Tha adhbharan tuiteal carpal air adhbhrachadh le bhith a 'toirt a-steach neart anns a' ghob. Tha an tunail carpal na thrannsa cumhang anns a 'ghàradh-droma a tha a' dìon prìomh dhroch aghaidh na làimhe agus na tendons a tha a 'gluasad agus a' gluasad a 'chiad trì corragan. Nuair a bhios iad air an co-ghluasad, bidh an neònach a 'toirt faireachdainn de shreaphadh, dealachadh, agus laigse. Ionnsaich dè tha a 'meudachadh do chunnartan airson a' chumha seo agus mar a tha e air a dhearbhadh agus air a làimhseachadh.
An Carpal Tunnel
Tha an tunail carpal aig a 'bhonn agus na taobhan air an cruthachadh leis na cnàmhan làimhe agus am mullach a tha còmhdaichte leis an ligament transverse, a tha na chòmhlan làidir de inneal ceangail. Taobh a-staigh an tunail tha an neòin meadhanach agus naoi tendons a ' sìneadh bho fhèithean do ghàirdean a thathas a' cleachdadh gus do mheur-chlàr, do mheur-mheadhain, agus òrdag a ghluasad. Bidh membran giùlain, synovium , a 'còmhdach nan tendons agus faodaidh iad a bhith a' fàs fo chumhachan sònraichte. Ma chuireas an t-sluag air falbh an neòghlan an aghaidh an trannsa tarsainn, bidh thu a 'faireachdainn mar thoradh air a bhith a' cur dragh air agus a 'bualadh.
Comharraidhean
Is e cunnart tunnel Carpal a th 'ann a bhith a' tòiseachadh le comharran gluasaid agus a 'bualadh anns a' mheadhan, òrdag, no meur-chlàr agad a thig agus a 'dol, gu tric air an oidhche. Mar a tha an syndrome a 'dol air adhart faodaidh gum bi thu a' faireachdainn na mothachadh tron latha anns a bheil thu a 'cleachdadh do làmh. Faodaidh tu a chrathadh a-mach do làmh gus faighinn cuidhteas an iomagain no mì-chofhurtachd.
Thar ùine, faodaidh an t-iomagain a bhith seasmhach.
Faodaidh tu cuideachd laigse fhaighinn anns na làmhan, sgiobachd, neart lùghdaichte, agus duilgheadas ann a bhith a 'dèanamh ghnìomhan far a bheil feum agad air brìgh leabhraichean. Ma thèid tunnel carpal fhàgail gun chùram, faodaidh e cron a dhèanamh air fèithean.
Adhbharan agus Fastaidhean Cunnairt
Tha mòran adhbharan agus factaran cunnart ann a tha a 'meudachadh an cothrom air carpal tunnel syndrome fhaighinn.
Ma dh 'fhaodadh gun tèid briseadh-losgaidh no bristeadh a dhèanamh, faodaidh seo atharrachadh a dhèanamh air cuideam anns an tunnel carpal, a' meudachadh nan cothroman airson milleadh uinneig meadhanach. Tha boireannaich cuideachd nas buailtiche an suidheachadh seo a bhith air sgàth an tunail carpal nas lugha. Tha iomadachd na fhactar cunnairt cumanta.
Faodaidh gleidheadh fluid, gu h-àraidh nuair a tha thu trom no menopause, an cuideam a mheudachadh air an nead meadhanach cuideachd. Ma tha tinneasan meidigeach agad mar tinneas an t-siùcair, airtritis leam-fhuaim , osteoartritis, fàilligeadh nan dubhagan, neo eas-òrdugh thyroid, tha àrdachadh ann an cunnart airson tunnel carpal tunnel.
Is e factar eile a dh'fhaodas a bhith a 'meudachadh nan cothroman a th' ann a bhith a 'leasachadh an galair seo ag obair le innealan beòthail no gluasad ath-aithris mu làimhe fad ùine mhòr. Tha e na chunnart nas motha ann an obair loidhne co-chruinneachaidh ann an saothrachadh agus giollachd bidhe, ach chan eil rannsachadh a 'faighinn taic bho chunnart bho chleachdadh coimpiutair.
Diagnosis
Gus dearbhadh a dhèanamh air carpal tunnel syndrome , tòisichidh an dotair agad le deuchainn corporra agus bidh e a 'ruith grunn dheuchainnean eadar-dhealaichte. Faodaidh iad seo a bhith a 'toirt a-steach galar X a dh' fhaodadh a bhith a 'toirt a-mach pian sam bith eile mar bhriseadh no arthritis, electromyogram a tha a' measadh fèithean an làmh agus an làmh, agus sgrùdadh dòbhrasach a bheir buaidh air an nead meadhanach.
