Mar a chleachdas tu Tampon

Tha thu airson faighinn a-mach mar a chleachdas tu tampons airson bleitheadh ​​menstrual, ach chan eil thu cinnteach ciamar a tha iad ag obair, no a bheil tampons sàbhailte. Is e an fhìrinn gu bheil tampons, ann an aon chruth no tè eile, air a bhith timcheall fad linntean.

Chaidh a chur a-steach gu ceart, agus a thoirt air falbh, tha tampons a 'toirt seachad comhfhurtachd agus tèarainteachd mu shlàinteachas menstrual .

Mar a chuireas tu a-steach Tampon

1. Mus cuir thu a-steach teampon, nigh do làmhan gus casg a chur air lobhagan cronail a dh'fhaodadh a bhith an làthair air do làmhan bho bhith a 'dol a-steach don bhànagsa agad.

1. Neo-bhuail an tampon, a 'tilgeil a' chlòimhe san sgudal.
2. Dèan cinnteach gu bheil an sreang tampon tèarainte le bhith a 'tarraing air gu socair mus cuir thu am falamain a-steach don bhànagsa agad.
3. Cuideachd, dèan cinnteach gu bheil an tampon a 'ruighinn mullach an t-aplacaid le bhith a' putadh air an tiùb applicator a-staigh gu sgiobalta gus am bi an tampon cha mhòr a 'tòiseachadh a' tighinn a-mach às an applicator.
4. Dèan co-dhùnadh ma tha thu airson suidhe no seasamh fhad 'sa tha thu a' cur tampon air dòigh. Ma roghnaicheas tu suidhe, tha an taigh beag na àite math. Leudaich do ghlùinean a-mach agus cuir a-steach an tampon a-steach don bhàn-bhàn agad. Nam b 'fheàrr leat seasamh aig àm cur-a-steach tampon, prop aon chois air rudeigin gus am bi an cas nas àirde na an cas eile; tha taobh do bathtub math airson do chas a chuir air adhart.
5. Cuir an t-ionad applicator tampon a-steach gu fosgladh do bhanagina agus ga bhualadh chun do dhruim ìseal.
6. Lean ort a 'putadh air a' champain gus am faod thu deireadh an tiùba a-muigh dìreach aig fosgladh a 'chanàil fhalain.

1. An uairsin, cuir a-steach an tiùb a-steach don bhàn-bhàn agad gus am bi an tampon a 'cur a-steach gu h-iomlan, agus a' crìochnachadh a 'chrìoch a-staigh.
2. Airson cur-a-steach ceart buidhe, dèan cinnteach gu bheil dà cheann an tagraiche a 'coinneachadh dìreach aig an fhosgladh don bhina-bhìona agad. Tarraing an applicator gu sgiobalta a-mach às a 'bhàn-bhàn, agus a' dèanamh cinnteach gum faod thu an t-sreang a tha a 'crochadh a-mach bho bhonn an tampon.

1. Nuair a bhios tu deiseil airson a thoirt air falbh, no atharrachadh air campan, socair agus tarraing gu socair air an t-sreang a tha ceangailte ri deireadh an tampon gus an tèid am fasgadh a-mach.

Stiùireadh airson Inserting a Tampon

1. Mus feuchaidh tu feampon a chur a-steach don bhina-bhìona agad, dèan cinnteach gu bheil thu làn sgìth. Tha a bhith a 'cur a' chiad thalamh agad tòrr nas fhasa nuair nach eil thu draghail a bheil thu a 'dèanamh ceart. Faodaidh tensing suas a bhith a 'cur a-steach tamponan doirbh, mura h-eil e do-dhèanta.
2. Is e an ùine as fheàrr airson a 'chiad tampon agad a chur a-steach nuair a tha do shruth fala menstrual nas cruaidhe, mar as trice a' chiad no an dàrna latha den ùine agad. Is e seo an t-àm anns a bheil tampons a 'sleamhnachadh as fhasa a-steach don bhànagina agad. Cleachd inneal-ionnlaid stèidhichte air uisge air mullach an applicator, ma tha an driadachd falamh a 'dèanamh duilgheadas tampon dha-rìribh. Na cleachd thu geal peatrail mar inneal falamh ; faodaidh jelly petroleum talamh briodachaidh a chruthachadh airson galaran banachdach.
3. Dèan cinnteach gu bheil thu a 'tilgeil a h-uile pàirt de na tampons agad agus stuthan pacaidh, a' gabhail a-steach an t-inneal-sgrìobhaidh agus an t-slatadair sa bhriseadh. Na cuir a-steach tampons, applicators, no luchd-sgaoilidh anns an taigh-beag; dh'fhaodadh seo adhbhrachadh gu duilgheadasan plumaireachd daor.
4. Atharraich no leig às tampons gach ceithir gu ochd uairean, a 'gabhail a-steach rè na h-oidhche, a rèir dè an t-sùim a tha thu a' fulang le milleadh. Tha Tampons air a bhith co-cheangailte ri galar tearc a th 'air a bheil sionndrom sioc tocsaigeach (TSS); bidh an cunnart a 'dol suas nas fhadaiche a dh'fhàgas tu tampons, mar sin bi cinnteach gun atharraich iad gu tric iad gus an cunnart a th' agad de TSS a lùghdachadh.

1. Na dì-chuimhnich an tampon mu dheireadh a thoirt air falbh nuair a bhios an ùine seachad. Ma tha duilgheadas sam bith agad a 'toirt air falbh tampon, cuir fios chun do dhotair airson comhairle.

Na tha a dhìth oirbh

• Tampons
• Giùlan fala stèidhichte air uisge