Dèan càirdeas agus lorg faochadh le Massage Therapy
Is e leigheas eile a th 'ann an leigheas massage airson a bhith a' cur cuideam air pian. Simple gu leòr, ceart? Tha e a 'dèanamh ciall gum faodadh massage fois a ghabhail agus a bhith a' lughdachadh mulaidhean fiadhaich agus pianta. An robh fios agad gu bheil barrachd air 80 seòrsa de leigheas massage?
Anns a h-uile 80 seòrsa, bidh luchd-leigheis massage a 'cleachdadh nam fèithean agus na stuthan bog. Is e an dòigh-obrach a tha eadar-dhealaichte. Ma tha ùidh agad ann a bhith a 'rannsachadh leigheas massage mar leigheas a dh'fhaodadh a bhith ann, bruidhinn mu do phlanaichean leis an dotair agad.
Na tha a dhìth ort mu theagasg massage
- Bidh làmh-làraichean a 'mhòr-chuid a' cleachdadh an làmhan agus an corragan, ach bidh cuid a 'cleachdadh an gluasadan, na h-uillich, no eadhon an casan gus fèithean an euslaintich agus innealan bog a chleachdadh. Tha an ìre de chuideam a thathar a 'cleachdadh agus slighe gluasad caochlaideach.
- Is e an t-amas a th 'ann an leigheas massage fuasgladh fhaighinn air fèithean agus innealan bog, meudachadh air fuil agus ocsaidean a thoirt don sgìre a tha air a mhilleadh, blàth a thoirt air an sgìre a tha a' toirt buaidh agus a 'cur cuideam air pian.
- Tha cuid de na seòrsaichean massage ainmeil agus a tha a 'còrdadh riutha a' gabhail a-steach:
Massage Suaineach - Tha an leasaiche a 'cuimseachadh air a bhith a' cleachdadh stròcan fada, glùinean, agus cuibhreachadh air na fèithean. Thèid tagraidhean a ghluasad gus sùbailteachd adhartachadh.
Massage fìghte domhainn - Bidh an leasaiche a 'cleachdadh cuideam domhainn a' cuimseachadh air na fèithean a tha teann no snaidhmean.
Suim air puing-inntrigidh - Tha an leasaiche a 'cur cuideam air puingean brosnachaidh mìorbhaileach agus a' cleachdadh strokes eile cuideachd. Tha puingean trioblaid a 'riochdachadh stòr de pian radiating.
Massage Shiatsu - Bidh an leasaiche a 'cur cuideam cruaidh le na corragan gu pàirtean corporra ceangailte ri lùth deatamach, ris an canar qi.
- Mar as trice bidh seisean leigheas massage a 'mairsinn 30 gu 60 mionaid, le cuid dhiubh nas motha no nas lugha. Mar as trice thathar a 'moladh do euslaintich pian cruaidh sreath de sheiseanan a chrìochnachadh.
- A rèir an àite a tha na fèithean air am milleadh, faodaidh tu suidhe ann an cathair airson cathair massage no dh'fhaoidte gun tèid iarraidh ort luidhe air bòrd sgiobalta. Mar as trice, bidh ola no pùdar air an cleachdadh gus leigeil le làraichean an leasaiche a bhith a 'dol thairis air do chraiceann.
- Feumaidh cuid de chùraman a bhith air an toirt mus tèid leigheas tinneas fhaighinn. Ged a tha corra chunnart ann, tha cuid de dhaoine nach bu chòir a bhith a 'faighinn leigheas tinneas. Tha tagraichean neo-fhreagarrach airson leigheas massage a 'toirt a-steach euslaintich le: thrombosis fein domhainn (clot fuil),
Dh'fhaodadh duilgheadas fuilteach a bhith ann cuideachd no a bhith a 'toirt dragh air fuiltean-fala, soithichean fala a chaidh a mhilleadh, osteoporosis , briseadh o chionn ghoirid, aillse, fiabhras, lotan fosgailte, tumhair, nerves, no galair agus sèid anns an sgìre airson milleadh. - Ma tha thu trom, tha aillse agad, a bheil craiceann cugallach, duilgheadas cridhe, dermatomyositis no eachdraidh de dhroch dhìol chorporra, bruidhinn mu leigheas massage leis an dotair agad mus cuir thu a-steach suas.
Puingean ri chuimhneachadh
- Tha luchd-sgrùdaidh fhathast a 'dèanamh sgrùdadh air buaidhean leigheas massage air slàinte. Tha e soilleir ged a tha leigheas massage a 'brosnachadh fois agus a' lughdachadh cuideam.
- Mar thoradh air a bhith a 'còrdadh ri bhith a' toirt leigheas air massage, tha e riatanach gum faigh thu sùil air teisteanas an leasaiche-masgaidh agad. Tha leasaichean corporra cuideachd air an trèanadh ann an leigheas massage. Aithnich an luchd-leigheis agad! Faighnich ceistean a nì cinnteach gu bheil do shàbhailteachd agad.
Tobar:
Massage Therapy mar CAM. NCCAM. 13 Iuchar, 2007. https://nccih.nih.gov/health/massage.