Làimhseachadh
Tha iomadh dòigh ann a bhith a ' dèiligeadh ri carpal tunnel syndrome a rèir dè cho dona sa tha an suidheachadh. Faodaidh an fheadhainn aig a bheil comharraidhean aotrom leigheas a thoirt air an dì-chofhurtachd aca agus pian le bhith a 'cur an cuid armachd gu tric, a' seachnadh gnìomhachd corporra sam bith agus gluasadan nan gàirdeanan, agus a 'cur a-steach pasganan deigh ma tha sus.
Mura h-eil iad sin a 'toirt seachad faochadh sna seachdainean, faodaidh an dotair agad roghainnean eile a thoirt seachad. Faodaidh splinting làimhe a bhith a 'faireachdainn nas luaithe agus nas luaithe, gu sònraichte air an oidhche. Tha drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) mar ibuprofen a 'toirt seachad faochadh pian sealach air carpal tunnel syndrome. Faodaidh lùbachaidhean corticosteroid a dhol sìos ann an sèid agus sèididh an neòin meadhanach agus chaidh a lorg gu robh e èifeachdach.
Tha lannsaireachd na roghainn ma tha na comharraidhean carpal tunail trom, gu math pianail, agus chan eil adhartas sam bith an dèidh làimhseachadh neo-ghluasadach. Bidh lann-tunail carpal a 'leigeil cuideam air a' chuideam air an neòin meadhanach le bhith a 'toirt air falbh an ligament a' toirt cuideam air a 'chuideam a tha ag adhbhrachadh an neònach. Faodar seo a dhèanamh le aon lannsaireachd endoscopic no lannsaireachd fosgailte.
Atharrachadh
Faodaidh tu cuideachadh le bhith a ' lùghdachadh cunnart carpal tunnel syndrom le bhith a' cumail cuideam fallain air corp agus a 'stiùireadh dhuilgheadasan leithid tinneas an t-siùcair agus airtritis lùth-fhuaim a chuireas ri milleadh neònach agus sèid. Na bi a 'cadal air na bodaich agad. Faodaidh tu postachd math, suidheachadh, agus grèim fhaighinn air gnìomhan làitheil gus cuideam a lùghdachadh air na làraichean. Ma nì thu obair ath-aithris aig an obair no aig an taigh, gabh greis gu tric agus atharraich na làmhan làimhe agad. Nuair a bhios tu ag obair aig coimpiutair, dèan cinnteach gu bheil thu a 'cleachdadh deagh dhreuchd agus nach eil na làraichean-làimhe agad ann an suidheachadh sùbailte nuair a tha thu a' sgrìobhadh. Faodaidh tu cuideachd eacarsaichean sìneadh làimhe a dhèanamh.
Facal bho
Faodaidh a bhith a 'dol an sàs ann an syndrome carpal tunnel a bhith mì-thoilichte. Bidh tu a 'cleachdadh do làmhan ann an uiread de dhòighean gu bheil ea' cur bacadh air mòran de thoileachasan beatha a bhith a 'faireachdainn agus laigse. Ged a dh'fhaodas na h-adhbharan bunaiteach a bhith dìomhair, faodaidh a 'chuid as motha de dhaoine leigheas èifeachdach fhaighinn. Chan eil e a-riamh ro fhadalach airson bruidhinn mu na duilgheadasan agad leis an dotair agad.
> Stòran:
> Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. Roghainnean làithreach airson Stiùireadh Neo-riaghailteach Carpal Tunnel Syndrome. Iris Eadar-nàiseanta de Reumatology Clionaigeach . 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
> Bile Fiosrachaidh Carpal Tunnel Syndrome. Institiùd Nàiseanta Neo-riaghailtean Nùdarra agus Stròc. ìosal
> Chammas M, Boretto J, Burmann LM, Ramos RM, dà Santos Neto FC, Silva JB. Carpal Tunnel Syndrome - Pàirt I (Anatomy, Eòlas-eòlas, Eòlas-eòlas agus Diagnosis). Revista Brasileira de Ortopedia . 2014; 49 (5): 429-436. doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.
> Kozak A, Schedlbauer G, Wirth T, Euler U, Westermann C, Nienhaus A. Comann Eadar Duilgheadasan Cunnart Biomeicnigeach Co-cheangailte ri Obair agus Toraidhean Tarsalail Carpal: Sealladh farsaing air Ath-bhreithneachaidhean Siostam agus Meta-anailis air Rannsachadh Làithreach. Neo-chràbhadh cùram-cheàrnach BMC . 2015; 16: 231. doi: 10.1186 / s12891-015-0685-0.
> CD Jennings, Faust K. Carpal Tunnel Syndrome. Acadamaidh Ameireagalan Ameireaganach Ameireaganach. ìosal.