Tha an t-solais aotrom aotrom a 'gabhail a-steach a bhith a' nochdadh gu cunbhalach ri solas ann an àite eadar còig gu 30 uair nas glaine na solais oifis àbhaisteach. Tha an solas air a chur ann am bogsa le sgrion a tha ga sgaradh. Thathar ag iarraidh air an neach a tha a 'faighinn leigheas solais soilleir suidhe air beulaibh an tobair solas airson ùine shònraichte gach latha.
Chaidh a chleachdadh an toiseach airson daoine a bha a 'strì ri mì-rian tuiteamach ràitheil (SAD), chaidh leigheas solais shoilleir a chleachdadh cuideachd airson dèiligeadh ri duilgheadasan circadian, far a bheil duilgheadasan aig daoine a bhith a' cadal math air an oidhche.
Bho chionn ghoirid, chaidh leigheas solais shoilleir a rannsachadh agus a chleachdadh mar leigheas meadhanach dha daoine le galar Alzheimer agus dementias co-cheangailte eile oir dh'fhaodadh e beagan bhuannachdan a thoirt seachad airson cungaidh-leigheis , ach chan eil e comasach dha droch bhuaidhean no eadar-obrachadh cungaidh-leigheis a bhith aige.
Na Sochairean
Cruinneachaidhean Ciùbach Nas Fheàrr
Bha aon sgrùdadh a 'cumail sùil air cleachdaidhean cadail 11 euslaintich aig an taigh-altraim le dementia agus lorg iad gu robh na cleachdaidhean cadail aca air adhart gu mòr an dèidh làimhseachadh solais soilleir.
Tha iomadh sgrùdadh eile air a bhith a 'sealltainn èifeachdas co-ionann ri solarachadh solas soilleir. Thomhais aon sgrùdadh am measgachadh de sholais solais shoilleir le coiseachd agus fhuair e leasachadh sònraichte ann an cleachdaidhean cadail nuair a bha an dà chuid coiseachd agus leigheas solais soilleir air an cleachdadh gach latha.
Rinn sgrùdadh eile fhathast tomhas air a 'mheasgadh de leigheas solais shoilleir le bhith a' cleachdadh melatonin . Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh adhartas aig na com-pàirtichean, aig a h-uile fear dhiubh dementia , anns na cuairtean-cadail aca nuair a bha iad fosgailte do leigheas solas soilleir, ach cha b 'ann nuair a chaidh an teasairginn aotrom a chur còmhla ri melatonin.
Leudachadh air a bhith a 'siubhal
Tha cuid de rannsachadh air sealltainn gu bheil a bharrachd air a bhith a 'leasachadh a' bhaidhsagail-cadail, lùghdachadh teasairginn solais cuideachd a 'siubhal air daoine le dementia tron oidhche. Faodaidh dragh a bhith na uallach dragh a dh 'fhaodadh a bhith a' toirt buaidh air sàbhailteachd an neach le dementia a bharrachd air pàtran cadail an euslainteach agus an neach-cùraim.
Aithneachadh nas fheàrr
Tha an t-solais aotrom aotrom ceangailte ri sgòran nas fheàrr air Mini Mental State Exam , deuchainn a tha a 'tomhas comas inntinneil . Bha euslaintich le galar Alzheimer no dementia vascular a bha fosgailte do leigheas solais soilleir air na sgòran àrdachadh gu mòr air MMSE an coimeas ri atharrachadh sam bith air na sgòranan nuair a bha iad fosgailte do theasachd aotrom.
Nochd sgrùdadh eile air obrachadh adhartach inntinnach nas fheàrr an dèidh leigheas solais soilleir, ach a-mhàin don fheadhainn a bha anns na tùs ìrean de Alzheimer, an coimeas ris na h - ìrean meadhan no nas ùire .
Obair nas Fheàrr Giùlain
Lorg aon sgrùdadh gun do nochd com-pàirtichean, a h-uile fear dhiubh a dhearbhadh dementia, adhartas anns na giùlan dùbhlanach a bhios tric a 'dol còmhla ri Alzheimer. Ach, rinn sgrùdadh eile an coimeas ris na h-ìrean deimhreit nuair a bha daoine le dementia fosgailte don leigheas solais agus cha robh iad a 'lorg diofar sam bith anns an tubaist.
