Ma tha lupus agad, tha thu gu math mothachail air cho dùbhlanach 'sa dh'fhaodas e a bhith agad gus do shlàinte a stiùireadh a thuilleadh air a' chòrr de do bheatha. Mar thoradh air an sin, is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn uamhasach, eagallach, no duilich.
Is e ceist chudromach a tha ann airson rannsachadh a bheil an dùbhlan sin a 'dèanamh trom-inntinn no ma tha lupus a' toirt buaidh air an eanchainn agus a 'toirt air adhart comharraidhean trom-inntinn.
Buaidh Lupus air do bheatha
Ann an 2011, thug sgrùdadh air a bheil "Crìochan Psychosocial of SLE: Buaidh air an Sgioba Cùram Slàinte" taic do na daoine anns a 'choimhearsnachd lupus a bha eòlach mu thràth - gum faodadh na dùbhlain a tha ann a bhith a' fuireach le lupus a bhith a 'leantainn gu faireachdainnean trom-inntinn agus iomagain.
Ged a dh'fhaodadh na toraidhean a bhith follaiseach dhut, tha sgrùdadh mar seo feumail ann a bhith a 'toirt seachad dearbhadh air an t-saoghal air na tha daoine le lupus air a bhith ag ràdh fad ùine mhòr.
Mar phàirt den sgrùdadh, chaidh faisg air 380 neach le lupus a sgrùdadh. Shaoil mòran gun robh dà adhbhar air adhbhrachadh an fheadhainn a bu mhotha do dhroch-inntinn agus iomagain - atharrachaidhean ann an coltas agus buaidh corporra an tinneis, gu h-àraidh pian co-cheangailte agus fèithean. An urrainn dhut ceangal a dhèanamh?
Bhathar ag aithris gur e call gruaige agus buannachd cuideam a bha na h-atharrachaidhean as duilghe air coltas.
Faodaidh caitheamh gruaige a bhith na symptom lupus, no faodaidh e a bhith air adhbhrachadh le sgrìobadh mar thoradh air lupus no air adhbhrachadh le cuid de chungaidh-leigheis a chaidh a chleachdadh airson lupus a leigheas, mar cyclophosphamide.
Cho-roinn mòran de chom-pàirtichean foghlaim cuideachd gu bheil cuingealachaidhean corporra, mar pian, ag adhbhrachadh ana-ghort seach gu bheil na cuingealachaidhean a 'cur bacadh air daoine bho bhith a' gabhail pàirt ann an gnìomhan no a 'coileanadh ghnìomhan.
Thuirt iad gu bheil flagairean lupus cuideachd a 'cur ri faireachdainnean trom-inntinn agus iomagain.
Agus mar sin bidh dùbhlain ann le bhith a 'faighinn àrachas slàinte no a' cumail obair.
Tha e furasta a bhith faicinn mar a dh'fhaodas na h-eòlasan sin uile a bhith a 'toirt faireachdainnean air fèin-mheas ìsleachadh, eagal, eagal agus bròn, agus mar a dh'fhaodas na faireachdainnean sin adhbhrachadh gu trom-inntinn agus iomagain.
Tha Lupus Dòighean Eile ceangailte ri ìsleachadh
Air an làimh eile, faodaidh lupus buaidh a thoirt air an eanchainn agus adhbhrachadh trom-inntinn agus comharraidhean inntinn eile.
Tha e comasach cuideachd gun robh trom-inntinn, dragh, no cùis slàinte inntinn eile aig duine mu thràth mus do thòisich lupus. Airson cuid dhiubh, faodaidh na dùbhlain a bheir lupus comharraidhean slàinte inntinn a dhioghnadh a bha mar-thà ann.
Is dòcha gum bi e doirbh a bhith a 'comharrachadh adhbhar comharraidhean slàinte inntinn, ach tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad mu na tha thu a' dol troimhe.
Ma tha an reumatologist an dùil gu bheil lupus a 'toirt buaidh air an eanchainn agad, feumaidh iad cungaidhean-leigheis a thoirt dhut gus lupus a stiùireadh. Ma tha thu fhèin no iadsan a 'creidsinn gu bheil na comharraidhean agad air adhbharachadh le dùbhlain a bhith a' fuireach le lupus, bidh iad a 'bruidhinn mu roghainnean leigheis eile dhut - mar leigheas labhairt (cuideachd air a bheil psychotherapy).
