A bheil Com-pàirteachas Spòrs a 'Adhbharan Airtritis?
Bha a 'mhòr-chuid de na h-uile an sàs ann an spòrs aig àm sam bith sna bliadhnaichean òige aca. Agus tha mòran dhaoine fhathast gnìomhach tro mheadhan-aois agus fiù 's nan seann bhliadhnaichean. Ge bith co dhiubh a bha spòrs ball-coise, ball-coise ann an àrd-sgoil, no ruith chur-seachadan, bha na làithean againn uile mar lùth-chleasaiche. Ach an urrainn dhuinn a 'choire a chur air airtritis air na tachartasan spòrs seo?
Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, is dòcha nach eil.
Ged a tha spòrs gu tric air a 'choire airson airtritis, is e an fhìrinn gu bheil feartan eile aig a' chuid as motha de dhaoine le airtritis a tha a 'cur ris an duilgheadas. Tha grunn chùisean ann a tha a 'cur ri leasachadh arthritis, agus tha e coltach nach bi e comasach a bhith a' feuchainn ri cunnart sònraichte a shònrachadh. Le uiread de thabhartasan eadar-dhealaichte, faodaidh e bhith do-dhèanta fios a bhith agad gu mionaideach carson a tha droch chrom no glùine aig aon neach. Gu dearbh, tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air sealltainn gu bheil buaidh mhath aig spòrs air cartail, eadhon ionnsaigh, spòrs mòr. Tha cartàg air a ghiùlan le gnìomhachd, agus faodaidh spòrs cuideachadh gus cairteal fallain a chumail suas.
Leòin Spòrs agus Airtritis
Is e an aon rud as motha a tha ann an lùth-chleasaichean a tha a 'cumail cron air a' cho-bhanntachd. Faodaidh na leòin sin buaidh a thoirt air cairteal agus a 'leantainn gu leasachadh airtritis. Ged a dh 'fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air a' cho-bhanntachd aig tachartas spòrs a bhith na adhbhar dragh airson tilleadh geàrr-ùine a chluich, bidh a 'mhòr-chuid de dhotairean a' toirt dragh tuilleadh mu na buaidhean a tha an lùib a 'mhillidh a tha air a dhèanamh taobh a-staigh na co-phàirte.
Am measg nan leòintean a dh'fhaodadh leantainn air adhart gu leasachadh arthritis tha:
Dòighean-giùlain
Faodaidh leòn a bhith a 'toirt droch dhroch dhuilleag air cairteal agus faodaidh gun toir e gu luath leasachadh air airtritis. Anns a 'ghlùin ghlùin, is e dealachadh ACL an dochann ligament as cumanta. Nuair a thèid an ACL a dhubhadh, bidh na subluxes co-ghlùinean (a 'fàgail cuid dheth).
Faodaidh an subluxation seo cron a dhèanamh air milleadh cuilbheart cuil agus a 'leantainn air adhart gu luath-thrioblaid.
Briseadh
Bidh briseadh timcheall co-obrachaidh a 'tachairt don chnàimh a tha a' toirt taic don tartan. Faodaidh leòintich don chnàimh a tha a 'toirt taic don chnàmh-draoidheachd adhbhrachadh air a' chliabh-mhara a leigheas le uachdar neo-chòmhnard. Tha seo a 'leantainn gu bhith a' giùlan an t-siùbhlach agus an leasachadh air airtritis tràth den cho-luadar.
Dislocations
Faodaidh dislocations cron a dhèanamh air a 'chliath-mhara gach turas a thèid an co-rèiteachadh. Mar eiseimpleir, faodaidh euslaintich a tha a 'cumail suas gualainn an dochann a leònachadh gach uair a thig an gualainn a-mach às a chèile. Is e seo as coireach gu bheil cuid de lannsairean a 'moladh an gualainn leòinte a chàradh gus stad a chuir air stadan ath-chuairteachadh (ath-aithris).
Dìteadh dìreach cartilage
Tha uachdaran a 'mhòr-chuid de na h-ailtichean air an dìon gu math, ach faodaidh iad a bhith air an goirteachadh le cur-a-mach làidir gu co-obrachadh. Faodaidh buaireadh dìreach air beulaibh a 'ghlùin, mar eisimpleir, droch bhuaidh a thoirt air a' chliathaich . Faodaidh seo cuideachd a bhith a 'leantainn air adhart gu leasachadh arthritis tràth.
Gnìomhachd Spòrs ann an Euslaintich le Airtritis
Ann an euslaintich aig a bheil soidhnichean tràth, tha e gu mòr cudromach a bhith a 'cumail suas fallaineachd. Tha euslaintich le airtritis tràth a 'faighinn buannachd bho riaghladh cuideam agus neartachadh fèithean.
Cuidichidh iad sin gus an eallach air na h-earrannan a lùghdachadh agus am pian bho airtritis a lùghdachadh.
Tha na gnìomhan as fheàrr airson euslainteach le artraitis a 'toirt droch bhuaidh air gnìomhan leithid snàmh, rothaireachd, agus coiseachd. Bidh na h-eacarsan buaidh ìosal seo a 'cuideachadh gus casg a chur air tuilleadh milleadh air a' cho-obrachadh. A thuilleadh air an sin, le bhith a 'cumail nam fèithean timcheall air cuideam làidir a' chorp làidir agus cumail suas, faodaidh na gnìomhan droch bhuaidh seo cuideachadh le comharraidhean pian cruaidh co-cheangailte ri airtritis a lùghdachadh.
> Stòran:
> Racunica TL, et al. "Buaidh gnìomhachd chorporra air structairean co-cheangailte glùine articular ann an inbhich stèidhichte sa choimhearsnachd" Arthritis Rheum. 2007 Dàmhair 15; 57 (7): 1261-8.