Bhiodh e na iongnadh ort a bhith a 'beachdachadh air mar a tha ar tuigse agus tuigse mu shlàinte fhiaclan agus aosmhor air atharrachadh ann an ùine cho beag. Ged a dh 'fhaodadh cùmhnantan fiaclaireachd a bhith nas cumanta anns na seann daoine, tha mòran mì-bheachdan ann mun cuairt eadar aois aosta agus na fiaclan againn.
Is e aon de na sgeulachdan as motha mu bhith a 'fàs nas sine agus slàinte beòil an creideas gu bheil casg fiaclan mar phàirt àbhaisteach de bhith a' fàs nas sine.
Chan eil seo fìor gu ceart - bu chòir do fhiaclan a bhith a 'mairsinn dhut fad beatha. Tha inbhe an fhiaclaireachd agus na beul agad cudromach don t-slàinte iomlan agad agus cuiridh e ri do fad-beatha iomlan. Eadar-theangachadh? Ma choimheadas tu às dèidh do fhiaclan, tha thu a 'coimhead às dèidh a' chòrr den bhodhaig agad agus a bhith a 'suidheachadh dhut fhèin airson slàinte nas fhaide a tha seasmhach agus càileachd nas fheàrr.
Faodaidh mì-riaghladh fad-ùine air do bheul adhbhrachadh ann an sèididh goma leantainneach, ris an canar gu tric gingivitis (guma a 'bleith), agus bheir sin gu crìch gu bheil na structaran a tha bunaiteach do bheul a' dol sìos agus a 'leantainn gu call fiaclan ann an seann aois.
A 'fàs nas sine agus cunnart bho ghalaran
Tha cuid de eadar-thaisbeanaidhean inntinneach agus mì-thuigsinn eadar suidheachadh a 'bheul agus an aois.
- Pìobaireachd fhiaclan - Gu h-àbhaisteach, tha an cunnart a th 'againn air lobhadh danncha aig an ìre as àirde anns na bliadhnaichean cloinne agus òganach againn. Seach gu bheil daoine aois, leis an fhiaclaireachd inbheach a 'tighinn gu bith, chan eil e cho buailteach a bhith a' fàs nas ùire. Ach, chan eil sin ri ràdh nach fheum sinn dragh a chur mu tholl ùra.
Is e aon seòrsa de lobhadh a tha a 'fàs nas cumanta a th' ann. Is e seo leònan a tha a 'nochdadh air uachdar bunaiteach nam fiaclan a tha mar as trice air an còmhdach leis na gomaidhean. Faodaidh cumhachan a bheir buaidh air an ìre de chinneasachadh saliva àrdachadh gu mòr air cunnart lùghdachadh roinne.
Is e sgìrean eile a tha nan cunnart a thaobh lobhadh ath-leasachadh fiaclairean a bh 'ann roimhe nach eilear a' sgrùdadh no a 'gabhail àite ann an ùine.
- Galar gum - Mar a bhios sinn ag aois, tha an cunnart a th ' againn de ghalar goma a' dol am meud. Le gach co-là-breith, feumaidh sinn a bhith nas cugallaiche ann a bhith a 'cumail sùil air, a' cumail suas, agus a 'gabhail cùram airson ar slàinte guma.
- Aillse beòil - Tha an cunnart aillse beòil a 'meudachadh le aois. Ged a tha buaidh mhòr aig factaran dòigh-beatha àraidh, oir tha sinn a 'dol a dh' aois feumaidh sinn a bhith gu sònraichte furachail nar sgrionan airson aillse beòil.
Beul throm ann an euslaintich nas sine
Faodaidh beul tioram a bhith na chùis do sheann daoine , a dh'fhaodas a bhith co-cheangailte ri cungaidhean-leigheis no tinneasan meidigeach. Bidh saliva a 'giùlain mèinnirean agus ceallan dìon a chuidicheas gus na fiaclan a dhìon bho ghalaran agus galaran, mar sin le sruthadh nas lugha de saliva, bidh thu nas buailtiche do dhuilgheadasan slàinte beòil. Tha an cothromachadh calcium anns a 'bheul agad, a tha air a sgaoileadh eadar fiaclan agus bacteria beòil, ann an eadar-chluich fìnealta anns a' bhiadh agad.
