Bidh cha mhòr a h-uile boireannach a 'faighinn cuid de chomharraidhean ro-milleadh ann an seachdain no dhà ron àm aca. Ach ann an timcheall air 40% de bhoireannaich, tha na comharraidhean cudromach gu leòr airson a bhith a 'dèanamh breithneachadh air Syndrome Premenstrual neo Disorder Premenstrual Dysphoria .
Tha grunn roghainnean leigheis ann airson PMS / PMDD. Tha an seòrsa leigheis a tha ceart dhut a 'crochadh air cho cudromach' sa tha na comharraidhean agad.
Mura h-eil agad ach PMS meadhanach, is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn nas fheàrr dìreach le atharrachaidhean ann an dòigh-beatha ach ma tha PMS no PMDD trom agad,' s dòcha gum bi feum agad air cungaidh-leigheis no leigheasan eile.
A 'chiad Roghainnean Làimhseachaidh Loidhne
Faodaidh na boireannaich uile buannachd fhaighinn bho na molaidhean a leanas ach bu chòir do bhoireannaich le diagnosis PMS / PMDD na h-atharrachaidhean bunaiteach seo a thaobh beatha a leantainn:
- Leudachadh air deoch làidir
- Lùghdaich cleachdadh caffeine
- Deireadh biadh àrd gluasaid gualaisg (aran geal, rus geal, pasta, siùcar)
- Eat carbohydrates iom-fhillte glycemic ithe (gràn iomlan, ròin donn, pasta cruithneachd, measan)
- Eacarsaich làitheil
Mura h-eil atharrachaidhean ann an dòigh-beatha iomchaidh ann a bhith a 'cur sìos do chomharraidhean,' s dòcha gum bi thu airson roghainnean leigheis eile a fheuchainn mus co-chomhairle a chumail ris an t-solaraiche cùram slàinte agad gus bruidhinn air leigheas leigheas. Tha mòran leigheasan eile a tha ag ràdh gu bheil iad buannachdail
Tha na leanas na liosta de leigheasan leigheis co-phàirteach agus eile a dh'fhaodadh a bhith na bhuannachd do rannsachadh clionaigeach.
- Làimhseachadh giùlan ciallach (comhairleachadh)
- Ath-bheothachadh
- Cailcium carbonate 1200 mg gach latha
- Chaste berry fruit (Vitex agnus castus) 20 mg gach latha
Dè Mura h-eil Làimhseachadh Loidhne a 'Chiad Chogadh?
Ma tha PMS dona ort no nach eil na comharraidhean PMS mì-laghail agad nas fheàrr an dèidh a bhith a 'feuchainn cuid de na roghainnean làimhseachaidh ciad loidhne seo, is dòcha gum feum thu cungaidhean-leigheis eile a thòiseachadh no a chur ris.
Bidh na cungaidhean sin ag obair le bhith a 'toirt buaidh air na h-ìrean hormone agad agus / no na ceimigean eanchainn agad a tha an urra ri comharraidhean PMS.
Briseadh-cainnt còmhla
- Bidh am pill a 'bruthadh do ovulation. Thathar den bheachd gu bheil seo a 'cuideachadh "cothromachadh" na h-atharrachaidhean hormone anns an ìre luteal no premenstrual.
- Is dòcha gum bi e nas fheàrr ma tha na comharraidhean gu ìre mhòr corporra.
- Dh'fhaodadh gum bi e nas fheàrr do bhoireannaich le comharraidhean meadhanach gu meadhanach.
Cùis leantainneach no Ìre Luteal Luchd-ionnsaigh Reottain Serotonin (SSRIs)
- Faodaidh na h-atharrachaidhean hormone a tha a 'tachairt anns an ìre luteal no premenstrual lùghdachadh a dhèanamh air obair do serotonin neurotransmitter. Faodaidh seo a bhith a 'toirt air comharran leithid trom-inntinn, iomagain, agus irioslachd.
- Faodar a thoirt dìreach tron ìre luibhneil bho latha rothair 14 gus an tòisich an ùine agad
- A 'toirt faothachadh nam comharraidhean taobh a-staigh 1-2 latha
- Tòisich aig dòsan nas ìsle agus faodar a mheudachadh ma tha feum air
- Dh'fhaodadh gum bi e na b 'fheàrr do bhoireannaich le a' mhòr-chuid de chomharran co-cheangailte ri mood no fìor dhroch PMS / PMDD
Strathan Estradiol agus Progestin Oralil no Mirena
- An dara loidhne de làimhseachadh hormonaigeach mura h-eil an smachd air breith breith ag obair
Anailigichean GnRH agus Leigheas Ath-ghlanadh Hormone Ath-chùl
- An treas loidhne de leigheas hormonail.
- Tha GnRH na hormona dubhach a tha a 'seachnadh ovulation.
- Tha adhbharan a 'ciallachadh "coltach ri menopause" sealach
- Tha leigheas ath-chuir hormon air a thoirt seachad gus casg a chur air call cnàimh agus cuid de chomharraidhean mìos-mhàs
Hysterectomy iomlan bhoilg le leigheas ath-àiteachadh hormon a 'gabhail a-steach testosterone
- Seo an roghainn mu dheireadh de roghainn
- Faodar beachdachadh air a bheil na roghainnean leigheis eile air fàilligeadh ann am boireannaich le fìor dhroch PMS / PMDD
- Aon uair 's gu bheil an uterus agus na h-uarbh air a thoirt air falbh cha bhith e comasach dhut a bhith trom
Is e an t-amas iomlan airson leigheas a bhith a 'faireachdainn nas fheàrr le cho beag eadar-theachd' sa ghabhas. Na bi dragh ort mura h-eil leigheas a 'chiad loidhne a' cuideachadh. Bidh e tric a 'toirt measgachadh de mhodhan-beatha agus cungaidhean-leigheis gus cuideachadh le bhith a' cur cuideam air na comharraidhean PMS agad.
Cuimhnich gu bheil dòigh-obrach aonaichte air leth soirbheachail gus an uilebheist PMS / PMDD a shàrachadh.
Syndrome Johnson S. Premenstrual, Mì-rian Premenstrual Dysphoric, agus Beyond.Obstetrics and Gynecology 2004; 104: 845-859
Còmhdhail Ameireagaidh Luchd-dìon agus Gineaeòlaiche Àireamh Bulletin Cleachdaidh 15. Syndrome Premenstrual. Giblean 2000
Colaiste Rìoghail Luchd-bacadh agus Luchd-eòlaichean Ginealach Àireamh Stiùireadh Uaine 48. Riaghladh Syndrome Premenstrual. Dùbhlachd 2007