Faodaidh Chemo a bhith ag adhbhrachadh call dùmhlachd cnàimh
Ma tha thu air crìoch a chur air cemotherapy airson aillse broilleach o chionn ghoirid, 's dòcha gum bi thu airson faighneachd do dhotair an teaghlaich no do oncologist agad a chuir thugad airson sgan-dùmhlachd cnàimh. Is e seo deuchainn gun phian a sheallas a bheil do chnàmhan air dùmhlachd a chall no air an teineachadh, rè na leigheasan agad. Chaill na h-eun dùmhlachd air sgàth ìrean nas ìsle de estrogen, hormon a chuidicheas gus do chnàmhan a thogail agus a dhìon.
Mar a dh'fhaodas cemo adhbharachadh teine cnàimh
Is e chemo a tha a 'toirt a-steach cyclophosphamide , methotrexate, agus fluorouracil (CMF) am measgachadh a tha nas buailtiche bacadh a chur air estrogan. Bidh leigheasan post-chemo, mar Tamoxifen agus Raloxifene cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìrean estrogen agus tha iad cudromach mar leanmhainn leantainneach dha euslaintich aig an robh tubairean posairean postair (ER +).
Bidh ìrean estrogen a ' tuiteam gu nàdarra ann am menopause, agus rè chemotherapy, bidh mòran de bhoireannaich ro-lus-chleasachd a' faighinn " cemo-pause " (bidh amannan mìosail a 'stad no a' fàs neo-riaghailteach). A dh'aindeoin co-dhiù a tha na h-ìrean estrogen a 'tuiteam air sgàth mìos-tomhais nàdarra no ceimigeach, bidh slàinte chnàmhan na rud cudromach airson bruidhinn ris an sgioba cùram slàinte agad.
Gnìomhan a dh'fhaodas tu a ghabhail às dèidh làimhseachadh
Faodaidh tu deuchainn fala iarraidh a cho-dhùineas do ìrean estrogen an dèidh dhut leigheas a chrìochnachadh airson aillse broilleach. Ach, faodaidh na toraidhean atharrachadh gu mòr, a rèir do aois, do shlàinte choitcheann, agus dè an ùine a chaidh seachad bho chaidh an leigheas agad a chrìochnachadh.
Bidh obraichean a 'toirt seachad estrogen, agus dh'fhaoidte gun toir iad bho 6 mìosan gu 2 bliadhna airson na h-uarbhran fhaighinn air ais ma tha iad a' dol a bhith cho tarbhach ri mar a bha iad roimhe. Bruidhnibh seo còmhla ris an àrd-eòlaiche no dotair teaghlaich agad, gus cuideachadh fhaighinn a 'tighinn gu co-dhùnadh mu àm an deuchainn seo, gus na toraidhean as cinntiche fhaighinn dhut.
Ma thòisicheas do ovarra ag obair a-rithist (a 'cruthachadh estrogen, a' brosnachadh ùine mìosail), faodaidh na cnàmhan ath-bheothachadh a dhèanamh air an dùmhlachd nàdarra agus an neart aca fhèin. Ma tha thu gu dearbh ann am menopause (chan eil trioblaidean mìosail ann airson 3 mìosan no barrachd, deuchainn beòthail aig a bheil toradh àicheil, agus deuchainn fala FSH (hormoladh brosnachail le follicle) aig co-dhiù 30 aonad millean-eadar-nàiseanta gach milileatair) dh'fhaodadh gum feumar cungaidh-leigheis a ghabhail airson cnàimh ath-thogail.
Faodaidh tu cuideachd do bhodhaig a chuideachadh gus cnàmhan a neartachadh le bhith a 'cur calcium le vitamin D ris an multivitamin làitheil agad, a bharrachd air eacarsaich cuideim. Is e dòigh mhisneachail a th 'ann an Tai Chi eacarsaich agus do chothromachadh agus neart cnàimh fhaighinn. Cuidichidh coiseachd, no a 'cleachdadh inneal treadmill no staidhre cuideachd. Ma tha thu suas, gabh clasaichean eacarsaich le buaidh bheag gus do chuideachadh le do neart, stamina, agus misneachd ath-bheothachadh. Cuimhnich gun òl thu gu leòr uisge agus bidh biadh cothromach agad, agus cuidichidh seo thu gus an ath-bheothachadh as fheàrr.
Tuilleadh ghoireasan airson cuideachadh do bhòin
Seo dà chomhairle a bharrachd mu bhith a 'cumail do chnàmhan fallain an dèidh leigheas airson aillse broilleach: stad a chur air smocadh , agus cuir crìoch air cleachdadh deoch làidir . Tha smocadh a 'cur ri osteoporosis (call dùmhlachd cnàimh) agus ged a tha e doirbh a dhol dheth, lùghdaichidh tu do chunnart ath-aithris air aillse broilleach, a bharrachd air a bhith a' lùghdachadh an cunnart a tha agad de dh 'ailseirean eile.
Tha cleachdadh trom de dheoch làidir cuideachd ag adhbhrachadh osteoporosis, a bharrachd air a bhith ag adhbharachadh do bhodhaig ìrean estrogen àrdachadh anns an fhuil agad.