Beachdan airson do chuideachadh a 'dèiligeadh ri saor-làithean a' chàraid agus a 'caoidh bàs
Bidh làithean sònraichte gu tric a 'toirt air adhart faireachdainnean cumhachdach agus cuimhneachain anns na daoine a tha beò, ge bith dè cho fada' sa tha an ùine seachad bho bhàs neach gaoil. Faodaidh freagairt saor-làithean no freagairt ceann-bliadhna tachairt seach gu bheil thu a 'ceangal ceann-là air a' mhìosachan no an tachartas fhèin le cuideigin cudromach, leithid cèile, ball teaghlaich, no caraid.
Airson duine sam bith a tha a 'caoidh call mar thoradh air bàs, faodaidh Latha Valentine a bhith a' faireachdainn gu math cruaidh oir tha e a 'cur cuideam air a' chinne-daonna, a 'ghràdh agus a' romansa.
A bharrachd air an sin, air sgàth a mhargaidheachd chudromach agus taisbeanaidhean follaiseach de stuthan ann an stòran de gach seòrsa, tha e gu tur do-dhèanta a bhith a 'seachnadh cuimhneachain gu bheil "saor-làithean càraid" a' dol.
Cleachd na molaidhean seo gus do chuideachadh a 'dèiligeadh ris a' bhròn a tha thu a 'faireachdainn air Latha mu Latha Valentine no mun cuairt ort fhad' sa tha thu a 'feuchainn ri dèiligeadh ri do chall.
Na cuir a-mach na Riaghailtean
Tha an cuideam a bhith a 'cur an cèill dòigh air leth a' cur uaill mì-fhortanach agus neo-riatanach don fheadhainn a tha a 'caoidh call gu bàs. Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil feum agad air Latha Valentine gus do dheòir a chòmhdach no a bhith air a dhèanamh air aghaidh braisgeach (no, air an taobh eile, gun gàire no tlachd a ghabhail leat fhèin aig amannan), feumaidh tu cead a thoirt dhut fhèin a dhèanamh duilich. A dh 'aindeoin cuideaman sòisealta - fìor no mac-meanmna - no am beachd air choimeasachd ìrean gràin , chan eil ann ach dòigh cheart a bhith a' caoidh call neach a tha gaoil.
Gabh a 'ghruag
Ann an 2008, chaidh sgrùdadh fhoillseachadh mu cho làidir 'sa tha daoine a tha a' fulang air tachartasan a dh'fhaodadh tachairt, nam measg call.
Chuir na h-ùghdaran an cèill gu robh "gràndair a 'dèiligeadh", a' ciallachadh nach fheum a bhith a 'dèiligeadh gu math ri bòidhchead a bhith a' dèiligeadh - feumaidh e an obair a dhèanamh. Dèan rud sam bith a dh 'fheumas tu a dhèanamh rè na saor-làithean gus a dhol an sàs.
Cuir Peann gu Pàipear (no Fìnearan gu Meur-chlàr)
Chan e a-mhàin gu bheil iris-naidheachd a 'cuideachadh le cuideam a leigeil le cuideam ach faodaidh e cuideachadh leat do smuaintean agus do fhaireachdainnean a phrosnachadh agus a chur an òrdugh mar a tha thu gan sgrìobhadh sìos.
Ge bith co-dhiù a tha thu a 'cur an cèill suidhe as fheàrr aig a' choimpiutair agad no a 'cleachdadh pàipear agus peann, a' rannsachadh agus a 'clàradh do bheachdan is do bheachdan inntinneach "airson do shùilean a-mhàin" gu tric bidh e a' dearbhadh leigheas agus bheir e sealladh air do fhreagairt bhròn .
Bury the Past
Ma tha thu cofhurtail leis a 'bheachd, tagh mearachd, cuimhneachan no innleachd cudromach a tha thu a' ceangal gu làidir ris an neach a chaochail agus, gu litearra, a thiodhlacadh anns an talamh ann an seirbheis prìobhaideach a tha thu a 'planadh. Ma tha seo a 'gabhail a-steach dealbh sònraichte, litir, leabhar gèam, cuimhneachain no ceangal corporra eile ris an fhear a ghràdhaich thu, tha am beachd an seo gu samhlachail agus gu gràdhach a' fàgail an duine a chaochail agus a 'leigeil leotha a' chàirdeas a dh'fhalbh gus an urrainn dhut gluasad air adhart.
Cùmhnantan-cleachdaidh
Tha gràdh a 'toirt chan e a-mhàin cìs tòcail air an fheadhainn a tha a' caoidh bàs, tha e cuideachd a 'toirt aon rud corporra. Gu tric, bidh an neach a tha air chall a 'faireachdainn sgìth air sgàth droch chleachdaidhean ithe, dìth eacarsaich, no cadal neo-fhreagarrach. Ma tha sin a 'toirt cunntas dhut, an uairsin cleachd beagan fèin-fhèin rè na saor-làithean le bhith a' toirt aire do na feumalachdan corporra agad. Mura h-eil thu a 'faireachdainn gu leòr gu leòr airson biadh ullachadh, an òrdugh a-mach no a dhol chun taigh-bìdh as fheàrr leotha. Gabh do chù airson coiseachd, no cuireadh a thoirt do charaid siubhal timcheall an t-seòlaidh còmhla ribh.
Dèan lèirmheas air stiùiridhean gus do chuideachadh a 'faighinn fois oidhche nas fheàrr .
Thoir urram dha do mhuinntir
Faodaidh fòcas a thoirt do aire air dòigh brìoghmhor airson urram agus cuimhneachadh air do ghràdh duine na beachdan agad agus na faireachdainnean agad a sheallas ann an dòigh adhartach rè na saor-làithean. Faighnich thu fhèin ciamar a bu toil leatha a bhith air a chuimhneachadh agus an uairsin dèan cinnteach gun tachair e. Faodaidh e bhith na chuimhneachan corporra mar bhith a 'cur craobh anns a' ghàrradh agad no a 'toirt aon gu sgoil no eaglais, agus a' cur clàr beag "In Memory of ...". Ach tha dòighean ann urram a thoirt do do ghràdh nach eil ag iarraidh airgead a chosg. Dh'fhaodadh tu fuil a thoirt seachad no cuideachadh le dragh fala, saor-thoileach an ùine agad airson daoine eile a chuideachadh, no tadhal air agus leughaidh iadsan aig taigh-altraim.
Thoir beachd dha agus gheibh thu dòigh air urram a thoirt dha do neach a dh 'fhalbh a dh' fhalbh. Faodaidh tu seo a dhèanamh mar thraidiseanta Latha Valentine agad.
> Stòran:
> Bonanno GA, Mancini AD. A 'Chomainn Dhaonna a Thig air Aghaidh ann an Aghaidh Aghaidh Trauma. Paidsiatraic . 2008; 121 (2): 369-375. doi: 10.1542 / peds.2007-1648.