Smaoinich air Melanoma a-mhàin a 'toirt buaidh air daoine nas sine? Smaoinich a-rithist!
Faodaidh melanoma , an seòrsa as motha de dh 'aillse craicinn, a bhith a' cur an aghaidh dhaoine de gach aois, bho òigridh gu seann daoine, agus a h-uile duine eadar. Gus tuairisgeul eòlach a thoirt seachad air an galar melanoma a tha a 'fàs nas miosa agus gu sònraichte mar a tha buaidh aig daoine òga, thionndaidh sinn gu Robert A. Weiss, MD.
Tha an Dr. Weiss na cheann-suidhe air Comann Ameireagaidh Dermatologic Surgery (ASDS), buidheann neo-phrothaideach 5,000 ball a 'riochdachadh dermasurgeons, lighichean a tha air an dearbhadh le bòrd a tha air an trèanadh gu sònraichte gus dèiligeadh ri slàinte, obair, agus coltas a' chraicinn agus innealan bog.
Dè cho cumanta 'sa tha melanoma ann an daoine òga?
Is e melanoma an seòrsa as miosa de aillse craiceann agus is e an dàrna aillse as cumanta ann am boireannaich eadar 20 is 29 bliadhna a dh'aois. Mura tèid a ghlacadh san ìre as tràithe, faodaidh melanoma a bhith furasta a sgaoileadh gu pàirtean eile den chorp. Faodar melanoma a lorg àite sam bith air a 'bhodhaig, an dà chuid air raointean fosgailte le grèin agus air raointean sgèith den chraiceann. Tha e air adhbhrachadh le brùchdadh grèine agus faodaidh e a bhith ginteil .
Ma tha neach fo aois 30 a 'fàs dorcha, agus gu bheil e furasta, am feum iad dragh a dhèanamh air melanoma?
Ged a tha an fheadhainn as sine ann an cunnart nas motha airson aillse craicinn a leasachadh, tha aillse craicinn ag èirigh gu luath ann am inbhich òga eadar 20 is 29. Tha eòlaichean a 'toirt buaidh air seo gu bhith a' dèanamh sàrachadh gu math mòr agus a 'cleachdadh barrachd de leapannan sèididh .
Tha rannsachadh ùr ginteil bho Chomann Ameireaganach airson Rannsachadh Cantainn a 'toirt a-mach gum faodadh daoine dorcha nach eil a' losgadh grèin gu furasta a bhith ann an cunnart airson aillse craiceann a dh'fhaodadh a bhith marbhtach cuideachd.
Tha an rannsachadh a 'moladh gum faodadh eadhon daoine a dh' aindeoin droch dhìol leis a 'ghrèin a bhith ann an cunnart nas motha de mhelanoma.
A bheil salonaichean sèididh gu fìor neo-shàbhailte? Tha cuid ag ràdh gu bheil iad a 'toirt seachad Vitamam D a dh'fheumas ar corp.
Tha mì-thuigse ann gu bheil na leapannan sèididh sàbhailte. Feumaidh am poball a bhith mothachail mu chunnartan radaigeach UV agus tuigidh sin, dìreach seach nach eil thu a 'faicinn a' mhillidh air falbh, chan eil sin a 'ciallachadh nach eil e ann.
Gu dearbh, tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid a 'sealltainn gu bheil cunnart 75% nas àirde de mhelanoma ann an daoine fa leth a thòisich a' cleachdadh leapannan sèididh ro aois 35. A bharrachd air sin, tha leapannan sèididh a 'luathachadh a bhith a' fàs nas sine.
Tha sgrùdaidhean a 'moladh gu bheil easbhaidh Vitamain D rè leanabachd ceangailte ris an leasachadh as dèidh sin de chinneas, sgamhanan agus cansean brònach, agus a' moladh gur e 10 to 15 mionaid làn-ghrian a th 'ann am Vitamin D nas fheàrr. Gu mì-fhortanach, is dòcha gum bi am moladh sin a 'dèanamh barrachd cron na tha e math.
Tha roghainnean eile nas fhallaine a bheir seachad an sùim làitheil de Vitamin D a dh'fheumas a bhith aig a 'bhuidhinn:
- Tagh biadh àrd ann am Vitamin D mar phàirt de dhaithead làitheil. Faodar a lorg ann am biadh mar uighean, sùgh orains, bainne, gràn, agus cuid de dh'iasg. A thuilleadh air an sin, bidh biadh soilleir air a bheil Vitamin D-fortified agus bidh roghainn eadar-dhealaichte aig luchd-reic.
- Atharrachaidhean Vitamain D: Tha measgachadh de chur-risan vitimain rim faotainn gun òrdugh. Is e an rud as buannachdail a thaobh a bhith a 'toirt leasachaidhean a-steach nach eil aig a' bhodhaig an vitam a thionndadh airson a chleachdadh, oir feumaidh ea bhith a 'dèanamh le ghathan UV na grèine. Tha na h-ullachaidhean mar dhòigh luath agus furasta gus Vitam D a thoirt a-steach dhan bhodhaig.
