Fuirich Fallain agus Sàbhail Airgead
Ma tha thu airson siubhal gu dùthaich dhùthchannan cèin, tha e cudromach gun cuir thu seachad na feumalachdan cungaidh agad mus fàg thu. Faodaidh tinneas ann am meadhan an turais a bhith a 'sgriosadh do shaor-làithean agus a' cosg airgead dhut gus leigheas fhaighinn. Le dolar na SA ìosal an taca ri airgeadan, faodaidh e bhith a 'ceannach cungaidhean-leigheis ann an dùthchannan cèin. A bharrachd air an sin, ann an cuid de dhùthchannan, is dòcha gu bheil thu ann an cunnart drogaichean fònaichte fhaighinn .
Le bhith a 'smaoineachadh air adhart agus a' pacadh gu sgiobalta, faodaidh tu fuireach fallain agus tlachd a ghabhail às do chuid ùine.
Cuir air dòigh Kit Slàinte
Tha na h-Ionadan airson Smachdachadh agus Atharrachadh Galaran (CDC) a 'moladh gum bi luchd-siubhail a' cruinneachadh bathar slàinte anns a bheil cungaidhean cungaidh làithreach agus drogaichean thar-chunntair (OTC) a ghabhas cleachdadh gus dèiligeadh ri duilgheadasan beaga. Tha na tha thu a 'toirt a-steach nad ghoireas slàinte an crochadh air do cheann-uidhe agus fad siubhail.
Bu chòir dhut cuideachd sùil a thoirt air beagan briseadh ann am planaichean siubhail agus cungaidh-leigheis a bharrachd a ghabhail gus nach bi thu a 'ruith a-mach. Mar eisimpleir, chan eil thu airson a bhith greis ann am port-adhair airson latha a bharrachd às aonais do leigheas tinneas an t-siùcair no leigheas pian a thèid a chleachdadh gus airtritis a leigheas.
Dè na leigheasan OTC a bu chòir dhomh a phacaid?
Leis nach eil e practaigeach a bhith a 'pacadh do chaibineat cungaidh-leigheis gu lèir, faodaidh do cheann-uidhe siubhail agus an turas agad do chuideachadh gus co-dhùnadh dè na cungaidhean-leigheis a cheannaicheas tu airson an inneal agad. Mar eisimpleir, chan eil e cho dualtach gum bi buineas ann bho bhith ag òl uisge ann an Canada na ann am Meagsago.
Agus, ma tha thu a 'planadh turas coiseachd ann an Lunnainn, chan eil thu cho dualtach gum feum thu cungaidh tinneas an aghaidh gluasad.
Is iad na leanas cuid de chungaidh-leigheis bunaiteach airson beachdachadh air:
- Medication anti-diarrhea: Tha tinneas a tha a 'toirt bìdh gu math cumanta agus dh'fhaodadh gum bi buileas ann suas ri 30% de luchd-siubhail. Tha seo gu h-àraid cumanta ann am pàirtean de Ameireagaidh Meadhanach agus Deas, Afraga, agus Àisia. Pasgan Imodium (loperamide) no Pepto-Bismol (fo-shlat bismuth).
- Antihistamine: Gus a bhith a 'làimhseachadh ath-bheothachadh aillseachaidh, paca antihistamine nach dèan thu duilich, mar Claritin (loratadine).
- Leigheas tinneas anti-ghluasad: Airson turas bàta plèana, paca cuid de dhramamine (dimenhydrinate).
- Leigheas airson pian no fiabhras: Pacaich an rud as fheàrr leotha, leithid acetaminophen, no ibuprofen.
- Leudachadh aotrom no stòl: Faodaidh atharrachaidhean anns an dòigh-ithe ithe agad agus ruigsinneachd air diofar bhiadh adhbhrachadh. Paca laxative le bisacodyl mar Dulcolax no sòlaiche stòl mar Colace (docusate).
- Aonadan no uachdar frith-fhiodha: Tha galairean fungach a 'chraicinn, mar a' chnàimhean agus cas an lùth-chleasaiche cumanta, gu sònraichte ann an gnàth-shìde bhlàth. Paca tiùb de Tinactin (tolnaftate) no Lotrimin (clotrimazole).
- Ointments no uamhasan antibacterial: Gus cuideachadh le casg a chur air galar craiceann bho ghearradh beag no sgrìobadh, pacich tiùb de Oran Neosporin (polymyxin B, bacitracin, agus neomycin).
Ciamar a stiùireas mi na cungaidhean-leigheis a th 'agam air turas?
Mus fàg thu airson do thuras, faic an dotair agad gus solar cuibhrichte fhaighinn de na cungaidhean cungairt agad uile. Cuideachd, bruidhinn ris an dotair agad mun atharrachadh agad anns a 'chlàr-ama agus faighneachd cuin a thèid cungaidhean a ghabhail ma tha thu a' gluasad tro dhiofar raointean tìde.
