Tha spioradan glè chumanta, gu sònraichte am measg seann daoine
Gus a bhith a 'faireachdainn cugallach airson ùine ghoirid a bhith nad dhuine. Tha a h-uile duine air a bhith a 'faireachdainn uamhasach aig àm. Tha comas sònraichte aig Constipation air daoine a thilgeil a-mach às an èisg. Gus cùisean a dhèanamh nas miosa, bidh mòran lighichean a 'fàilligeadh a bhith ag aithneachadh no a' dèanamh co-ionnan ri dìreach cho uabhasach is a tha faireachdainn a 'faireachdainn. Mar thoradh air an sin, bidh mòran dhaoine le strìopachas a 'dèiligeadh riutha fhèin le laxatives thar-chonaltraidh, agus faodaidh cleachdadh leantainneach de laxatives faighinn gu math cunnartach.
Mus tòisich sinn, leig leinn daingneachadh dà phuing. An toiseach, chan eil àireamh cheart no àbhaisteach de ghluasadan cuibhle . Is dòcha gum bi dà ghluasad san latha an-diugh, agus 's dòcha gum bi triùir ghluasadan san t-seachdain san t-seachdain. A rèir an neach, faodaidh an dàrna cuid de na suidheachaidhean sin a bhith àbhaisteach. Anns an dara h-àite, is e comharra a th 'ann an dìomhaireachd agus chan e galar a th' ann agus a-mhàin. Ann am faclan eile, is e làimhseachadh samhlachail a tha a 'leigheas an t-suidheachaidh seo a' leigheas strì.
Dè a th 'ann an Constipation?
Nam b 'e cuideigin a bha a' toirt iomradh air cianalas, cha bhiodh beagan dhaoine a 'coimhead a-mach dè an strì a th' ann. Tha fios againn uile air dè a th 'ann an strì. A dh'aindeoin seo, tha na mìneachaidhean de dhuilgheadas anns an litreachas meidigeach agus altranais caochlaideach agus neo-chunbhalach.
Seo cuid de dhòighean anns a bheil cnapan-starra air a mhìneachadh:
- Nas lugha na dà ghluasad cuibhreann san t-seachdain
- A 'sruthadh tro ghluasadan caorach
- Stòl cruaidh
- A 'faireachdainn mar nach eil do chuan air falbh gu tur
- A 'faireachdainn air am bacadh
Tuigibh nach fheum thu a h-uile gin de na comharran gu h-àrd a bhith ro dhuilich. Gu dearbh, ma tha dà no barrachd de na comharraidhean sin ann, bidh cairteal den ùine a 'tighinn gu co-dhiù 12 seachdainean sa bhliadhna - tha thu a' coinneachadh ri slatan-tomhais Ròm II airson ciorram.
Dè cho cumanta 'sa tha am frasan?
Tha Constipation gu math cumanta.
Tha tuairmse air 26% de na boireannaich uile agus 16% de na fir air fad ag aithris gun robh iad a 'cur dragh air ais. A thuilleadh air an sin, tha am measg nan inbhich nas sine na 65, 34 sa cheud de bhoireannaich agus 30 sa cheud de dh'fhireannaich ag aithris gu bheil iad a 'cur bacadh orra.
Carson a bhios daoine (nas sine) a 'faighinn spèileag?
Bidh daoine a 'cur dragh air iomadh adhbhar. Tha mòran de na h-adhbharan a dh 'fhaodas daoine a bhith eòlach air aois a tha co-cheangailte ri aois.
An toiseach mar a tha sinn a 'aois, tha barrachd collagen air a thasgadh anns a' choloin. Tha an t-àrdachadh seo de cholain a 'lùghdachadh elasticity an inntrig agus a' lùghdachadh motility an caorach. Le dòigh-ionnanachd, tha e nas fhasa a bhith a 'bruthadh mhucan a-mach à baga plastaig na tha e airson a bhith a' bruthadh mhucan a-mach à taigh gàrraidh.
Anns an dàrna àite mar a tha sinn a 'aois, tha an àireamh de nerves anns an plexus myenteric a' lùghdachadh, a dh 'fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air gut motive. Faodar plexus myenteric a dhèanamh coltach ri eanchainn an gut. Nas sònraichte, tha am plexus myenteric na fhrèam toinnte de nerves motair, mothachail agus fèin-riaghlaidh a tha a 'cumail smachd air gluasad no gluasad.
San treas àite mar a bhios sinn a 'aois, bidh tòna an sintiriche a-staigh a' lùghdachadh, a tha a 'fàgail gun tèid na h-euslaintich a dhìth nas duilghe.