- A 'toirt a-mach a' ghrian làitheil: Chan eil e a 'toirt ach beagan mhionaidean de ghrian a bhith a' nochdadh, mar an coiseachd bhon chàr gu stòr grosa, airson a 'bhodhaig Vitam a dhèanamh. Chan fheum a bhith a' lorg barrachd sunnd agus cunnart aillse craicinn.
Carson a tha e cudromach aillse craiceann a lorg tràth?
Tha an ìre mairsinn còig-bliadhna airson daoine le melanoma air a lorg agus air a làimhseachadh mus bi e a 'sgaoileadh faisg air 100 sa cheud. Mar sin, tha e cudromach a bhith a 'dèanamh fèin-dheuchainnean cunbhalach craiceann . Tha an dà chàr basal agus carcinoma cealla squamous cuideachd nas fheàrr na 95 sa cheud ìre mairsinn còig bliadhna ma thèid a lorg agus a làimhseachadh tràth.
Dè an comhairle a th 'agad airson daoine òga a tha a' toirt a-steach cuideam co-aoisean agus sòisealta a bhith air an cuartachadh no cleachdaidhean sàbhailteachd grèine?
Bu mhath leam a bhith a 'daingneachadh cunnartan sùdaireachd agus a' ghrian a tha neo-shàbhailte. Bu chòir fios a bhith aig daoine òga gu bheil aon aon Aimeireaganaich a 'bàsachadh de mhelanoma cha mhòr a h-uile uair.
Ma bhios iad a 'dol a-mach sa ghrèin, bu chòir dhaibh cùram a ghabhail gus iad fhèin a dhìon bho ghhathan ultra-bhiolet cronach na grèine.
Bu chòir do dhaoine òga beagan molaidhean dìon grèine a leantainn gus dèanamh cinnteach gu bheil craiceann fallain:
- Cleachd crotal-grèine làitheil ge bith dè an seòrsa craiceann agad no mar a tha do bhodhaig ag ath-fhreagairt ris a 'ghrèin.
- Tagh crùn-grèine ceart a tha a 'blocadh ghathan ultraviolet (UV) A agus B agus tha SPF aig co-dhiù 30.
- Na cuir stad air latha sgiobalta oir tha 80% de ghhathan UV na grèine fhathast a 'dol a-steach don chraiceann.
- Na bi a 'toirt a-mach a' ghrian aig na h-uairean a thìde de dhian bho 10m gu 4f
Ciamar a tha Comann Ameireaganach airson Ionad-lann Dermatologic a 'comharrachadh cunnart melanoma ann an daoine òga?
Tha an iomairt "Cha mhòr 100%" againn air Facebook.com a 'toirt seachad an teachdaireachd chudromach gu bheil aillse craiceann faisg air 100 sa cheud cuibhrichte nuair a thèid sgrìoban aillse craiceann a dhèanamh le lannsair dermatologic agus thèid an aillse a ghlacadh anns a' chiad riochd. Cho-dhùin ASDS duilleag Facebook a chruthachadh gus ruighinn air deamografach nas òige agus a thoirt dhaibh goireasan a dh'fhaodadh am beatha a shàbhaladh. Tha an làrach air a bhith na fhòram gus leigeil le luchd-leantainn sgeulachdan iomlaid, dealbhan post a chumail agus còmhradh fosgailte mu aillse craiceann a chumail suas.
Faodar Kit Self-Exam Skin ASDS a luchdachadh a-nuas an-asgaidh bhon cha mhòr 100% de dhuilleag, a bharrachd air làrach-lìn ASDS, www.asds.net. Tha an inneal a 'toirt a-steach stiùireadh air mar a chumas tu sgrùdadh ceart agus tomhas de mhòlan mòra agus deochan eile, a' toirt seachad staitistig agus cùl-fhiosrachadh mu aillse craiceann, agus eisimpleirean de na bu chòir coimhead airson nuair a tha iad a 'cumail sùil air modhan agus peacaidhean airson mealltanas ABCDE :
- Co- chothromachd
- B òrdugh neo-riaghailteach
- Diofar eadar-dhealachadh c
- D iameter
- E volving (atharraichidh e meud no dath dathaidh).
A thuilleadh air an sin, tha ASDS air iris 12-mìos a thoirt dha luchd-cleachdaidh, a tha a 'toirt a-steach diagram den bhodhaig gus an cuideachadh le bhith a' lorg ionadan mòra agus atharrachaidhean don chraiceann.
Tobar:
Robert A. Weiss, MD. Agallamh puist-d. 15 Cèitean 2009.