Tha an spicean sin, a tha a 'toirt blas gu curry, na bhiadh slàinte teth ùr. Ach a bheil e fìor dha-rìribh a bhith soilleir agus a 'leigheas craiceann acne ?
Thoir sùil air na tha an saidheans ag ràdh.
Beachdan bunaiteach
Is e plannt a tha dùthchasach à Àisia a th 'ann an Curcuma longa , mar a th' air a chluinntinn gu tur. Tha e càirdeach do ghinger, agus tha blas sònraichte smocach aige.
Tha am frèam air a thiormachadh agus air a phùdar gus an buidhe buidhe òir a th 'againn a thoirt dhuinn.
Tha e air a chleachdadh gu farsaing ann an biadh Innseanach, agus faodaidh tu a lorg ann an trannsa spìosraidh na stòras grinnearach ionadail agad.
Tha turmeric air a bhith air a chleachdadh airson linntean an dà chuid ann an leigheas Ayurvedic agus Sìonach gus dèiligeadh ri raon farsaing de dhuilgheadasan slàinte. Gu traidiseanta, tha e air a chleachdadh airson rud sam bith bho dhuilgheadas gu artritis. Tha e cuideachd air a chleachdadh ann an leigheas dùthchasach mar leigheas airson cùisean craiceann mar breac diaper, psoriasis , agus acne.
Le barrachd dhaoine a 'faighinn ùidh ann an leigheasan nàdarra gu h-iomlan, chan eil e na iongnadh gu bheil cromagach a' faighinn dàrna sùil.
Sgòthan geala Curcumin
Nuair a bhios tu a 'bruidhinn mu dhroch-dhubh, cluinnidh tu tòrr mu dheidhinn curcumin cuideachd . Tha Curcumin air a lorg ann an culaidh.
Ged a tha barrachd air 300 de na h-earrannan ann an tuirceach a chaidh a chomharrachadh, is e curcumin an fheadhainn as fharsainge a chaidh a sgrùdadh. Bidh na faclan curcumin agus turmeric gu tric air an cleachdadh gu h-eadar-mhalairteach nuair a bhios iad a 'bruidhinn mu na buannachdan slàinte a th' aig an spìosraidh.
Tha làn-bhuannachdan slàinte aig turmeric
A thaobh leigheasan nàdarra a 'dol gu turmeric, agus gu sònraichte curcumin, air a bhith air a sgrùdadh nas motha na a' mhòr-chuid.
Tha an liosta de bhuannachdan slàinte a th 'air a thoirt seachad do thrang-chogaidh fada agus eadar-dhealaichte.
Thathar a 'creidsinn gu bheil e a' toirt buaidh air mar a tha e an-aghaidh gann agus antioxidant cumhachdach. Tha ea 'sealltainn gealladh mar leigheas a dh'fhaodadh a bhith ann airson airtritis, tinneas an t-siùcair, agus galar Alzheimer. Tha luchd-rannsachaidh cuideachd a 'dèanamh sgrùdadh air cladhach airson toglaichean an aghaidh aillse .
Chaidh an dà turmeric làithreach agus labhairteach a sgrùdadh.
Agus, ged a tha turmeric air aon de na leigheasan luibhean as motha air a bheil rannsachadh, tha fiosrachadh glè bheag againn fhathast fhathast.
Tha an fhianais thràth a 'sealltainn gealladh, ach feumar mòran a bharrachd rannsachaidh gus faicinn dè dìreach dè as urrainn a dhèanamh, agus mar a tha e ga dhèanamh.
Curcumin a 'marbhadh cnàmhan-cnàimh-cuisle, In Vitro aig a' char as lugha
Cho fad 'sa tha dragh air acne, tha cuid de na feartan ann a tha a' dèanamh cinnteach gum bi e nas fhiach sùil a thoirt air mar leigheas acne.
