne ann. An coimeas ri sin, faodaidh a bhith a 'dol a-mach ann an slacks agus lèintean T air latha grianach grianach a' toirt gu buil do bhodhaig suas ri 5000 IU ann an cùis mhionaidean.
Mura h-eil fios agad dè an ìre vitimín agad a th 'agad, bruidhinn ris an oncologist agad aig an ath choinneimh agad agus iarr air a sgrùdadh. Tha na gnàthasan "àbhaisteach" airson toraidhean labhair eadar 30 agus 80 IU, ach dèan cinnteach gum faighnich thu mu do àireamh, chan ann a-mhàin a bheil e anns an raon àbhaisteach no nach eil.
Tha cuid de sgrùdaidhean air moladh gum faodadh ìre de 50 no barrachd a bhith co-cheangailte ri reataichean maireannach nas fheàrr. Bruidhnibh ris an dotair agad agus na tòisich a 'toirt toradh às aonais a smuaintean. Chan e a-mhàin gu bheil cuid de na h-ullachaidhean vitimain is mèinnearach a 'toirt buaidh air chemotherapy , ach faodaidh e bhith a' faighinn cus de vitimín D a 'ciallachadh gu bheil clachan dubha ann.
Risg
Mar a chaidh a chomharrachadh roimhe, faodaidh sùdaireachd, gu h-àraidh ann an leabaidh sèididh, do chunnart a bhith ag àrdachadh aillse craicinn. Nas cudromaiche is dòcha nuair a tha thu a 'dol tro chemotherapy, faodaidh grunn dhrogaichean chemotherapy a bhith a' meudachadh do chugallachd ris a 'ghrèin. Thathar a 'toirt iomradh air an seo mar fhototoxicity no photosensitivity.
Gabh ùine gus sgrùdadh a dhèanamh air an fhiosrachadh seo air am faod drugaichean chemotherapy a bhith a 'dèanamh fallaineachd cuide ri molaidhean airson a bhith a' faighinn tlachd às a 'ghrian gu sàbhailte rè leigheas.
Cuimhnich do cheann
Tha mòran dhaoine air a bhith mothachail air an dòigh chruaidh a tha an sgalps aca a 'losgadh gu furasta an dèidh call falt a bhios tric a' dol còmhla ri chemotherapy. Cleachd ad no crios-grèine a chleachdadh. Cumaibh cuimhne air mar a bhios na faltagan agad mus tuig thu gu tur e, is dòcha nach bi mòran dìon sam bith agad na bha agad roimhe.
Roghainnean eile airson Tanning
Dhaibhsan a tha fada airson a bhith a 'coimhead an sin ann an làimhseachadh aillse, tha roghainn ann a bhith a' cleachdadh pòlairean caorach no uamhas, ged a dh 'fhaodadh iad adhbhrachadh craiceann. Chan eilear a 'moladh cuibhrigean a' cleachdadh DHA. Chan e a-mhàin nach e deagh bheachd a tha seo dhaibhsan a tha a 'dol tro leigheas aillse, ach tha cuid de dh'fhianais ann gum faodadh iad adhbhrachadh air na h-atharrachaidhean ginteil a dh' fhaodadh a bhith a 'leantainn air aillse. Chan eil pìoban sèididh air an aontachadh leis an FDA, agus eadhon gun a bhith a 'cur a-steach leigheasan aillse don mheasgachadh, faodaidh iad a bhith neo-shàbhailte.
Sùdaireachd rè Rèididheachd Radaididh
Faodaidh sùdaireachd rè leigheas rèididheachd buannachdan agus cunnartan a bhith ann cuideachd, ach tha na cunnartan an crochadh air suidheachadh do leigheasan leigheas rèididheachd - am bi an sgìre sin fosgailte don ghrèin no nach bi ..
Sochairean
Dìreach mar a tha vitimín D cudromach don fheadhainn a tha a 'faighinn chemotherapy, tha e cudromach gum bi fios aig daoine a tha a' faighinn leigheas radaigeach air na h-ìrean vitim aca D agus a bhith a 'bruidhinn ris na dotairean aca mu leigheas mura h-eil iad anns an raon freagarrach. Chan eil mòran de sgrùdaidhean ann airson dearbhadh a dhèanamh air, ach dh'fhaodadh buannachd grèin bheag a bhith cinnteach gum bi an neart a bheir thu gu tric le bhith a 'faighinn a-mach à nàdar (chan eil sinn a' bruidhinn air bothan sèididh an seo, nach eil air am moladh do dhuine sam bith .) Is e sgìth a th 'anns a' chuid as motha a ghearain mu thaobh-buaidh radaireachd , rud a tha buailteach a bhith nas miosa tro leigheas.
