Tha e soilleir gu bheil buaidh mhòr aig na tha sinn ag ithe air ar slàinte iomlan. Nas lugha de shoilleir tha a 'cheist mu bhith ag atharrachadh ar bhathan gus galar leantainneach leithid Psoriasis a làimhseachadh.
Inbhe làithreach
Is e an dleastanas as adhartaiche airson làimhseachadh bìdh ann an làimhseachadh psoriasis a bhith a 'leantainn deoch-glùin an-asgaidh. Is e pròtain stòraidh / coirce a lorgar ann am feur leithid cruithneachd, seagal agus eòrna a tha ann an gluten.
Tha antibodies ann an cuid de dhaoine gu aon phàirt de ghlùtan ris an canar gliadin a 'toirt a-steach staid ris an canar galar crèigeach . Nuair a bhios na daoine seo ag ithe aran agus biadh eile a tha a 'gabhail a-steach gluten, dh'fhaodadh gum bi iad a' faighinn comharraidhean gastro-thinneil agus a 'briseadh a-mach ann am bruthadh craicinn pustular ris an canar dermatitis herpetiformis .
Chithear pustules cuideachd ann an seòrsachan sònraichte de psoriasis, agus tha antibodies anti-gliadin na tha barrachd dhaoine le psoriasis na an sluagh san fharsaingeachd. Ged a tha an dàta beag aig an àm seo, tha cuid de sgrùdaidhean agus aithrisean cùise dràma a 'sealltainn leasachadh ann an psoriasis le bhith a' gabhail ri deithead saor bho ghlùin. Tha staid coltach ris an canar palmo-plantar pustulosis (a tha cuid a 'dearbhadh mar atharrachadh de psoriasis) cuideachd a' toirt piseach air an ìre de dhaithead seo.
Cùl-fhiosrachadh
San fharsaingeachd, tha na slighean a tha sgrùdaidhean bìdh "molaidh" air luchd-rannsachaidh stiùiridh sìos mar as trice air crìoch a chur air briseadh dùil. B 'e aon bheachd gealltanach gum biodh ola èisg buannachdail do dhaoine le Psoriasis.
Tha e coltach gu bheil an Eskimos aig a 'Ghraonlainn gu ìre bheag nas lugha de psoriasis agus arthritis reumatoid agus thathas a' creidsinn gun robh pàirt aig daithead le bhith a 'solarachadh barrachd de na h-ola èisg omega-3 anti-inflammatory. Gu dearbh, nuair a rinn na daoine sin eilthireachd dhan Danmhairg agus a 'gabhail a-steach biadh a bha a' gabhail a-steach mòran barrachd de dh'fheòil dhearg, rinn iad psoriasis agus arthritis aig ìre mòran nas àirde.
Gu mì-fhortanach, tha sgrùdaidhean a tha a 'cur ri ola èisg a-steach do dh' euslaintich le psoriasis air a bhith gu math briseadh-dùil. Tha Greenland Eskimos a rèir coltais gu bheil buannachd ginteil aca a 'toirt cothrom dhaibh an ola èisg a chleachdadh gus galaran inflammatory a thòiseachadh. Mura h-eil an cùl-aithne ginteil seo, chan eil a 'mhòr-chuid de dh' euslaintich psoriasis a 'faicinn sochair sam bith anns a' chraiceann aca bho bhith a 'cleachdadh leasachaidhean Omega-3.
Tha sgrùdaidhean measgaichte air beagan bhuannachdan a nochdadh bho na tha iad a 'coimhead dìreach ann an ithe fallain : measan agus glasraich ùra, meud beag de phròtain bho iasg agus eòin, cuiridhean fiber, ola-ola, agus a bhith a' seachnadh feòil dhearg, biadh air a phròiseasachadh, agus carbohydrates mìorbhaileach. Lorg aon sgrùdadh gun robh co-cheangal ri psoriasis ann an coimeas eadar gabhaidean, tomatoan agus measan ùra.
Am bu chòir dhut feuchainn air seo?
Gu cinnteach tha mòran adhbharan math ann a bhith a 'toirt biadh dha biadh fallain làn mheasan agus glasraich ùra. A bharrachd air a bhith ag ithe ceart, is dòcha nach bi atharrachaidhean mòra ann an daithead neo-eisimeileach.
Dè a tha ann an Gluten-Free airson a h-uile duine?
Gu dearbh, chan eil ach glè bheag de dh 'antibodies anti-gliadin aig cuid de dh' euslaintich psoriasis na feadhainn eile. Às aonais na antibodies sin, cha bhiodh daithead teann glùtan a-mhàin gu bhith feumach ann a bhith a 'leasachadh psoriasis, ach bhiodh e a' ciallachadh a bhith a 'toirt seachad aran, pastas agus grànan traidiseanta gu buan.
Far a bheil i a 'seasamh
Ith biadh fallain le tòrr de mheasan agus glasraich ùra, lughdaich feòil dhearg agus ma tha an dotair a 'smaoineachadh gum biodh e cuideachail, dèan cinnteach airson antibodies anti-gliadin.
> Stòran:
> Pustulosis Palmoplantar agus mothachadh gluten
> Leigheas beathachaidh meidigeach mar leigheas co-phàirteach airson psoriasis
> Factaran bàsachail agus cunnart psoriasis