Tha acne inflammatory , gu ìre, air adhbhrachadh le bacteria ris an canar Propionibacteria acnes (P. acnes). Tha am bacteria seo na neach-còmhnaidh àbhaisteach den chraiceann; chan eil e a 'ciallachadh gu bheil thu neòghlan no neo-fhallain ann an dòigh sam bith.
Tha am bacteria seo a 'fàs nas ainneartach ri antibiotaicean a chaidh a chleachdadh airson a bhith a' làimhseachadh acne airson deicheadan. Mar sin, tha ùidh air a bhith ann a thaobh a bhith a 'lorg luchd-ionaid antimicrobial eile gu bhith a' dol suas agus a 'gabhail an àite seo.
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil curcumin, a tha na phàirt chudromach sin ann an tubaist, a 'marbhadh P. acnes agus a' dèanamh sin eadhon nas fheàrr na an acid acne azelaic drug.
Chaidh seo a dhèanamh ann an vitro, a tha a 'ciallachadh ann am tuban deuchainn ann an saotharlann, agus cuideachd air a dhearbhadh air craiceann muc. Cha deach a dhèanamh air craiceann daonna. Agus dìreach seach gu bheil e ag obair ann an saotharlann chan eil e a 'ciallachadh gum bi e ag obair mar an ceudna air craiceann daonna.
Feumar barrachd rannsachaidh a dhèanamh san raon seo, ach tha e na thoiseach tòiseachaidh.
Ceanglaichean RSS Ceanglaichean RSS An ath 3 latha Amharcan Europe Bhidio na h-Aimsir Cluich
Is dòcha gur e a 'bhuannachd as fheàrr a th' air a dheagh sgrùdadh agus a th 'air a dheagh sgrùdadh a th' ann an turmeric na càileachd anti-inflammatory. Tha cuid de chomharradh ann gum faodadh turmeric cuideachadh le lughdachadh acne a lùghdachadh, an dara cuid nuair a thèid a thogail gu beòil no air a chleachdadh gu h-àrd.
Ach cha deach deuchainnean clionaigeach mòra a dhèanamh, agus mar sin chan eil fios againn gu cinnteach dè a 'bhuaidh a th' aig a 'bhuaidh (ma tha sin ann) air acne.
Chan eil e air a dhearbhadh gun dèilig e ri Acne no cèicichean acne
Ged a tha geamhranach agus a curcumin a 'riochdachadh gealltanas, cha deach a dhearbhadh gus cuideachadh le bhith a' glanadh suas acne. Mar a tha fhathast, cha deach a dhearbhadh gun toireadh e buaidh sam bith air cùis dermatological sam bith.
A thaobh sgrìobadh acne, tha cuid de stòrasan a 'tagradh turmeric a' cuideachadh le bhith ag ath-chrìonadh, agus mar sin is dòcha gum bi e na chuideachadh gu h-àrd gus comharran acne dorcha a dhubhadh às . Chan eil dad sam bith ann a tha a 'moladh gu bheil buaidh sam bith aig crith-tìre air craiceann acne no truagh.
A dh 'aindeoin sin, tha gu leòr ann gus luchd-rannsachaidh a chumail a' coimhead air an leigheas luibheil seo.
Gu h-èiginneach, faodaidh sèididh a bhith a 'cur dragh air craiceann
Seo mion-fhiosrachadh mu thimcheall gu bheil sinn cinnteach mu dheidhinn: faodaidh e dermatitis conaltraidh a dhèanamh.
Bidh cuid de dhaoine a 'leasachadh dearg, curach, agus blisters an dèidh a bhith a' cur turmeric gu dìreach ris a 'chraiceann. Chan e sin rudeigin a tha thu ag iarraidh faighinn a-mach às deidh a bhith a 'cur a-steach tollsaiche air feadh na h-aodainn!
Cuimhnich, dìreach seach gu bheil turmeric na stuth nàdarra a 'toirt a-mach gu bheil e èifeachdach, no eadhon sàbhailte, airson do chraiceann.
