Faodaidh cuid de leigheasan nàdarra cuideachadh a dhìon an aghaidh lobhadh fiacail, duilgheadas slàinte coitcheann a bhios a 'tachairt nuair a bhios searbhagan ann am plaic ag ithe air falbh aig fiaclan agus a' cruthachadh chuibhlichean. Ged nach bu chòir leigheas eile a bhith air a chleachdadh an àite cleachdaidhean slàinteachais àbhaisteach, tha cuid de dh'fhianais ann gum faod leigheasan nàdarra a bhith a 'sabaid plaic agus gus cuideachadh le bhith a' casg lobhadh dannsa.
Cleachdaidhean Nàdarra airson Bochdainn Dhiabh
Bidh cruthachadh plaic a 'tòiseachadh nuair a thòisicheas bacteria gu nàdarra anns a' bheul a 'toirt biadh gu searbh.
Nuair a bhios na h-acidean sin a 'tighinn còmhla le saliva agus bidh na bacteria, an clàr a' fàs agus a 'gèilleadh ris na fiaclan. Mura h-eil an clàr air a thoirt air falbh, bidh pìosadh fiaclan a 'dol a-steach. Tha rannsachadh tòiseachaidh a' moladh gum faod leigheasan nàdarra cuideachadh a dhìon an aghaidh lobhadh fiacail le bhith a 'marbhadh bacteria agus a' stad plac bho bhith a 'ceangal ris na fiaclan.
3 leigheasan agus an Saidheans air a chùlaibh
Seo sùil air grunn leigheasan nàdarra a chaidh an sgrùdadh airson na buaidhean aca air lobhadh fhiaclan:
1) Tea
Tha grunn sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faodadh caitheamh tì cunbhalach lùghdachadh a dhèanamh air tricead agus dìth bochdainn fhiaclan. Lorg sgrùdadh 2003 air hamsters, mar eisimpleir, gun do thuit tì dubh lobhadh fiacail am measg bheathaichean a bha a 'biathadh biadh a bhrosnaicheas cuibhreann. Tha rannsachadh na bu tràithe ann am radain a 'sealltainn gum faodadh antioxidants a lorgar ann an tì làn-chuideachaidh bacadh a thoirt air leasachadh lobhadh fhiaclan.
2) Cranberry
Is dòcha gum bi cumaidhean a gheibhear ann an cranberry a 'sabaid le lobhadh fiacail le bhith a' cur bacadh air riochdachadh searbhag agus a 'stad bacteria bho bhith a' cumail ris na fiaclan, a rèir sgrùdadh rannsachaidh a chaidh fhoillseachadh ann an 2008.
Tha ùghdaran an ionnsachaidh cuideachd a 'toirt fa-near gum faodadh lusgan-fraoich cuideachd dìon a thoirt air galaran beòil eile, air sgàth' s gu bheil na togalaichean anti-inflammatory aige.
3) Shiitake
Tha rannsachadh tòiseachaidh a 'toirt a-mach gum faodadh shiitake (seòrsa de bhalgan-buachair) a bhith a' cuideachadh le bhith a 'casg dannsa. Ann an sgrùdadh 2000 air radain, lorg luchd-saidheans nach robh beathaichean a bhite a 'biathadh le shiitake cho buailteach a bhith a' leasachadh chuibhreannan (an coimeas ri radain nach robh air an biathadh shiitake).
A 'cleachdadh leigheasan nàdarra airson bochdainn fhiaclan
Gus dìon an aghaidh lobhadh fiacail (agus galaran mar gingivitis agus periodontitis ), dèan cinnteach gum bruidh thu do dhiac co-dhiù dà uair sa latha, a 'sruthadh co-dhiù gach latha, agus tadhail air fiaclair airson sgrùdadh cunbhalach. Far a bheil e comasach, bruich do fhiaclan no a 'losgadh do bheul an dèidh ithe biadh cealgach, coise, siùcar, agus / no stalcach (a dh' fhaodadh iad uile a bhrosnachadh cruthachadh plac agus togail). Ged a tha rannsachadh tràth a 'moladh gum faodadh cuid de shochairean a bhith ag adhbharachadh leigheasan nàdarra do chùram beòil, tha e ro fhada a bhith a' moladh leigheas nàdarra sam bith airson casg lobhadh fhiaclan. Tha e cuideachd cudromach a bhith mothachail gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach. Ma tha thu a 'beachdachadh air leigheasan nàdarra a chleachdadh, dèan cinnteach gun coinnich thu ri do lighiche agus do fhiaclair an-toiseach.
> Stòran:
> Bodet C, Grenier D, Chandad F, Ofek I, Steinberg D, Weiss EI. "Comasan Slàinte Beòil Cranberry." An t-Urr. Food Sci Nutr. 2008 Lùnastal; 48 (7): 672-80.
> Hamilton-Miller JM. "Feartan Anti-Cariogenic Tea (Camellia sinensis)." J Med Microbiol. 2001 Giblean; 50 (4): 299-302.
> Linke HA, LeGeros RZ. "Earrann Tì Dubha agus Cruthachadh Fiaclaireachd ann an Hamsters." Ceanglaichean RSS 2003 Jan; 54 (1): 89-95.
> Institiudan Nàiseanta Slàinte. "Taighean fiaclaireachd: Encyclopedia Encyclopedia MedlinePlus". Lùnastal 2010.
> Ooshima T, Minami T, Aono W, Izumitani A, Sobue S, Fujiwara T, Kawabata S, Hamada S. "Oolong Tea Polyphenols A 'Cur bacadh air Fiaclairean Fiaclaireachd Deuchainneach ann an Ròin Spf a tha air an Gluasad le Mutans Streptococci." Caries Res. 1993; 27 (2): 124-9.
> Shouji N, Takada K, Fukushima K, Hirasawa M. "Buaidh Anticaries de phàirt bho Shiitake (Lusgan-buidseach)." Caries Res. 2000 Faoilleach-Feb; 34 (1): 94-8.