Geamannan brain a dh 'fhaodadh a bhith a' cur ri rèis aire, cuimhne, agus fòcas
An deach thu tro chemotherapy agus a bheil duilgheadas agad le cuimhne, co-chòrdadh, agus fòcas? Chan eil thu nad aonar! Thathar a 'meas gu bheil suas gu 75 sa cheud de dh'euslaintich aillse a' faighinn eas-inntinn inntinn às deidh chemotherapy.
Mar as trice air ainmeachadh mar " chemobrain ," tha easbhaidh meadhanach math an dèidh chemotherapy na chuspair connspaideach am measg dhotairean, luchd-rannsachaidh agus euslaintich.
Tha toraidhean rannsachaidh co-cheangailte ri adhbhar ceimiginn a 'buntainn ri chèile. Tha cuid de na sgrùdaidhean a 'sealltainn chemotherapy mar an adhbhar, agus cuid eile a' cur cuideam air daoine eile, leithid an aillse fhèin. A dh 'aindeoin an adhbhair, tha diofar ìrean de chrìonadh inntinneil aig daoine an dèidh leigheas agus chan eil leigheas sam bith ann no leigheas airson na comharraidhean a mhaolachadh.
Ged a tha an adhbhar fhathast mì-chinnteach, tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod geamannan trèanaidh eanchainn meudachadh air cuimhne, àrdachadh aire agus meudachadh fòcas. Sheall na sgrùdaidhean, ged a bha e beag, toraidhean gealltanach. Tha Lumos Labs a 'sgrùdadh stiùir le neach-rannsachaidh Stanford a' lorg geamannan trèanaidh eanchainn le bhith a 'leasachadh astar pròiseas, lorg fhaclan, agus cuimhne labhairteach ann am boireannaich a chaidh a làimhseachadh roimhe le chemotherapy airson aillse broilleach . Fhuair rannsachadh eile a rinn Posit Science toraidhean co-ionann.
Chan eil am beachd gu bheil geamannan trèanaidh eanchainn a 'meudachadh dreuchd inntinneil ùr.
Gu dearbh, tha grunn sgrùdaidhean mòra air sealltainn gum faod geamannan, tòimhseachain agus gnìomhan brosnachail inntinn dàil a chur air toiseach galair Alzheimer .
Tha grunn phrògraman bathar-bog air an cleachdadh le proifeiseantaich eun-eòlais, leithid Cogmed agus Cognifit airson meudachadh air gnìomh inntinneil. Cha robh gin air a leasachadh gu sònraichte airson easbhaidh meadhanach math an dèidh chemotherapy.
Tha rannsachadh a 'dol air adhart a thaobh mar a dh'fhaodas na prògraman bathar-bog seo le taic saidheans adhartachadh coileanadh eanchainn ann an luchd-fulaing cemobrain. Gu mì-fhortanach, tha na prògraman bathar bog seo cosgail agus chan eil iad a 'còmhdach a' chuid as motha de phlanaichean àrachais Is e an deagh naidheachd gu bheil grunn gheamannan trèanaidh ann an-asgaidh no cosgais ìosal air-loidhne a dh 'fhaodadh cuideachadh le bhith a' meudachadh dreuchd inntinneil.
Chan eil na h-aplacaidean sin, ach a-mhàin Lumosity agus Brain HQ, air an gabhail a-steach ann an rannsachadh a thaobh easbhaidh inntinneil chemotherapy. Tha rannsachadh a 'toirt a-steach geamannan trèanaidh eanchainn agus suidheachaidhean eile agus galaran a tha a' toirt buaidh air an aon bhuaidh air comasan inntinneil air tighinn gu co-dhùnaidhean matha.