Rudan a tha a 'dèanamh milleadh nas miosa
A bharrachd air atharrachaidhean fios-eòlasach, faodaidh rudan eile a bhith nas miosa le rudan eile a 'gabhail a-steach na leanas:
- Drogaichean Anticholinergic (me, neo-bhriseadh tricyclic agus antipsicotics)
- A 'toirt barrachd air còig cungaidh-leigheis aig an aon àm
- Eadar-chàirdean (pìobairean mar Norco no Vicodin)
- Ullachadh iarainn
- Antagonists sianal calcium (me, verapamil)
- Leasachaidhean cilecium
- Diathan a tha gun fhiosta no ann an calaraidhean
- NSAIDs (me, aspirin no ibuprofen)
- Dementia
- Diabetes
- Dehydration
- Hypothryoidism
- Dialysis
- Tumor
- Dìth prìobhaideachd no ruigsinneachd truagh do thaighean beaga
Gu h-àraid, faodar smachd a chumail air cuid de na factaran cunnart seo. Mar eisimpleir, ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil cuid de na cungaidhean agad a' cur ris a 'bhriseadh-dùil agad, thoir dragh air aire do lighiche.
Leigheas airson Constipation
Tha an FDA a 'dèanamh tuairmse gur e laxatives thar-chungadair an dàrna dhrogaichean as mì-ghnàthaichte air cùlaibh luchd-mìneachaidh thar-a' chunntadair no luchd-faireachdainn pian. Faodaidh casg de laxatives a bhith a 'leantainn gu cearcall fiadhaich de eisimeileachd a bharrachd air easbhaidhean beathachaidh, mì-chothroman electrolyte (salann na buidhne) agus osteomalacia, no a' toirt air falbh na cnàmhan.
Gus a bhith cinnteach, bidh lighichean agus luchd-cleachdaidh cùram-slàinte eile cuideachd an urra gu mòr air òrdughan laxatives mar shocrachadh luath, gu h-àraid am measg dhaoine a tha a 'fuireach ann an suidheachaidhean stèidheachaidh mar dachaighean altraim.
Coimheadaibh ge-tà, ge-tà, gu bheil laxatives feumail ann a bhith a 'làimhseachadh giorrachadh. Ach an àite òrdugh agus caitheamh mì-mhodhail, tha e nas fheàrr gun tèid laxatives, leithid psyllium, sorbitol, agus senna a thoirt gu faiceallach agus mar phàirt de dhòigh-obrach aonaichte a tha ag amas air a bhith a 'làimhseachadh strì. Bu chòir an leigheas seo a bhith fo stiùir le dotair fiosraichte agus co-fhaireachdainn a tha a 'cur luach air a' bhuaidh a th 'aig an dìomhaireachd air do bheatha.
A bharrachd air laxatives, an seo tha dòighean eile ann a dh'fhaodas a bhith a 'làimhseachadh cugallach:
- A 'meudachadh an t-inntrig fiber agad gu 10 gram gach latha san latha
- A 'meudachadh do chaitheamh de ghalair eadar 1.5 agus 2 liotair gach latha
- A 'dol an sàs ann an obair chorporra cunbhalach (coiseachd co-dhiù 30 mionaid san latha)
- A 'dèanamh cinnteach gu bheil co-bhanntachd agus prìobhaideachd seòmraichean ann
- A 'faighinn massage no enemas bhoilg
Air nota deireannach, tha gluasadan caolaidh cunbhalach agus riaraichte cudromach. Na bi a 'toirt laxatives gu neo-mhothachail gu strì "leigheas". Tha a bhith a 'làimhseachadh cnapan-starra cugallach mar phàirt chudromach de do chùram slàinte agus feumaidh e truas agus aire do lighiche. Ma tha thu a 'faireachdainn nach eil do lighiche mothachail air na draghan agad mu dhuilgheadas, is e deagh bheachd a th' ann lorg a thoirt air lighiche a tha a 'dèanamh cùram mu bhith a' cuideachadh le bhith a 'cur cuideam air do chomas.
Stòran:
Babb RR. Constipation agus Droch-dhìol Laxative. The Western Journal of Medicine. 1975; 122 (1): 93-96.
Constipation. Ceangalaichean BBC
Harari D. Caibideil 93. Slatan-tomhais. Ann an: Halter JB, Ouslander JG, Tinetti ME, Studenski S, Àrd KP, Asthana S. eds. Hazzard's Geriatric Medicine agus Gerontology, 6e . New York, NY: McGraw-Hill; 2009.
> Xin HW, et al. Diagnosis air aimhreit gnìomhach: Aonta eadar slatan-tomhais agus luachadh Ròimh III agus Ròimh II airson a bhith practaigeach. Journal of Disease Digestive. 2014; 15 (6): 314-320.