Tha cleachdaidhean a tha a 'toirt seachad dìth saliva geàrr-ùine nas cronail dha do fhiaclan, a' gabhail a-steach an nochdas do charbohydrates sìmplidh, air an dèanamh nas miosa le beul tioram. Tha na cleachdaidhean diadhaidh agad mar a bhith a 'sugrachadh air mints no lollies a' ciallachadh gum bi na fiaclan agad fo ùmhlachd ionnsaighean searbhagach. Dèan cinnteach gu bheil thu ag òl uisge gu leòr, gu leòr gus nach bi thu a 'faireachdainn tartmhor agus gum bi thu a' bruidhinn ri do fiaclair gus na toraidhean a tha iad a 'moladh a' stiùireadh beul tioram a riaghladh.
Suidheachaidhean meidigeach
Tha cuid de shuidheachaidhean meidigeach ceangailte ri agus faodaidh iad buaidh a thoirt air slàinte beòil euslaintich nas sine. Tha cuid de na h-eisimpleirean a 'toirt a-steach aillse, tinneas an t-siùcair, agus galaran cardiovascular Faodaidh droch shlàinte beòil beagan adhbharan a dhèanamh nas miosa, agus mar sin tha e cudromach leigeil le fiaclair ur fios a bheil tinneas sam bith agad, mar sin faodaidh e no i aire a thoirt dha cuid de chùisean nuair a bhios thu gad leigheas.
Tha ceanglaichean làidir eadar daoine aig a bheil galar guma agus tinneas cridhe, leis an coltas gu bheil ionnsaigh cridhe na adhbhar cudromach ann an galar goma trom.
Faodaidh tinneas an t-siùcair Type 2, a tha mòran nas cumanta anns na seann daoine, adhbharan sa bheul a dhroch bhuaidh air sgàth droch bhuaidh air an t-siostam dìon.
Buaidh Cungaidhean
Tha daoine nas sine aig a 'chuspair chunnart as motha airson a bhith a' toirt grunn chungaidhean-leigheis aig aon àm. Tha grunn sheòrsachan cungaidh-leigheis ann a bheir buaidh air cuan labhairt.
Bidh beul tioram, mar a chaidh a dheasachadh roimhe, a 'cur às do na dreuchdan a tha air an giùlain thairis air do bheul. Faodaidh cungaidhean a tha a 'cuingealachadh sruth saliva buaidh air do chunnart airson ghalaran, leithid lobhadh fiacail.
Nam measg tha:
- Droch dhroch-dhroch: Tha mòran fo-dhrogaichean de dhrogaichean a tha a 'lùghdachadh sruth saliva le bhith ag ath-bheothachadh nan ceallan neònach. Is e a 'bhuaidh a th' ann gu bheil iad cuideachd a 'dèanamh nas lugha de bhith a' dèanamh saliva bho na glands saliva agad. Mar sin, tha daoine a tha a 'toirt droch-dhroch dhroch dhroch chunnart ann an cunnart mar chrìonadh bun-stèidh.
- Leigheas Galar Pharkinson: Mar an ceudna ri daoine a tha mì-dhrugaichean, bidh cungaidhean Parkinson a 'lùghdachadh sruth saliva.
- Drogaichean bruthadh-fala àrd: Faodaidh cuid de dhrogaichean obrachadh gus an ìre de shruth saliva a lùghdachadh nuair a thèid a ghlacadh gus galair-brùide a lùghdachadh. Is dòcha gum bi feadhainn eile a 'toirt seachad mothachadh de bheul tioram gun lùghdachadh fìor shruth saliva.
- Bisphosphinates: Tha na drugaichean seo a 'toirt buaidh air ìre na cnàimh a bhith a' dol thairis air a 'bheul agus faodaidh iad cunnart a thoirt air duilgheadasan leithid osteoradionecrosis as deidh modhan fiaclaireachd mar a bhith a' tilgeil fhiaclan.