Taic mu Ruigsinneachd
1. Lumosity
Tha Lumosity , làrach-lìn agus app gluasadach, ag amas air "do chuimhne, aire, agus coileanadh iomlan eanchainn a leasachadh tro obair-eanchainn saidheansail". Air a chruthachadh le Lumos Labs, chruthaich neuroscientists Lumosity agus tha e air a dhearbhadh gu bheil e èifeachdach ann an grunn sgrùdaidhean, a 'gabhail a-steach fear a tha a' toirt a-steach daoine a tha a 'fulang le ceimpeòin. Mar neach-cleachdaidh, tha mi a 'cur luach air an oidhirp gus an toradh a thoirt air ais gu saidheansail.
An dèidh crìoch a chur air measadh tùsail, bidh Lumosity a 'cruthachadh prògram trèanaidh pearsanta stèidhichte air na toraidhean agad. An dèidh ath-bhreithneachadh air toraidhean measaidh, gheibh thu an roghainn clàradh airson tionndadh leudaichte den phrògram airson cìs.
Ma roghnaicheas tu àrdachadh, tha grunn phlanaichean ann a tha a 'toirt a-steach plana teaghlaich agus fo-sgrìobhadh fad beatha. Fhuair mi an tionndadh an-asgaidh a 'gabhail a-steach mòran ghnìomhan agus feartan, ach chì mi carson a tha uiread de dhaoine ag àrdachadh.
2. Neuron toilichte
Mar Lumosity, 'se làrach-lìn trèanaidh eanchainn a th' ann an Happy Neuron a tha a 'tabhann dreach gluasadach den phrògram. Gu dearbh, tha grunn aplacaidean eadar-dhealaichte aig Happy Neuron a tha ag amas air gnìomhan inntinneil sònraichte. Tha an làrach-lìn a 'coimhead nas sine agus nas proifeiseanta na Lumosity, ach tha na geamachan tarraingeach gu leòr agus gu math fèisteil. Ged a tha na geamannan dùbhlanach, tha iad spòrsail agus chan eil iad a 'faireachdainn clionaigeach.
Tha gnìomhan air an dealbhadh gus comasan inntinneil a bhrosnachadh ann an raointean cuimhne, cànan, lèirsinn-spàs, reusanachadh, agus aire.
3. Neach-trèanaidh Brains
Tha Fit Brains Trainer, làrach-lìn le dreach gluasadach ri fhaotainn, a 'sealltainn gheamannan a tha a' cuimseachadh air cànan, fuasgladh chruaidh cheistean, cuimseachadh, cuimhne agus comasan spàsail. Chaidh a tharraing le Uber Brain, geama làrach-lìn Fit Brains, a tha air a chraoladh mar "cross-trainer" a 'gabhail a-steach a h-uile ceàrnaidh inntinneach ann an aon gheama. Coltach ri Lumosity agus Happy Neuron, tha cunntasan an-asgaidh rim faotainn, ach feumaidh tu fo-sgrìobhadh pàighte airson barrachd gheamannan fhaighinn. Tha geamannan trèanaidh Fit Brains a 'cuir fàilte air, ach fhuair mi gu robh na grafaigean / beothalachd freagarrach airson na cloinne na inbhich, ged a tha an luchd-amais targaid inbhich.
4. Ceann-suidhe Brain
Tha prògram trèanaidh eanchainn Posit Science's Brain HQ air a dhearbhadh èifeachdach ann an còrr is 60 sgrùdadh air co-luadar, a 'gabhail a-steach rannsachadh a' gabhail a-steach am bathar-bog agus euslainteach ceimigeach. Tha an làrach-lìn agus na h-aplacaidean air an deagh dhealbh, a tha furasta an cleachdadh, agus taitneach don t-sùil. Is toigh leam sin gu bheil iad a 'toirt a-steach fiosrachadh mu bhuaidh trèanadh eanchainn air galaran agus staid, a' gabhail a-steach ceim-fhrith, TBI agus HIV. Tha an làrach-lìn agus geamannan aplacaid inntinneach agus fèisteil, ach feumaidh iad fo-sgrìobhadh airson barrachd fhaighinn.