Ma tha thu a 'siubhal gu dùthaich le malaria, cuir do dhotair òrdugh airson leigheas airson casg a chur air malaria, leithid Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil), no doxycycline. Ma tha an ceann-uidhe na dhùthaich a chuireas tu fo chunnart a 'bhuineach, iarr air do dhotair òrdugh airson antibiotic, leithid Cipro (ciprofloxacin).
Bruidhinn ris an dotair-leigheis agad mu dheidhinn eadar-obrachadh eadar drogaichean. Bho dh 'fhaodadh gum bi an daithead agad ag atharrachadh rè do thuras, faodaidh do lèigheadair comhairle a thoirt dhut mu bhiadh a dh'fhaodadh buaidh a thoirt air na cungaidhean agad.
Pacaich an inneal slàinte siubhail agad, a 'gabhail a-steach cungaidh-leigheis an òrdugh agad, sna bagannan giùlain agad.
Dèan leth-bhreacan de na h-òrdughan-obrach agad agus cuir am pasgan le ur cungaidhean-leigheis. Bu chòir dhut lethbhreac de na h-òrdughan agad fhàgail aig an taigh cuideachd le caraid no ball teaghlaich.
Dèan liosta de na cungaidhean-leigheis agad, a 'gabhail a-steach ainmean coitcheann agus ainmean - suaicheantais , agus na cumhachan a bhios na cungaidhean a' làimhseachadh. Ma ruith thu a-mach no a chailleas tu na cungaidhean-leigheis agad, faodaidh tu lorg air àite ùr nas fhasa.
Am faigh mi duilgheadasan a 'dol thairis air na crìochan le mo chungaidhean?
Ma chleachdas tu stuth fo smachd, mar leigheas cianalach, tranquilizer no narcotic, dèan cinnteach gu faigh thu litir bhon dotair agad, air pàipearachd an dotair, ag innse carson a tha feum agad air an druga. Às aonais litir mar seo, dh'fhaodadh nach bi na cungaidhean seo air an leigeil a-steach do dhùthaich eile no a 'ceadachadh air ais a-steach dha na SA nuair a thilleas tu.
Mar an ceudna, bu chòir litir a bhith agad bhon dotair agad ma tha thu a 'toirt cungaidh-leigheis sam bith le in-stealladh agus feumaidh tu slatan-tomhais agus steallaichean a ghiùlain.
Dèan cinnteach gu bheil na cungaidhean air fad air an liostadh gu ceart. Tha an dòigh as sàbhailte air do chungaidh-leigheis a ghiùlan anns na botail thùsail, a bhios cuideachd a 'cur luaithe air a' phròiseas ma thèid sgrùdadh a dhèanamh air na bagaichean a th 'agad.
Ach, mura h-eil àite gu leòr agad airson na botail anns a 'ghiùlan agad, faodaidh tu an gluasad gu pocannan plastaig beaga. Nuair a lìonasas an t-òrdugh agad, bheir am bùth-leigheas dhut clò-bhualadh a bhios agad mar as trice gu bheil earrann deiridh air a 'mhullach aig a bheil an aon fhiosrachadh ris an leubail air a' bhòrd-leigheis agad. Faodaidh tu an duilleag dùmhlaidh seo a chuir a-steach sa phoca plastaig.
Càite am faigh mi tuilleadh fiosrachaidh mus fhaigh mi fàgail air an turas agam?
Ionadan airson Smachdachadh agus Atharrachadh Galaran: Tha an CDC a 'cumail suas làrach-lìn Slàinte Luchd-siubhail sàr-mhath a tha a' gabhail a-steach raon farsaing de dh'fhiosrachadh mu chùisean siubhail a thaobh slàinte. Tha mapa eadar-ghnìomhach aig aon earrann den làrach a bheir cothrom air fiosrachadh slàinte airson gach dùthaich.
Rianachd Tèarainteachd Còmhdhail (TSA): Tha an TSA a 'toirt seachad fiosrachadh air-loidhne do luchd-siubhail le ciorraman agus cumhaichean meidigeach, agus tha e a' mìneachadh nan riatanasan làithreach a thaobh mar a thèid thu tro shàbhailteachd port-adhair le cungaidhean-leigheis.
Roinn Stàite nan SA: Bidh Roinn na Stàite a 'cumail làrach-lìn siubhail a tha a' toirt seachad ìomhaigh mu inbhe làithreach gach dùthaich san t-saoghal. Tha na pròifil sin a 'toirt a-steach fiosrachadh mu chùisean co-cheangailte ri slàinte agus gu math tric bidh iad a' togail chùisean le cungaidhean cungairt.
A Tip bhon Dr. Mike:
Faodaidh a bhith a 'fuireach fallain air do thuras tòrr airgid a shàbhaladh dhut. Faodaidh cosgaisean meidigeach taobh a-muigh-pòcaid a bhith gu math mòr ann an dùthaich dhùthchannan cèin. Dèan cinnteach gum bi thu a 'ceannach àrachas siubhail mus fhàg thu agus pacaidh tu na cungaidhean agad !