Dè a tha fios agad mu na seòrsaichean niacin a tha rim faotainn gus a bhith a 'làimhseachadh cholesterol àrd? Ma tha thu coltach ri mòran dhaoine, faodaidh gum bi cleachdadh niacin (vitim B3, nitotinic acid) gu ìrean colaistéarol nas ìsle na chuideachadh dhut.
Is e seòrsa de niacin a th 'ann an acid nicotinic a dh'fhaodas do dhotair a mholadh airson do cholesterol a lùghdachadh. Mar as trice air a thoirt seachad ann an dòsan àrd, faodaidh e do HDL (cholesterol "math") a thogail fhad 'sa tha thu a' lùghdachadh an LDL (cholesterol "droch") agus triglycerides (seòrsa de gheir a gheibhear air feadh do chorp).
Tha searbhag nicotinic sa mhòr-chuid ri fhaighinn gun òrdugh. Nuair a bhios tu a 'ceannach searbhag nicotinic OTC gus do cholesterol a lughdachadh, na foirmean air an canar niacinamide agus inositol a sheachnadh. Carson? A chionn nach eil buaidh bheag aca no cholesterol aca.
Tha searbhag nicotinic ri fhaighinn ann an sgaoileadh a-mach, fuasgladh seasmhach, agus foirmean sgaoileadh-leudaichte. Bidh na stuthan sin ag obair san aon dòigh gus do cholesterol a lùghdachadh, ach a-mhàin dè cho fada 's as urrainn dhaibh a bhith a' leigeil le searbhag nicotinic a-steach dhan bhodhaig agad.
Leig às a-mach Nicotinic Acid
Bidh searbhag nicotinic (IR) nicotinic ("release-release") a 'dol a-steach don fhuil agad cho luath' sa bheir thu e. Seach gu bheil an dàile iomlan a 'dol a-steach don fhuil agad aig an aon àm, is e searbhag nicotinic IR cuideachd an cruth a tha ag adhbharachadh a' mhòr-chuid de fo-bhuaidhean niacin, leithid flushing, blàths, agus tughadh.
Dh'fhaodadh nach bi cuid de na botail aig aigéad nicotinic ag innse ma tha "sgaoileadh-saorsa" no toradh "fuasgladh seasmhach" (faic gu h-ìosal) ann.
Mura h-eil an leubail ag ràdh dè an seòrsa de dh 'acid nicotinic sa bhotal, tha e sàbhailte gabhail ris gur e toradh IR a th' ann.
Sgaoileadh Fuadaichte Nicotinic Acid
Thathas a 'dealbhadh searbhag nicotinic (SR) nicotinic a tha air a chumail seasmhach, ris an canar cuideachd "acid-n release" nicotinic airson a bhith a' leigeil às searbhag nicotinic do bhodhaig thar ùine an àite a h-uile duine aig an aon àm.
Ma ghlacas tu toradh aig AS nicotinic, faodaidh tu fo-bhuaidhean niacin a bhrosnachadh, ach mar as trice cha bhi iad cho mì-chofhurtail mar a bhiodh tu a 'faireachdainn ma bha thu a' toirt toradh IR.
Feumaidh tu fios a bhith agad gur e am foirm SR de dh 'acid nicotinic an fheadhainn as fhaide de na trì foirmean gus am bodach agad fhàgail gu tur. Tha sin a 'ciallachadh gu bheil e a' fuireach anns a 'bhodhaig nas fhaide na an fhoirm IR no ER. Air an adhbhar seo, tha cunnart nas motha aig daoine a tha a 'toirt air acid SR nicotinic de thocsaidheachd ibhe, a tha gu math tearc anns an fheadhainn a tha a' toirt stuthan IR agus ER. Gus lùghdachadh a dhèanamh air an chunnart a th 'agad de thinneas gruamach, dh'fhaodadh gum bi thu airson ìre ER a dhèanamh de shàthaid nicotinic an àite foirm SR.
Leudachadh Leudaichte Nicotinic Acid
Faodar an seòrsa seo de dh 'acid nicotinic fhaighinn le òrdugh bhon dotair agad fon ainm malairt Niaspan. (Is dòcha nach bi Slo-Niacin, toradh foillseachaidh smachd-smachd OTC, nas daoire.)
Tha searbhag leudaichte (ER) nicotinic a 'ceangal gu ìre eadar na h-àireamhan IR agus SR de dh' acid nicotinic. Tha an sgaoileadh a-steach don bhodhaig agad beagan nas slaodaiche na leis an fhoirm IR, ach tha e nas luaithe na leis an fhoirm SR. Faodaidh buaidhean a bhith ann fhathast, ach a-rithist, chan eil iad cho dona ris an fhoirm IR. A thuilleadh air an sin, chan eil trioblaidean sam bith ann a thaobh tocsaineachd ibhe a tha co-cheangailte ris a 'chruth seo de dh' acid nicotinic.
Facal Rabhaidh
Eadhon ged a tha thu a 'ceannach searbhag nicotinic thairis air a' chunntaidh seach le òrdugh-sgrìobhaidh, na smaoinich air mar "dìreach supplement". tha e fhathast na dhòigh cungaidh-leigheis, a dh'aindeoin gur e "vitim B3" ainm eile dha. Dèan cinnteach gu faigh thu an dotair agad gu ceart mus tòisich thu ga thoirt, agus aithris a thoirt air droch bhuaidhean sam bith ris an dotair agad air falbh.
Stòran:
"Niacin agus cholesterol." Oilthigh California, Beatha Berkeley-Berkeley (2011).
Pieper JA. "A 'tuigsinn cruinneachaidhean niacin." Cùram Am J Manag. 2002; 8 (12): S308-S3014.