7 dhòighean gus do smachd breith a dhèanamh nas èifeachdaiche

Bho bhith ga thaghadh gu dòigheil airson a chleachdadh gu ceart

Chan eil e ag ràdh, ma tha gnè agad agus gu bheil thu fhèin agus do chompanach de aois gintinn, tha an-còmhnaidh cothrom ann gum bi thu trom. Eadhon ged a chleachdas tu smachd breith , tha e cudromach a bhith mothachail, a bharrachd air dòighean-làimhseachaidh maireannach airson frith-smuaintean (ceangal tubal airson boireannach no vasectomy airson fear) chan eil dòigh sam bith ann a bhith a 'dearbhadh amadan.

Gus frith-smachd a chumail air fàilligeadh , feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'cleachdadh an dòigh smachd breith breith agad gu ceart, cùm na loidhnichean conaltraidh fosgailte eadar thu fhèin agus do chompanach, agus gabh uallach airson do bhodhaig. Seo molaidhean airson a bhith a 'dèanamh a h-uile rud sin agus barrachd.

1 -

Na creid a h-uile rud a chluinneas tu mu riaghladh smachd

Tha an fheadhainn as fhèarriche dhut mu dheidhinn frith-bheachdan agus casg beothachaidh, na roghainnean as fheàrr a nì thu. Is dòcha gum bi seo iongantach, ach faodar beagan fiosrachaidh a thoirt a-mach mu dheidhinn cuid de dhòighean air smachd breith - gu bheil pills smachd breith ag adhbhrachadh lochdan breith, mar eisimpleir, no gun urrainn do bhith a 'cleachdadh IUD a dhèanamh mì-fhortanach. Bi faiceallach air làraichean-lìn a dh 'fhaodadh a bhith air an ruith le ionadan giùlan èiginn oir dh'fhaodadh cuid a bhith a' cur bacadh ort a bhith a 'creidsinn gum faod modhan smachd breith àraidh neo-èifeachdach no cron.

Barrachd

2 -

Thoir a-steach do condoms fhèin

Nuair a thig e gu bhith a ' cleachdadh condom , cha toir e a-riamh gur e an neach a bhios tu a' dèanamh gnè leis an fhear a bheir iad. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha boireannach agad. Is dòcha gum bi cuid de dhaoine a 'gabhail ris gu bheil thu air pilean smachd breith no air seòrsa eile de chnàmhan hormonail agus mar sin na smaoinich iad a bhith a' toirt condoms no tairgse airson an cleachdadh. Is e beachd clioch a tha ann a bhith a 'cleachdadh condom ma tha an com-pàirtiche agad cuideigin ùr dhut: is e an aon seòrsa smachd breith a dh' ionnsaicheas tu bho ghalaran a thèid a chraoladh gu gnè a thuilleadh air cuideachadh gus casg a chur air toircheas neo - phlanadh .

Barrachd

3 -

Bi air thoiseach le do chompanach

Faodaidh a bhith a 'toirt air adhart cuspair smachd breith a bhith neònach, ach cha bu chòir dha stad a chuir ort bho bhith ga dhèanamh. Smaoinich mu dheidhinn mar seo: Ma tha thu a 'earbsadh gu leòr gus gnè a bhith agad leis an neach seo, bu chòir dhut a bhith fosgailte agus onarach leis no mu na dòighean as fheàrr air casg a chur air a bhith trom le leanabh .

Feumaidh eadhon còmhraidhean sin a bhith aig evenannan pàrtaidh. Aon uair 's gum bi an dà chuid sibh fhèin agus do chèile cinnteach gu bheil thu tro bhith a' faighinn clann (no ma tha thu a 'roghnachadh gun a bhith a' tòiseachadh teaghlach idir), is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air modh maireannach -a vasectomy no ceangal tubal.

Airson smachd breith sam bith a bhith èifeachdach, tha e cudromach gum bi na h-òraidean sin air thoiseach air an àm. Na bi feitheamh gus teas na mionaid. Ma tha thu còmhla ri cuideigin ùr, co-dhiù cleachd condom.