Ged a tha an diùraidh fhathast a-mach air èifeachd leigheas solais shoilleir air giùlain, tha mòran sgrùdaidhean air na buannachdan a th 'ann airson ruitheam circadian dhaibhsan le dementia.
Bruidhinn ris an dotair agad
Thoir fa-near ma tha e coltach gu bheil leigheas solais soilleir coltach ri rudeigin a bhiodh feumail dhut fhèin no le do ghràdh, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad, oir tha beagan shuidheachaidhean ann far nach biodh e iomchaidh gu leòr leigheis no dh'fhaodadh e bhith eadhon cron.
Stòran:
Comann Alzheimer. Cleachdaidhean co-phàirteach agus eile agus dementia. Chaidh inntrigeadh 28 Dàmhair, 2012. http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=134
Biological Psychiatry. 2001 1 Samhain; 50 (9): 725-7. A 'bhuaidh a th' aig leigheas solais air sgrùdaidhean sgrùdaidh stàite mion-inntinn ann an euslaintich a tha air an toirt seachad. Chaidh inntrigeadh 28 Dàmhair, 2012. http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(01)01178-7/abstract
Biological Psychiatry 1997 1 Cèitean 41 955-963. Tha solas soilleir neo-dhìreach a 'leasachadh iomadachd ruitheam-ceasgach circadian ann an euslaintich a tha air an toirt seachad. Chothrom air 28 Dàmhair 2012 http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(97)89928-3/abstract
Oilthigh Columbia. Q & A air Bright Light Therapy. Chaidh inntrigeadh 30 Dàmhair, 2012. http://www.columbia.edu/~mt12/blt.htm
Eadar-nàiseanta Journal of Geriatric Psychiatry. 2003 Ògmhios; 18 (6): 520-6. Bidh leigheas aotrom aotrom a 'leasachadh cadal ann an seann daoine bunaiteach - deuchainn fosgailte. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.852/abstract
Eadar-nàiseanta Journal of Geriatric Psychiatry. Leabhar 25, Iris 10, duilleagan 1013-1021, Dàmhair 2010. Buaidh air solas soilleir a thaobh teannachadh ann an dementia. Chaidh inntrigeadh 28 Dàmhair 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/gps.2453/abstract
Eadar-nàiseanta Journal of Geriatric Psychiatry. Leabhar 16, 106-110 (2001). Bright Light Therapy agus Melatonin ann an Giùlan Ath-leasachaidh Motair ann an Dementia: Sgrùdadh Placebo-Controlled. Chaidh inntrigeadh 28 Dàmhair 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1099-1166(200101)16:1%3C106::AID-GPS288%3E3.0.CO;2-9/abstract
Journal of the American Geriatrics Society. 2011 Lùnastal; 59 (8): 1393-402. A 'meudachadh follaiseachd coiseachd agus solais shoilleir airson a bhith a' leasachadh cadal ann an daoine a tha a 'fuireach anns a' choimhearsnachd le galar Alzheimer: toraidhean de dheuchainn air a thionndadh air thuaiream. Chaidh inntrigeadh 28 Dàmhair 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1532-5415.2011.03519.x/abstract
Eòlas-inntinn agus Neo-euslaintean Clionaigeach. 2004 Lùnastal; 58 (4): 343-7. Leasachadh ann an comharraidhean giùlain agus adhartachadh acrophase gnìomhachd an dèidh làimhseachadh solais shoilleir geàrr-ùine ann an dementia trom. Chaidh inntrigeadh 28 Dàmhair 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1819.2004.01265.x/full
Eòlas-inntinn agus Neo-euslaintean Clionaigeach. 2000 Ògmhios; 54 (3): 352-3. Buaidh an t-solais shoilleir air dragh inntinn agus cadal (circadian) ann an dementia seòrsa Alzheimer. Chaidh inntrigeadh 28 Dàmhair 2012. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-1819.2000.00711.x/full