Chaidh a 'mhòr-chuid againn a ghlacadh le pian geur anns an sgìre ìosal air ais aig àm. Ma tha seo a-riamh air tachairt dhuit, is dòcha gu bheil thu air a bhith cinnteach dè a dh 'adhbhraich e san t-saoghal e, agus nas cudromaiche, dè as urrainn dhut a dhèanamh gus a leigeil ma sgaoil.
Is dòcha gu bheil e nas cudromaiche de na h-uile, is dòcha gum biodh thu airson faighinn a-mach an robh e gu leòr a dh 'ionnsaigh aire meidigeach.
Tha a bhith a 'soilleireachadh freagairtean nan ceistean sin gu luath cudromach airson a bhith a' fuireach gu math.
Ma tha feum air leigheas meidigeach air a 'phian geur nas ìsle air ais , bidh thu ann an suidheachadh a bhith a' tòiseachadh ann an deagh àm. A dh 'aindeoin sin, dh' fhaodadh gum bi an duilgheadas dian, geàrr-ùine agad a 'fàs gu bhith ann an staid throm. Is dòcha gur e breithneachadh agus làimhseachadh tràth an rud as fheàrr a thèid a dhèanamh ma tha thu airson duilgheadas fad-ùine a sheachnadh.
Dòcan sùbailte sa bhroinn as ìsle agad
"Tha pian biorach air ais gu math na chomharra air a bheil iomadh seòrsa adhbhar ann," arsa an Dr. Kathleen Fink. Tha Fink a 'speisealachadh ann an cungaidhean corporra, ath-ghnàthachadh agus stiùireadh pian aig Clinic MedStar ann an McLean, Virginia.
Tha i ag innse, "tha pian cùil coltach ri bogsa mòr dubh. Le ruigsinneachd cuingealaichte ri susbaint a 'bhogsa sin, tha e ag iarraidh air do dhotair sealltainn dè tha a-staigh. Agus tha mòran rudan ann a dh' fhaodas a dhèanamh."
Is dòcha gum bi e comasach dhut faighinn gu bonn a 'chinn geur aig an ìre as ìsle an crochadh air suidheachadh a' phian, ma tha thu ga fhaicinn ann an aon àite no ann an grunnan, ma thèid e timcheall, agus dè na gluasadan a bhios ga dhèanamh nas miosa, tha i ag ràdh.
Tha an Dr. John Toerge, àrd-ollamh leigheas aig Oilthigh Georgetown agus a 'cleachdadh lighiche osteopathic aig MedStar ann am Bethesda, Maryland ag ràdh gu bheil pian geur, cromadh agus / no sgian mar as trice co-cheangailte ri duilgheadas meadhanach meadhanach anns an dùn.
"A 'mhòr-chuid den ùine, bidh pian biorach air cùl a' tachairt nuair a tha thu a 'feuchainn ri do spine a ghluasad," tha e ag ràdh.
Bidh a bhith a 'rùsgadh gu tric a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh a' pian, mar as trice a bhith a 'cleachdadh buille air ais, tha e ag ràdh.
"Gu structar, bidh na h-earrannan ag obair gus feachdan a tha a 'tighinn a-mach a tha a' sgaoileadh. Ma tha cuingealachadh corporra anns a 'cho-roinn, no ma tha e ag obair nas èifeachdaiche na an àbhaist airson adhbhar eile, faodaidh gum bi thu a' faireachdainn ceangail no breabadh san àite sin." Tha Toerge ag ràdh gu bheil seo fìor mu cha mhòr a h-uile ceangal, chan e dìreach an fheadhainn anns a 'chnoc-dhroma.
Tha an dà chuid Toerge agus Fink ag aontachadh gu bheil cuid de na h-adhbharan as cumanta air pian biorach air cùl a 'chùil a' toirt a-steach na leanas:
Sruth Muscle
Tha a 'mhòr-chuid den ùine, a tha a' toirt pian biorach air ais air sgàth sruth fèith, tha Fink a 'tabhann. Còmhla ris a 'phian gheur, faodaidh tu cuideachd a bhith a' faighinn a-mach comharraidhean eile.
Ceanglaichean RSS
Tha co-chasadh facet gu tric co-cheangailte ris na trioblaidean meacanaigeach leis an Dr. Toerge a tha air ainmeachadh gu h-àrd. Tha joints facet air cùl an dùn-droma agus cuidichidh iad gus an colbh gu lèir a cheangal agus gu h-àrd. Glè thric làrach làrach airtritis spinal, tha na joints seo air an leòn gu furasta ann an tubaistean charbadan.
Spondylolysis agus Spondylolisthesis
Mar as trice chan eil na cumhaichean co-cheangailte sin a 'toirt pian biorach air ais gu cùl, tha Toerge ag ràdh. Ach nuair a dh 'fhaodadh buaidh a thoirt air milleadh mòr no a' meudachadh an dàrna cuid, dh'fhaodadh gun tèid buaidh a thoirt air na h-earrannan facal, no faodaidh tu briseadh cnàimh-droma a chumail suas, a tha air a dheasbad gu h-ìosal.
Faodaidh aon dhiubh sin, a dh 'aindeoin sin, a bhith a' leantainn gu pian biorach air ais air ais.
Briseadh cnàimh-droma
Is e seòrsa eile de dhuilgheadas meacanaigeach a dh 'fhaodadh a bhith a' leantainn gu pian geur nas ìsle air druim cnàimh-droma. Gu dearbh, a rèir Toerge, tha briseadh cnàimh-droma mu dheidhinn an seòrsa pian cùil as giorra agus as èibhinn de na h-uile. Tha Toerge a 'mìneachadh gu bheil an solar neònach beairteach a tha a' frithealadh nan cnàmhan na shàr-shealladh air comharran pian.
Co-dhìleas Coitcheann Sacroiliac
Dh'fhaoidte gum faodadh no nach eil pian siorc air ais air ais a 'dol còmhla ris an tinneas sacroiliac, ag ràdh Toerge. Uaireannan tha co-èiteadh IR nas coltaiche na nàdur na biorach, a 'cur ris. Tha Toerge cuideachd ag ràdh gur dòcha gu bheil an seòrsa pian sacroiliac a dh 'fhaodadh tu a' faighinn co-cheangailte ri ìre a 'mhilleadh air a' cho-phàirt.
Adhbharan eile de dhroch leam air ais air ais
Tha structaran droma eile uaireannan a tha an urra ri pian biorach air ais a 'gabhail a-steach ligaments agus diosan eadar-dhruim-altachain . A-rithist, a chionn 's gu bheil tòrr nerves anns a' chnoc-dhroma, tha an comas airson pian anns na ceàrnaidhean sin, tha sin, a 'toirt iomradh air an Dr. Toerge.
Tha an liosta seo dìreach airson beachd coitcheann a thoirt dhut mu dh 'adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann pian biorach air ais air ais. Ma tha thu a 'faighinn seo no pian sam bith, bi cinnteach gun coinnich thu ris an dotair agad.
Stòran:
Fink, K., MD, a 'frithealadh an dotair. Ospadal Ath-leigheas Nàiseanta, Washington, DC. Agallamh fòn. 12 Cèitean 2011.
Toerge, J. DO, Ospadal Ath-ghnàthachaidh Nàiseanta Institiùd Musculoskeletal, Washington, DC. Agallamh fòn. 7 Ògmhios 2011.