Ma tha thu a 'toirt nan cungaidhean sin, no eadhon seòrsaichean eile mar dhrogaichean riaghladh siùcair fala , tha e riatanach gum faic an fiaclair agad gu cunbhalach dèanamh cinnteach nach bi thu ann an cunnart duilgheadasan.
Gum Change
Nuair a bhios tu a 'fàs nas sine, is urrainn do chomaidhean a dhol air ais gu tric mar thoradh air pròiseasan tarraingeach a chuir sinn ar beul troimhe. Tha trì rudan a tha gu h-àraidh cudromach airson a bhith mothachail air:
- Faodaidh na gomaichean agad a bhith a 'toirt a-mach uachdar bunaiteach do fhiaclan, nach eil air a dhìon le cruithneachd fiacla. Mar thoradh air an sin, is dòcha gum bi barrachd faireachdainn ann mu bhiadh is deoch fuar is teth. Le bhith a 'cleachdadh pas dannsa a tha air a dhealbh gus fiaclan mothachail a chuideachadh, leigidh e cugallachd, ach dèanaibh cinnteach gun dèan thu sgrùdadh leis an fhiaclair agad ma tha cùisean nas miosa a' dol air adhart, mar eisimpleir lobhadh no dann air mhilleadh.
- Tha uachdar bun-stèidh a 'ciallachadh gu bheil freumhan do dhiac na targaid a dh'fhaodadh a bhith ann airson tartar agus lobhadh.
- Tha euslaintich nas sine nas buailtiche do ghalar chomainn.
Mar sin tha e cudromach a bhith a 'cumail suas ris an dòigh fiaclair agad.
Cùm damhnan ann am prìomh chruth
Seo sia molaidhean cuideachail airson a bhith a 'cumail fiaclan nas sine san dòigh as fheàrr a ghabhas a dhèanamh.
1. Crìochan Biadh is Deochan Sweet agus Starchy
Is e an dà rud milis is stalcach na rudan as miosa airson do fhiaclan, ge bith dè an t-seann duine a th 'annad. Bidh siùcar a 'cruthachadh searbhag a bheir cron air do fhiaclan, agus biadh stalcach a' gèilleadh air fiaclan agus a 'cruthachadh plaic, agus mar thoradh air sin bidh togail de lobhag.
Chan e a-mhàin gum bi thu a 'dèanamh deagh shlàinte dhut le bhith a' gearradh siùcairean agus carbohydrates pròiseas, ach bheir na fiaclan taing dhut cuideachd. Na bi milsearan innealraichte mar aspartame, a tha coltach gum bi barrachd siùcair ort agus gu bheil ceangal agad ri cuideam cuideam agus barrachd cunnairt airson tinneas an t-siùcair, cuideam fuil àrd agus tinneas cridhe.
2. Brus agus Floss a h-uile latha
Dèan cinnteach gu lean thu a 'brùis fhiaclan dà uair sa latha, agus a' sruthadh uair sa latha. Le bhith a 'brushing agus a' sgoltadh gu dòigheil, tha loidhne dìon mòr an aghaidh galar plaidh, lobhadh agus goma.
3. Tadhail air do Fhiaclair gu cunbhalach
Le bhith a 'tadhal air an fhiaclair gu cunbhalach, faodaidh e do chuideachadh gus duilgheadasan fiaclaireachd sam bith a ghlacadh aig na h-ìrean as tràithe. Ma bheir thu dàil air leigheas, faodaidh gum bi milleadh maireannach agad.
Nuair a bhios tu aig a 'chlinic fhiaclaireachd, faodaidh do fiaclair a bhith a' toirt glan doirbh, proifeasanta, a bheir do na h-àiteachan cruaidh nach urrainn dhut ruigsinn agus fàgail na fiaclan agad gu math glan agus gum bi na gomaichean agad snog agus fallain.
4. Ma tha thu a 'Smocadh, Leig às
Faodaidh smocadh milleadh a dhèanamh air do fhiaclan agus air fèithean beòil le bhith a 'lùghdachadh an t-siostam dìon agad agus a' lughdachadh an uiread de ocsaidean san fhuil. Tha luchd-smocaidh gu h-àraidh buailteach do ghalar chomainn, agus còmhla ris a 'phròiseas a tha a' fàs sean àbhaisteach, faodaidh slàinte beòil a bhith na uallach mòr. Tha e cuideachd na phrìomh chunnart ann an leasachadh aillse beòil.