Nuair a bhios eas-ìsleachadh buailteach cunnartach
Ma tha trom-inntinn a 'toirt bagairt beatha dhut agus ma tha thu a' smaoineachadh gun cuir thu fhèin às dha fhèin no ma tha thu air do leòn, cuir a-mach airson cuideachadh an-dràsta. Cuir fòn gu loidhne-lìn fèin-mharbhadh, mar an tè seo (stèidhichte anns na SA), 1-800-273-TALK (8255).
Cuir fòn gu neach sam bith de na dotairean agad, gu h-àraid do leasaiche no neach-inntinn ma tha fear agad. Bruidhinn ri caraid earbsach no ball teaghlaich agus iarr orra an toirt thu gu ospadal.
Ma tha thu nad aonar, thoir thu fhèin gu seòmar èiginn, no cuiribh fòn gu 9-1-1 (anns na SA) no an àireamh èiginn anns an sgìre agad.
Ma tha eagal oirbh a bhith air a chumail ann an ospadal airson a bhith a 'dèanamh fèin-làimhseachadh, bidh fios agad gu bheil e mar shàbhailteachd am prìomh uallach airson cuideigin a tha a' dèanamh fèin-mhothachadh gu bheil iad sàbhailte. Is e do shlàinte an àireamh prìomhachas àireamh a-mhàin.
Nuair a dh 'fheumas tu taic agus cuideachadh airson ìsleachadh
A dh 'aindeoin an trom-inntinn, tha iomagain, pian, no coltas ag atharrachadh, chan eil beatha le lupus gun dòchas. Mar eisimpleir, anns an sgrùdadh air a bheil iomradh gu h-àrd, lorg na luchd-rannsachaidh gu robh barrachd dhaoine a 'faireachdainn fo smachd air an cuid beatha, nach robh cho duilich no eagallach a bha iad a' faireachdainn.
Is e a 'chiad cheum a bhith a' meudachadh an smachd air a bheil thu thairis air do bheatha a bhith a 'dearbhadh a-mach dè a tha smachd agad.
Mar eisimpleir, ged nach urrainn dhut smachd a chumail air an sin tha lupus agad, tha smachd agad air mar a stiùireas tu an galar. Na barrachd dhòighean-obrach a dh 'ionnsaicheas tu agus a chleachdas tu, bidh nas àirde na smachd agad. An toiseach, tòiseachadh leis na bunaitean - cùm na dreuchdan meidigeach agad, gabhaibh na cungaidhean agad mar a chaidh òrdachadh, agus lorg taic airson lupus.
Tha e coltach ri bhith a 'faicinn dotair meidigeach cudromach ma tha lupus agad, ma tha thu a' faighinn fois-inntinn, iomagain, no comharraidhean slàinte inntinn eile, tha e cudromach taic iarraidh. A bharrachd air a bhith ag innse do reumatologist mu na comharraidhean slàinte inntinn agad, smaoinich air a bhith a 'faicinn neach-leigheis-inntinn. Èistidh iad riut, gun bhreithneachadh, agus cuidichidh iad thu a 'lorg dhòighean air dèiligeadh.
A dh'aindeoin dè a nì thu, na dèan na dh'fhiosraich thu le trom-inntinn no iomagain dhut fhèin. Tha dòchas ann agus tha cuideachadh ann. Tha daoine ann a tha airson èisteachd riut mu na tha thu air a bhith a 'dol troimhe. Cuiridh daoine anns a 'choimhearsnachd lupus agus tinneis thinneas an cuimhne ort gu bheil dòchas ann. Tha iad nan stiùiridhean sàr-mhath agus cuidichidh iad thu ag ionnsachadh mar a chumas tu an dòigh as fheàrr agad le lupus. Dh'fhaodadh lorg fhaighinn aon de na roghainnean as fheàrr a nì thu.
> Stòran
Beckerman NL, Auerbach C, agus Blanco I. Tomhasan psychosocial de SLE: builean don sgioba cùram slàinte. J Multidiscip Slàinte . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Neuropsychiatric lupus: mosaic de thaisbeanaidhean clionaigeach. BMS Medicine . 2015; 13:43.