Seo cuid de mholaidhean airson rudan sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gus do chuideachadh le bhith a 'lùghdachadh, agus' s dòcha gun cuir thu às, an ìre de chungaidh a tha thu a 'toirt airson drip às dèidh nas sine. Faodaidh na molaidhean sin a dhèanamh nas cofhurtail agus is dòcha gum bi e nas luaithe an ath-bheothachadh agad.
Dè a th 'ann an sgapadh às dèidh nas tràithe?
Bidh drip às dèidh nas sine a ' tachairt nuair a thig am mucus a bhios a' cuirp agad a 'fàs neo-àbhaisteach tioram no tana, agus bidh thu mothachail gu bheil mucus a' draibheadh sìos cùl na h-amhaich agad.
Am measg nan cumhachan a bhios tric a 'dèanamh no a' cur ri drip iar-nasal tha:
Faodaidh na aillsearan sin a bhith air adhbhrachadh le aillseadaidhean no bhìorasan fuar. Faodaidh drip às dèidh nas sine cuideachd tachairt le atharrachaidhean hormonail mar a thachras nuair a tha thu trom le leanabh no mar dhroch bhuaidh air cuid de chungaidh-leigheis.
Nuair a dh 'iarras air cùram meidigeach
Chan fheum drip às dèidh nas sine an-còmhnaidh co-chomhairle a dhèanamh le neach-dreuchd meidigeach. Ach, bu chòir dhut dotair fhaicinn ma tha:
- Mairidh an drip post-nasal nas fhaide na beagan sheachdainean.
- Tha duilgheadas agad a 'slugadh.
- Tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' tart.
- Bidh thu a 'smaoineachadh gu bheil galar bactaraidh ann.
Fuasgladh dachaigh Cuspairean bunaiteach
Tha na leigheasan dachaigh a leanas cuideachail ann a bhith a 'làimhseachadh drip iar-nasal, ge bith dè an dearbh adhbhar . Faodaidh tu cuid de leigheasan a chleachdadh an co-cheangal ri òrdugh an dotair agad, ge-tà, dèan cinnteach gu bheil an dotair agad an toiseach gus eadar-obrachadh a sheachnadh.
Airson Ticeadan Mucus
Tha na leigheasan dachaigh a leanas as cuideachail ma tha mucus tiugh ort:
- Seachain stuthan bainne. Ged nach eil bainne ag adhbharachadh do bhodhaig mucus a dhèanamh, dh'fhaodadh gum bi e nas doimhne.
- Deoch gu leòr uisge oir faodaidh an t-uisge a th 'air a h-uisgeachadh an t-uisge a thionndadh. Cuideachd, seachain deoch-làidir deochan, mar rud sam bith le caffeine no deoch làidir.
- Cleachd maiseadair ri taobh do leabaidh air an oidhche no gabh frasan teth, steamy. Gus am mucus tiugh a dhìon, anail a thoirt air adhar bog.
- Feuch air a bhith a 'feuchainn ri bhith a' cleachdadh spraean nasal saline thar-chunntaidh gus mucus tiugh a dhìon agus an sprùilleach a ghlanadh taobh a-staigh do shròin.
- Tha inneal- lìn (inneal beag agus sìmplidh innealan airson uisgeachadh nasal) na chuideachadh ann a bhith a 'toirt air falbh comharraidhean. Ged a tha a 'chuid as motha de sgrùdaidhean air lìonan-dearg a' sealltainn toradh adhartach, faodaidh co-dhiù aon sgrùdadh a bhith a 'sealltainn gu bheil iad a' cleachdadh phutan-lìn gu cunbhalach a 'meudachadh do chunnart gun tèid galar sinus a leasachadh. Mar sin, is dòcha nach bu chòir dhut neti-pot a chleachdadh gu cunbhalach agus chan eil idir ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil galar sinus ann no gu bheil e gu sònraichte buailteach a bhith a' leasachadh galaran sinus.
Airson Dearg, Mucus Watery
Ma tha mucus tana, uisgeach agad, feuch na leigheasan dachaigh seo airson drip iar-nasal:
- Bidh biadh bòidheach air ithe, a 'gabhail a-steach a' bhiogais chili ann am biadh Thai no Innseanach agus bha iad a 'dèanamh biadh ann an Iapan, oir tha iad a' sùileachadh orra. Bidh an spiciness a 'brosnachadh do bhodhaig a bhith a' cur às do mhucus agus tha fios cuideachd gun tog e do thlachd.
- Deoch gu leòr uisge.
- Na gabh seachad tòrr ùine ann an teòthachd fuar. Mar eisimpleir, leig le bhith a 'cleachdadh a-muigh ann an sìde fhuar. Tha seo air sgàth gu bheil sìde fhuar a 'brosnachadh do bhodhaig barrachd mucus a dhèanamh.
Air adhart gu clàr na làraich
Bidh eòlairean-eòlaiche a 'cleachdadh ola riatanach gus cuideachadh le bhith a' toirt a-mach am mucus a tha ag adhbhrachadh do phost a bhith a 'drioblaid agus faodaidh tu cuideachd. Tha grunn dhòighean ann a bhith a 'toirt a-steach na bòcan, a' gabhail a-steach vaporizer, sgaoilte agus a 'cur beagan bhrochan air cuideigin.
Am measg na h-ola riatanach airson dùmhlachd tha:
- mialt
- eucalyptus
- fennel
A dh'aindeoin cho mòr 'sa tha ùir riatanach ann an-dràsta, bu chòir dhut na stuthan sin a sheachnadh ann am pàistean beaga no clann òga no ma tha suidheachadh sgamhain a dh' fhaodadh a bhith trom le bhith a 'gabhail a-steach na h-ola seo.
Stòran:
Acadamaidh Ameireagaidh Otolaryn - Ceannard agus Lèigh-lann. Sgothach gu ìre
Medline Plus. Sròn stuffy or runny-adult.