Faodaidh na h-euslainteach osteoarthritis a bhith a 'sealltainn soidhnichean de bhochdainn
Tha eas-fhillteachd air a cheangal ri seòrsachan sònraichte de airtritis ach chan àbhaist dha bhith ceangailte ri osteoarthritis - co-dhiù chan ann ann an inntinnean a 'chuid as motha de dhaoine. Ach faodaidh osteoarthritis cuingealachaidhean corporra adhbhrachadh a chuireas bacadh air beatha dhaoine cho cudromach 's as urrainn dha adhbhrachadh gu trom-inntinn.
Ged nach fhaod osteoarthritis buaidh a thoirt air aon cho-aonar, faodaidh e buaidh a thoirt air gluasad no comas air fuireach neo-eisimeileach, agus an uair sin, a 'brosnachadh faireachdainnean dubhach.
Tha luchd-sgrùdaidh air cuideam a thoirt air cuid de na factaran a tha a 'toirt a-mach cho duilich' sa tha an trom-inntinn ann an euslaintich osteoarthritis (bhon fhear as làidire a 'toirt tuigse air an fheadhainn as laige):
- beachd an euslaintich mun ìre pian aca
- le glè bheag de cheanglaichean sòisealta
- cuingealachaidhean corporra na buidhne ìosal
- cuingealachaidhean corporra na buidhne àrda
- aois an euslainteach
- clàr-amais cruinne na buidhne (ro throm)
Ged nach urrainnear aois euslainteach atharrachadh, bu chòir don chùis eile a bhith air am cuimseachadh le plana leigheis coileanta. Feumar peanas a bhith air a dheagh stiùireadh, feumaidh iomallachd sòisealta a bhith air a sheachnadh, feumaidh cuideam a bhith air a chuideam, agus cuingealachaidhean corporra air an toirt seachad le làimhseachadh iomchaidh.
Galair Sòisealta nas motha na a 'Chorporra
Tha luchd-rannsachaidh cuideachd air coimeas a dhèanamh eadar an droch bhuaidh a tha aig corporra a thaobh droch shòisealta air adhbhrachadh le osteoarthritis. Dh'fhaodadh gum bi iongnadh ort a bhith ag ionnsachadh nach robh cuingealachaidhean corporra ceangailte ris an àrdachadh ann an ìsleachadh, ach bha buaidh shòisealta ceangailte ri ìsleachadh àrdachadh.
Smaoinich mu dheidhinn - ma tha osteoarthritis glùine agad a tha ga dhèanamh doirbh coiseachd - an duilgheadas a th 'ann le bhith a' coiseachd nas miosa no na buaidhean sòisealta a bhith a 'coiseachd gu h-àbhaisteach? Ciall, faodaidh e a bhith doirbh no do-dhèanta:
- coisich mun cuairt agus bruidhinn ri nàbaidhean
- rachaibh chun an ionad bhùithtean le caraidean
- dìnnear a chòcaireachd airson caraidean
- falbh a-mach le fios mu mhionaid
Tha e doirbh gnìomhan a phlanadh oir tha thu a 'faireachdainn eagallach - mì-chinnteach air mar a bhios tu a' faireachdainn. Ma tha seo fìor leat, tha thu a 'leigeil le pian smachd a chumail air do bheatha - co-dhiù do bheatha shòisealta.
Bu chòir dhut beachdachadh air mar a tha osteoarthritis a 'toirt buaidh air do bheatha sòisealta agus do ghnìomhan sòisealta leis an dotair agad. Bi fosgailte agus nochd faireachdainnean trom-inntinn, ma tha iad agad. Faighnich airson cuideachadh an dotair agad leis an taobh seo de bhith a 'fuireach le osteoarthritis. Cuimhnich, na bi dìreach a 'bruidhinn mun pian agad - bruidhinn mu mar a tha an pian sin a' toirt buaidh air do bheatha.
Ag atharrachadh ràithean Cèitean a 'toirt seachad seargadh ann an euslaintich OA
Mar as trice bidh comharraidhean osteoarthritis a 'fàs nas t-earrach agus as t-fhoghar, na seusanan as motha a ghabhas atharrachadh. Tha na comharraidhean osteoarthritis a 'sìor fhàs air a cheangal ri uisge agus àrd cho taigheil - a' tighinn gu ìre sa Ghiblean / sa Chèitean agus san t-Sultain, san Dàmhair, san t-Samhain. Gu inntinneach, binneanan àrda sa Chèitean / Ògmhios agus Samhain, Dùbhlachd, Faoilleach. Tha e coltach gu bheil trom-inntinn air na h-easan de chomharran osteoarthritis a tha air an tinneas.
Seall na comharran easbhaidh
Na cuir a-mach shoidhnichean trom-inntinn dìreach seach gu bheil thu den bheachd nach eil e co-ionnan le osteoarthritis. Ma tha thu duilich, fios agad cuin a dh 'iarras thu cuideachadh.
- An dùisg thu a 'faireachdainn gu bheil an glainne leth-falamh agus a bheil am faireachdainn sin a' dol?
- An do chaill ùidh anns an obair no na gnìomhan anns a bheil thu a 'còrdadh riutha?
- A bheil thu air a bhith duilich air an oidhche agus gun a bhith a 'faighinn cadal gu leòr?
- A bheil thu air a bhith a 'fuireach anns an leabaidh nas fhaide agus a' dol thairis ort?
- A bheil duilgheadas bochd agad no a bheil thu a 'dol thairis?
- An robh thu a 'caoineadh, brònach, no duilich?
- A bheil cuirp leantainneach ort no searbh stamaig?
- A bheil mothachadh neo-dhìolta agad?
Bruidhnibh ris an dotair agad ma tha thu a 'faighinn eòlas air grunn de na h-àireamhan gu h-àrd de dhroch-inntinn. Faodaidh an dotair agad na cungaidhean-leigheis agad a mheasadh gus faicinn a bheil an dà dhroch-dhubh na taobh-buaidh aithnichte. No, faodaidh do dhotair do thoirt gu neach-eòlais slàinte inntinn ma bhios feum air.
Ma roghnaicheas tu na comharraidhean agad a leigeil seachad, bidh thu a 'cumail a-mach a' phian - cuingealachd corporra - cearcall trom-inntinn. Stad an rothaireachd!
> Stòran:
> Teachdairean de dhroch-inntinn ann an sampall de 1,021 euslaintich cùram bun-sgoile le osteoarthritis. Rosemann t, et al. Arthritis & Reumatism Giblean 2007.
> Eadar-dhealachaidhean ràitheil ann an trom-inntinn agus osteoarthritis. Conrad M. Harris, M.Ed., FRCGP. Iris de Cholaiste Rìoghail Dhotairean Teaghlaich. Lùnastal 1984.
> Osteoarthritis. Naidheachdan na SA & Aithisg na Cruinne. Naidheachdan