Barrachd

4 -

Gabh buannachd de na Roghainnean Mòra a th 'agad

Tha smachd breith air tighinn bho chionn fhada bho chaidh gabhail ris a ' Phill le Rianachd Biadh is Drugaichean na SA ann an 1960. Tha mòran roghainnean ann fhathast na bha e a-riamh; chan eil thu a-nis air a chuingealachadh ri coineanan, pilean no sgairt. Tha modhan cnàmhan leithid NuvaRing agus an trannsa dìreach cho èifeachdach ri pills gun a bhith duilich gun cuimhnich iad an cleachdadh. Agus tha an Sponge An - diugh air ais air sgeilpichean stòir mar rud nach eil cho socair, nas cofhurtail agus nas fhasa a bhith eadar-dhealaichte bhon diaphragm.

Dèan an rannsachadh agad agus bruidhinn mu na roghainnean agad mus tagh thu dòigh . Ionnsaich mar a mhìnicheas tu reataichean fàilligeadh smachd breith agus faigh a-mach mu bhuaidhean-buaidhean frith-bheothachaidh sam bith a tha thu a 'beachdachadh. Aon uair 's gu bheil thu air co-dhùnadh a dhèanamh, dèan cinnteach gu bheil fios agad ciamar a chleachdas tu an roghainn a thagh thu gu h-èifeachdach.

Bidh thu cuideachd airson faighinn a-mach dè as urrainn do èifeachdas do smachd breith a lùghdachadh, mar leigheasan a dh'fhaodadh a bhith ag eadar-obrachadh leis an Pill no stòradh mì-fhreagarrach .

Barrachd

5 -

Ceannaich na condoms ceart

Is e co - chomharran laidse an seòrsa as motha a th 'ann agus faodaidh iad dìon an aghaidh galaran gnàthaichte, mar as urrainn dhaibhsan a tha air an dèanamh à polurethane agus polyisoprene . Is dòcha gum bi condoman uan nàdarra a 'cuideachadh le bhith a' cur casg air torrachas, ach chan eil na pòlaichean beaga aca gan dìon o ghalar. Leugh bileagan gus dèanamh cinnteach gu bheil an condom a tha thu a 'cleachdadh air aontachadh le Rianachd Biadh is Drugaichean na h-Alba (FDA). Dh'fhaoidte nach bi co-chomaidhean neònach, leithid feadhainn le blas, air an aontachadh le FDA.

Tha meud a 'buntainn cuideachd. Chan e a-mhàin gu bheil meud condom a ' toirt buaidh air compàirteachas agus freagarrach, faodaidh aon rud a tha ro mhòr no ro bheag a bhriseadh no a leigeil dheth.

Barrachd

6 -

Bidh fios agad cuin a nì thu eadar-dhealachadh eadar-dhealaichte

Airson frith-bhreithneachadh a bhith èifeachdach, feumaidh e bhith a bhith furasta a chleachdadh agus a tha freagarrach do dhòigh-beatha agus do bhuidseat. Mura h-eil an smachd breith làithreach agad a 'freagairt nan slatan-tomhais sin, chan eil thu cho dualtach a chleachdadh. Fiù 's a bhith a' faighinn Depo air a losgadh ceithir tursan sa bhliadhna faodaidh gum bi e duilich do chuid de bhoireannaich.

Ma tha thu den bheachd gur dòcha gum bi an t-àm agad do smachd breith atharrachadh , lean na h-inntinnean agad. Tòisich a 'rannsachadh nan roghainnean agad agus bruidhinn ris an dotair agad. Faighnich dha na caraidean na tha iad a 'cleachdadh agus ma tha iad toilichte leis.

Barrachd

7 -

Educate Yourself About Frith-bhriseadh Èiginn

Ma lorgas tu fhèin torrach nuair nach eil thu airson a bhith, tha roghainn fìor èifeachdach agad: frith-smuaintean èiginneach (EC). Faodaidh tu a bhith a 'gabhail a ' mhadainn-às dèidh pillse dìreach an dèidh gnè neo-dhìon no taobh a-staigh 72 uair a thìde (trì latha) de ghnè neo-dhìon no fàilligeadh frith-bheothachaidh. Is e an rud cudthromach a tha fiosrach mu EC nach eil e a 'cur crìoch air a bhith trom. Tha e dìreach a 'casg aon, dìreach mar a bhios a h-uile modh smachd breith eile.

Barrachd