6 dhòighean air do leigheas a riaghladh

Nuair a bhios tu a 'toirt mòran de chungaidh-leigheis eadar-dhealaichte, faodaidh an cumail duilich a bhith gan cumail. A 'cuimhneachadh ainmean, carson a tha feum agad orra, agus dè cho tric' s as urrainn dhut na cungaidhean-leigheis a ghabhail, faodaidh iad a bhith uamhasach.

Carson a tha feum orm air Mìneachaidhean a Riaghladh?

Nuair a bheir thu tòrr cungaidh-leigheis, faodaidh mearachdan tachairt gu furasta. Faodaidh seo a bhith eadar dose a dhìth agus cus thar-ochd. Faodaidh riaghladh do chungaidhean gu h-èifeachdach cuideachadh le lughdachadh mearachdan a dh'fhaodadh a bhith marbhtach.

Ciamar a stiùireas mi mo chungaidhean?

Is e a 'bhuidheann a tha an t-iuchair gus do chungaidhean a làimhseachadh gu soirbheachail. Cuidichidh molaidhean na buidhne sin gus dèanamh cinnteach gu bheil na cungaidhean agad air an toirt gu àm agus gu sàbhailte.

1 -

Cleachd Eagraiche Daily Pill

Faodaidh eagrachadh pill a bhith gu math cuideachail ma bheir thu iomadh seòrsa cungaidh-leigheis gach latha. Tha seachd no barrachd de sheòmraichean ann a tha a 'cumail cungaidh-leigheis gach latha. Gus dèanamh cinnteach gu bheil cungaidh-leigheis air a ghabhail ann an deagh àm, cùm clàr-ama dàta faisg air làimh a tha cuideachd a 'toirt a-steach tuairisgeul corporra de gach pill, mar "capsal gorm" no "pill geal mòr."

Duilgheadasan: Ma tha clann agaibh, dh'fhaoidte nach bi eagal-pillidh na dhòigh air leth airson cungaidh-leigheis a chuir air dòigh. Faodaidh pìoban a bhith air an giùlan gu fuilteach no fiù 's air an cuir às do dhroch ghluasad, a dh'fhaodadh adhbhrachadh thar-tharraing. Is dòcha gum bi cron eile ann ma ghabhas thu mòran de chungaidh-leigheis nach dòcha a bhith a 'freagairt anns gach roinn.

2 -

Cruthaich Clàr Clàr-clàraidh

Is e dòigh eile air cungaidhean a riaghladh gu h-èifeachdach gus clàr clàr dàta cungaidh-leigheis a chruthachadh. Faodar seo a dhèanamh air a 'choimpiutair agad le clàr-clèithe no prògram deasachadh fhaclan. Dèan liosta de na cungaidhean-leigheis uile, na h-amannan a dh'fheumas iad a bhith air an toirt, agus àite le gach dose, gus am faigh thu air falbh nuair a thèid gach fear a ghabhail. Airson na measaidhean sin a gheibhear "mar a dh 'fheumar," is dòcha gum bi thu airson a bhith a' toirt a-steach carson a tha e air a ghabhail. Faodar seo a sgrìobhadh mar "airson nausea" no airson adhbhar sam bith a tha feum air a 'chungaidh-leigheis. Ma tha cungaidh-leigheis agad a dh 'fheumas ath-fhrithealadh, thoiribh fa-near cuideachd.

3 -

Dèan Liosta de na cungaidhean agad uile

Dèan liosta de na cungaidhean-leigheis a tha thu a 'gabhail, leis an ainm, dà dhìot, tricead, fo-bhuaidhean, agus co dhiubh a chaidh an leigheas a stad. Cuideachd, cuir a-steach allergies sam bith a tha agad ri cungaidhean-leigheis .

Dèan grunn leth-bhreacan agus thoir dhaibh dotairean aig coinneamhan agus chun bhùth-chungaidhean agad. Cumaibh leth-bhreac air a 'choimpiutair agad no air inneal-làimhe gus an cuir thu ris na cungaidhean leigheis ùra, agus a' clò-bhualadh barrachd lethbhreacan mar a dh 'fheumar.

4 -

Cleachd App-leigheis

Ma chleachdas tu fòn no tablet smart, tha raon farsaing de dh ' aplacaidean ann a dh'fhaodas do chuideachadh le bhith a' stiùireadh do chungaidh-leigheis . Tha iad a 'toirt a-steach an fheadhainn far am faod thu sùil a thoirt air fiosrachadh mu dhrogaichean, cuir air dòigh clàr-cungaidh cungaidh-leigheis agus cuiridh cuimhneachain air na pills agad. Seo liosta de 10 aplacaidean airson taghadh, a tha an-asgaidh.

Barrachd

5 -

Dèan sùil air na h-euslaintich òrdain gu tric

Nuair a bhios thu a 'coimhead air bileagan an òrdugh-sgrìobhaidh, dèan cinnteach gu bheil an ceann-latha a' tighinn gu crìch agus a 'toirt fiosrachadh air ais. A 'toirt air falbh seann leigheas . Nuair a bhios thu a 'ruith gu h-ìosal air cungaidh-leigheis a tha air a lìonadh, cuir fios chun a' chungaidh-leigheis mus ruig thu a-mach. Mar sin cha chaill thu dòsan sam bith.

Ma tha thu a 'smaoineachadh gum feum thu ath-chuairteachadh air cungaidh-leigheis nach eil air fhàgail air fhàgail, cuir fios gu oifis an dotair cho luath' sa ghabhas gus ùine a leigeil leis an dotair fios a chur chun a 'chungaidh-leigheis.

6 -

Cleachd gadget no aplacaid pill

Tha grunn chuimhneachan-pìoban dealanach air a 'mhargaidh aig diofar phrìsean. Faodaidh tu ainm a 'chungaidh-leigheis a thoirt a-steach, dè cho tric a dh'fheumas tu a thoirt, agus ma dh'fheumas tu a thoirt le biadh. Fuaim alarm, gu math coltach ri cloc-rabhaidh no slat-fòn cealla, ag innse dhut dè an leigheas a dh'fheumar a ghabhail agus dè an uiread a th 'ann. Tha cuid de chuirmean-cuimhne pillleagtronaigeach ann gu bheil "bruidhinn," a 'toirt seachad fiosrachadh gu pearsanta.

Faodaidh tu cuideachd cuirmean-cuimhne pillle a chuir air dòigh le aplacaidean airson an fòn agad no an tablet agad. Ach ma tha thu sean-sgoil, faodaidh na h-innealan sin fhèin obrachadh nas fheàrr dhut.