Is e probiotics seòrsa de lobhag buannachdail a thathar a 'rannsachadh gus eas-aonta a dhèanamh nas fhasa, eas-òrdugh cumanta a tha a' toirt a-mach craiceann dearg, gluagach, agus bòidheach. Gu nàdarra a tha an làthair anns a 'chorp daonna, lorgar probiotics cuideachd ann am biadh mar iogrt, kefir, agus cuid de bhiadhan luibhe, agus tha iad rim faighinn ann am foirm leasachaidh biathaidh.
Thathar an dùil gun dìon an t-uidheamachadh de dh 'ullachaidhean probiotic an aghaidh dysfunction immune agus lughdachadh air losgadh - dà phrìomh fheart ann an leasachadh eunmomaidh.
Tha barrachd air 400 seòrsa eadar-dhealaichte de probiotics. Tha lactobacillus rhamnosus agus Bifidobacteria am measg nan seòrsaichean a tha cumanta airson eczema.
Na tha an Rannsachadh ag ràdh
Gu ruige seo, tha rannsachadh air cleachdadh probiotics ann an làimhseachadh eczema air toraidhean measgaichte a thoirt gu buil. Ged a tha cuid de rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh leasachaidhean proifeiseanta cuideachadh le bhith a' lùghdachadh trioblaid an t-suidheachaidh seo, tha sgrùdaidhean eile a 'sealltainn nach bi iad nas èifeachdaich na placebo.
Mar eisimpleir, lorg aithisg a chaidh fhoillseachadh ann an American American of Clinical Dermatology gu bheil dearbhadh a 'sealltainn gealladh mu bhith a' bacadh agus a 'làimhseachadh dermatitis atopic, an seòrsa cumanta as cumanta. A 'coimhead air toraidhean bho 13 deuchainnean clionaigeach a chaidh fhoillseachadh roimhe air probiotics agus dermatitis atopic, lorg ùghdaran na h-aithisge gu bheil e coltach gu bheil probiotics (gu sònraichte Lactobacillus rhamnosus GG) èifeachdach ann a bhith a' casg dermatitis atopic. Ach fhad 'sa bha mu leth de na deuchainnean sgrùdaichte a' sealltainn gun do chuidich probiotics le duilgheadas nan comharraidhean a lùghdachadh, lorg a 'mhòr-chuid de na deuchainnean gun do dh'fhàillig probiotics sèid a lùghdachadh.
Ach, chaidh sgrùdadh rannsachaidh eile a chaidh fhoillseachadh ann an Stòr-dàta Cochrane de Sheòlaidhean Systematic , ge-tà, a lorg nach robh probiotics nas èifeachdaiche na ionad placebo nuair a thàinig e gu bhith a 'lughdachadh cho duilich' sa tha comharran eunsaim. Bha an sgrùdadh, a bha a 'toirt a-steach 12 deuchainnean clionaigeach le 781 com-pàirtiche gu h-iomlan, cuideachd a' faighinn a-mach gu bheil cunnart beag ann an tachartas droch-ghiùlain "probiotics", leithid galaran agus dìth-inntinn.
Probiotics agus Preasachd Èisim Leanabas
Tha eczema cumanta ann an leanaban agus clann, 's dòcha air sgàth' s gu bheil na siostaman dìon aca fhathast a 'leasachadh agus mar sin tha iad nas so-leònte ris a' chùis seo.
Ged a tha rannsachadh mu bhith a 'cleachdadh probiotics mar leigheas airson euslaintich òige beagan cuingealaichte, tha na sgrùdaidhean a tha rim faotainn air toraidhean co-chòrdail a chruthachadh. Ann an ath-bhreithneachadh a chaidh fhoillseachadh ann an Alargy and Immunology Pediatric , mar eisimpleir, rinn luchd-saidheans sgrùdadh air 19 deuchainnean clionaigeach air èifeachdas probiotics an aghaidh dermatitis aigopic ann an cloinn agus cho-dhùin iad nach eil fianais gu leòr ann airson taic a thoirt dhaibh.
Rinn sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Pediatrics ann an 2017 sgrùdadh air a 'bhuaidh a th' aig probiotics air eczem, asthma, agus rinitis ann an leanabhan a tha ann an cunnart. Fhuair iad ùr-bhreith lactobacillus rhamnosus GG (dàile làitheil de 10 billean aonadan cruinneachaidh) airson sia mìosan. Fhuair na luchd-rannsachaidh nach do chuir leasachadh leantainneach le Lactobacillus rhamnosus GG bacadh air leasachadh eczema no asthma aig aois dà bhliadhna.
Ach, tha beagan fianais ann gum faodadh clann le màthraichean a bhith a 'cleachdadh leasachaidhean probiotic fhad' sa dh 'fhaodadh iad a bhith trom le cunnart nas lugha airson eunmomaidh. Ann an sgrùdadh rannsachaidh a chaidh fhoillseachadh ann am British Journal of Nutrition , bha luchd-sgrùdaidh a 'coimhead air seachd deuchainnean clionaigeach a chaidh fhoillseachadh roimhe agus lorg iad gu robh cleachdadh deuchainnean sònraichte aig àm a bhith trom le cuideachadh gus casg a chur air casg a chur ann an clann aois eadar dà is seachd.