Risg
Faodaidh leigheas radaigidh a bhith ag adhbhrachadh driadachd agus deargadh, uaireannan le blisters agus eadhon fosgailte fosgailte gu deireadh an làimhseachaidh. Le bhith a 'cur nam buaidhean seo de leigheas radaigeach le brùchdadh grèine (a dh'fhaodadh a bhith fada nas miosa na an dùil ma tha thu cuideachd air druga cemotherapy a dh' adhbharaicheas fototoxicity), faodaidh mi a bhith na dhuilleag dhùbailte. Tha adhbhar ann gum bi an dearg agus an gràdh a bhios uaireannan a 'tighinn le rèididheachd tric air ainmeachadh mar losgadh rèididheachd.
Ged a tha thu ann an leigheas rèididheachd tha e cudromach an sgìre far a bheilear a 'toirt seachad radaigidh air a chumail suas. Mar eisimpleir, chan eil bikini bras ma tha thu a 'faighinn rèididheachd airson aillse broilleach. Le leigheas rèididheachd, a thuilleadh air an sin, dh'fhaodadh cuid de na h-atharrachaidhean craiceann a thig air sgàth bruthadh-grèine fàs maireannach. Dh'fhaodadh an dà dhorchas maireannach, agus maireannach maireannach a 'chraicinn agad a thighinn gu buil .
Roghainnean don Ghrian
Eu-coltach ris an fheadhainn a tha a 'dol tro chemotherapy, faodaidh an craiceann atharrachadh bho leigheas radaigidh a bhith a' leantainn gu mòr gu mòr ma tha thu a 'beachdachadh air pòlairean agus uamhasach bronzing.
Mar a gheibh thu toileachas air a 'ghrian sàbhailte tro cheimotherapy agus radaig therapy
Is e an geallt as fheàrr le sùdaireachd a bhith a 'seachnadh leapannan cannachaidh gu tur. Tha iad sin air a bhith air an ceangal gu làidir ri melanoma, agus an rud mu dheireadh a tha thu airson a bhith a 'smaoineachadh mar a thèid thu tro leigheas aillse a' toirt aghaidh air aillse eile.
Cho fad ri ùine a chosg a-muigh, bruidhinn ris an dotair agad. Faighnich a bheil na drogaichean chemotherapy a tha thu a 'dol air adhart a' cur fàilte ort gu brògan grèine, agus dè a mholadh i dhut cho fada ri dìon na grèine. Cùm fa-near nach eil e coltach gu bheil am fototoxicity casg air a 'ghrunnd-grèine. Ma tha thu air aon de na drogaichean a tha ag adhbhrachadh mothachadh don ghrian, is dòcha gum feum thu a bhith ag amas air a bhith a 'cleachdadh aodach gus do chraiceann a dhìon, no le bhith a' cleachdadh sunblock.
Ma tha an oncologist agad a 'faireachdainn gum faod thu a' ghrèin a ghleidheadh gu sàbhailte, faighnich an robh e ceart gu leòr feitheamh gus a 'ghrian a chuir a-steach gus am bi thu a-muigh airson 10 no 15 mionaid gus cuid de bhinneam a thoirt a-steach, ach ge bith dè a mholadh, dèan cinnteach gu faigh thu do ìre fala den bhotamain seo a tha a 'sabaid an aillse.
Bottom Line
Ged nach eilear ag ainmeachadh gu tric, is dòcha gum bi grian beag ann an làimhseachadh aillse mar dhòigh air leigheas, is e sin, ma tha na h-ìrean vitim agad D ìosal. A bharrachd air sin faodaidh e beagan sunnd a dhèanamh airson an sgìth, agus eadhon trom-inntinn co-cheangailte ri aillse cho cumanta ri linn làimhseachadh. Ach tha cùram ann an òrdugh, gu h-àraid ma gheibh thu ceimotherapy druga a tha ag adhbhrachadh dealbh-dhealbhachd no a tha an dùil a bhith a 'nochdadh àiteachan a tha air an làimhseachadh gu radaigeach chun na grèine.
Is e an gealladh as fheàrr agad deagh chòmhradh a bhith agad leis an oncologist agad mu na cunnartan agus na buannachdan pearsanta agad fhèin a thaobh an t-sònrachadh a 'ghrian. Le bhith nad neach-tagraidh agad nur cùram aillse , mar eisimpleir, ann a bhith a 'faighneachd mu na h-ìrean vitim agad agad, faodaidh tu eadar-dhealachadh a dhèanamh air mar a dhèiligeas tu ri leigheas, agus is dòcha, eadhon an toradh agad.
Stòran:
Drucker, A., agus C. Rosen. Dealbhan Dealbhaichte le Drugaichean: Drugaichean, Riaghladh agus Bacadh Cùl-cinnich. Sàbhailteachd Dhrugaichean . 2011. 34 (10): 821-37.
Scaranti, M., Junior Gde, C., agus A. Hoff. Vitamin D agus Cancer: A bheil e fìor dha-rìribh? S an Iar- Beachdan làithreach ann an Oncology . 2016. 28 (3): 205-9.