5. Cumail Well Obair Obrach air a chumail suas
Dhaibhsan againn a bh 'aig obair fiaclaireachd san àm a dh'fhalbh, tha a bhith cinnteach gum bi thu a' toirt seachad an cothrom as fheàrr a bhith a 'mairsinn gu math a-steach do do sheann aois na bheachd mhòr a thaobh fad-beatha do fhiaclan. Dh'fhaodadh gum bi rèiteachaidhean beatha ann an lìonadh, crùin agus eadhon implantan, feumar sùil a chumail orra, ach bidh stiùireadh sònraichte bhon neach-slàinte slàinte bheòil a 'dèanamh iongnadh ort a chumail suas.
Ma tha thu a 'caitheamh fiaclairean, dèanaibh cinnteach gun glèidh thu iad glan agus lean stiùireadh cùraim sònraichte an fhiaclair agad. Dìreach mar fiaclan nàdarra, faodaidh fiaclairean a bhith a 'mairsinn ùine mhòr ma tha thu a' toirt deagh aire dhaibh. Aig a 'chiad shoidhneadh de dhroch anail, droch anail no mì-chofhurtachd, cuir air dòigh coinneag gus am fiaclair agad fhaicinn. Tha sgrùdaidhean cunbhalach cudromach airson luchd-fighe fiaclaireachd - innisidh ur fiaclair dhut dè cho tric 'sa bhiodh e no i airson do chluinntinn.
6. Deagh chothromachadh cothromach le droch bhuaidh agus bacteria a 'toirt biadh dha
Bidh daithead fallain, cothromach chan e a-mhàin gum bi thu a 'faireachdainn nas fheàrr air an taobh a-staigh, ach cuidichidh e do chuid fiaclan ann an staid nas fheàrr cuideachd. Dèan cinnteach gu bheil thu a 'toirt a-steach biadh frasach anns an daithead agad gus cuideachadh le bhith a' cothromachadh nam bacteria beòil a tha a 'fuireach nad bheul. Dh'fhaodadh iad seo a bhith a 'gabhail a-steach bainne bainne mar thoradh air càise, ìm, kefir agus iogart cultarail. Am measg biadh eile air a ghlanadh tha glasraich cultarail mar sauerkraut agus kimchee no feuchainn ri combucha or miso a chur ris an daithead làitheil agad.
Faodaidh cuid de bhiadh cuideachadh gus an siostam dìon agad a neartachadh, rud a dh'fhaodas a bhith gu sònraichte cuideachail mar a tha thu aois, gad dìon an aghaidh galaran agus tinneas - eadhon nad bheul. Am measg nam biadh a tha a 'toirt buaidh mhòr air dìon tha garlic (ùr, amh), ola cnòmhagan, glasan-duilleach agus spirulina. Tha Vitamag D3 cuideachd sgoinneil airson an siostam dìon agad agus do shlàinte inntinn, ach tha mòran dhaoine iongantach ann an cunnart. Dèan cinnteach gu faigh thu a-mach airson coiseachd sa ghrèin a h-uile latha gus cuideachadh le neartachadh dìon nàdarra a 'bhodhaig agad.
> Stòran:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Freagarrachd nan Caries air Dòighean Dannsa fa leth agus an sgaoileadh a rèir aois agus gnè ann an euslaintich clionaig an Oilthigh. Iris Eòrpach Fiaclaireachd . 2010; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [buaidh smocadh air slàinte beòil]. Medicina (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. A 'bhuaidh a th' aig cungaidh-leigheis air sruth salivary seann daoine: sgrùdadh tòiseachaidh. Geòlas-eòlas. 2010; 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Aithris beòil. Western Journal of Medicine . 2001; 174 (5): 348-351.
> Factaran Van Dyke TE, Dave S. Risk airson Periodontitis. Journal of the International Academy of Periodontology . 2005; 7 (1): 3-7.