Thug ùghdaran an ath-bhreithneachaidh a-mach, ged a nochd bacteria lactobacilli gu bhith a 'dìon an aghaidh eczema, cha robh leasachaidhean a' gabhail a-steach measgachadh de dhiofar sheòrsan dearbhaidh a 'toirt buaidh air leasachadh eczema.
Taobh Buaidh agus Sàbhailteachd
Chan eil deuchainnean air a dhearbhadh airson sàbhailteachd agus, leis gu bheil na h-ullachaidhean bìdh gu ìre mhòr neo-riaghlaichte, faodaidh susbaint cuid de stuthan a bhith eadar-dhealaichte bho na tha air a shònrachadh air an leubail toraidh. Tha e cuideachd comasach pilleadh a thoirt air na h-ullachaidhean dearbhaidh le bacteria, fungasan no stuthan eile.
Ma tha thu trom no a 'biathadh air a' chlach, co-chomhairle a chumail ris an t-solaraiche cùram-slàinte agad mus dèan thu sgrùdadh air.
Na toir probiotics do phàisde no leanabh gun a bhith a 'bruidhinn ris a' phàrant-chloinne agad an toiseach.
Ma tha siostam dìon cunnartach (mar thoradh air staid meidigeach no cungaidh-leigheis), bu chòir dhut solarachaidhean probiotic a sheachnadh air sgàth cunnart nas motha de dhroch bhuaidh. Dh'fhaoidte gum bi leasachaidhean probiotic a 'dol an sàs ann an cuid de chungaidhean-leigheis, leithid inmunosuppressants, mar sin ma tha thu a' beachdachadh air a bhith a 'cleachdadh leasachaidhean probiotic còmhla ri cungaidhean-leigheis eile, tha e cudromach comhairle mheidigeach fhaighinn mus tèid na h-ullachaidhean a ghabhail.
Gheibh thu comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo , ach cumaibh fa-near gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a' seachnadh no a 'cur às do chùram àbhaisteach.
Càite an lorgar Probiotics
Tha probiotics gan reic ann an tòrr stòran bìdh nàdarra agus ann an stòran a tha a 'speisealachadh ann an leasachaidhean bidhe. A thuilleadh air an sin, lorgar probiotics ann an stuthan bainne cultarach, leithid iogart no kefir. Ach, air sgàth dhiofaran ann an dòighean-obrachaidh, faodaidh an àireamh de dh'fhàs-bheairtean beò atharrachadh gu mòr bho thoraidhean gu toradh.
Am measg biadh fiadhaich mar sauerkraut, kim chi, agus miso tha probiotics cuideachd. Ged a thathar a 'meas gu bheil dearbhadh ann an suimean àbhaisteach ann am bìdh sàbhailte, faodaidh cuid de luchd-cleachdaidh a bhith a' faighinn duilgheadasan cugallach, leithid gas agus bloating.
Facal bho
Feumar tuilleadh rannsachaidh a dhèanamh mus gabh molaidhean a mholadh mar leigheas airson eczema. Ge-tà, tha e comasach gum bi e na bhuannachd dhan t-slàinte iomlan agad a bhith a 'meudachadh do chleachdadh biadhan beairteach annasach.
Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh leasachaidhean probiotic airson a bhith a 'làimhseachadh eczema (no cùmhnant sam bith eile), dèan cinnteach gun coinnich thu ri do lighiche mus tòisich thu air an ath-dhìoladh agad.
Stòran:
Betsi GI, Papadavid E, Falagas ME. Probiotics airson a bhith a 'làimhseachadh no a' bacadh dermatitis atopic: ath-bhreithneachadh air an fhianais bho dheuchainnean fo smachd air thuaiream. Am J Clin Dermatol. 2008; 9 (2): 93-103.
Boyle RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, Murrell DF, Tang ML. Probiotics airson a bhith a 'làimhseachadh gnè. Cochrane Database Syst An t-Urr. 2008 8 Dàmhair; (4): CD006135.
> Cabana MD, McKean M, Caughey AB, et al. Leasachadh Probiotic Tràth airson Eusem agus Asthma Prevention: Triail air a riaghladh le smachd. Paidsiatraic. 2017 Sultain; 140 (3).
Doege K, Grajecki D, Zyriax BC, et al. Buaidh ath-leasachadh màthaireil le probiotics fhad 'sa tha e trom le leanabh ann an òige - lean-anailis. Br J Nutr. 2012 Faoilleach 107 (1): 1-6.
van der Aa LB, Heymans HS, van Aalderen WM, Sprikkelman AB. Probiotics agus prebiotics ann an dermatitis atopic: lèirmheas air a 'chùrsa teòiridheach agus fianais clionaigeach. Paidiatair Allergy Immunol. Mar 2010; 21 (2 Pt 2): e355-67.
> Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le lighiche ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.