Cùram-leigheis - Faodaidh Turmeric Do Skin (agus a h-uile rud eile)
Is e droch bhuaidh eile a th 'ann an turmeric gu bheil e comasach air a dath a thoirt seachad air a h-uile dad a tha e a' giùlan. Tha e air a chleachdadh mar dhath ann an iomadh cultair air sgàth seo.
Mar sin, mus tèid thu a-steach agus a 'cuir bacadh air cnapan tuirceach, fios agad gum faod an spiceag bhuidhe a bhith a' daingneachadh do chraicinn, do chnàimhean-giùlain, deiseagan-nighe, tugailean, agus càil sam bith eile a thig e.
Dòighean gus Turmeric a chur ris a 'chùis agad airson cùram craicinn Acne
An dèidh cuideam a chur air na buannachdan agus na cunntasan, dh'fhaodadh gun co-dhùin thu gun cuir thu turmeric ris an dòigh leigheis acne agad. Anns an fharsaingeachd, tha leigheas na leigheas fìor shàbhailte.
Còcaireachd leis. Is e an dòigh as fhasa, agus gun teagamh sam bith, an dòigh as bòidhchead a gheibh thu an dòs de thriochdachd agad a chur ris a 'bhiadh agad. Cuir a-steach e gu curraidhean, brotagan agus steibh, ris no glasraich steamed. Is spiorad iongantach a th 'ann agus faodaidh tu tòrr a dhèanamh leis.
Tì tur-uisge. Is e dòigh eile air a bhith a 'gabhail a-steach an tinneas tòrcaireachd agad airson òl ann an tì. Tha iomadh te prepackaged ann a tha a 'gabhail a-steach cladhach, no faodaidh tu fhèin a dhèanamh leis a' bhun-stèidh no pùdar tioram.
Cùm toglaichean tùcraig no curcumin. Is e roghainn eile a th 'ann an curcumin / turmeric. Dèan cinnteach gun lean thu na treòrachadh air a 'phacaid. Ged a tha iad air an aithneachadh mar as trice faodaidh dòsan mòra de dhrochdach / curcumin adhbhrachadh tro dhroch stamag. Cuideachd, bidh thu airson bruidhinn ris an dotair an toiseach mus tòisich thu air adhartachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil e sàbhailte dhut sin a dhèanamh. Faodaidh Curcumin eadar-obrachadh le cuid de chungaidh-leigheis. Cha bu chòir don fheadhainn le galar galabladair na h-ullachaidhean sin a chleachdadh cuideachd.
Cleachd masg tartair no siabann. An àite a bhith a 'faighinn an tubaist agad an-dràsta? Tha cuid de stuthan cùram craiceann thar-chungadair a tha a 'gabhail a-steach cladhach (dè an sùim a tha iad a' gabhail a-steach ge-tà).
Ma cho-dhùineas tu masg tuirceach DIY, deuchainn gus dèanamh cinnteach nach toir thu freagairt don spìosraidh mus cleachd thu e air an aghaidh. Faodaidh tu deuchainnean lann a dhèanamh le bhith a 'cur beagan den chonnadh DIY agad ri camadh do h-uilinn air do ghàirdean a-staigh. Leig leis a shuidheachadh an sin airson beagan mhionaidean, an uairsin losgadh dheth.
Dèan sùil air do chraiceann airson dearg, greas no gràdh airson na h-ath 24 uairean. Chan eil a bhith a 'toirt seachad freagairt air do ghàirdean a' gealltainn nach bi freagairt agad air do ghnùis, ach ma tha do ghàirdean air a bhith mì-thoilichte, bidh fios agad gun teagamh nach cleachd thu e air do ghnothach.
Nochdaidh an teas-tomhais dhut cuideachd dè an ìre de staining a gheibh thu bhon reas sònraichte sin dhut. Bidh e comasach dhut do dhòigh-gluasaid staoin a chleachdadh ma bhios an tartagach a 'tionndadh do chraiceann orange.
Obraich a-mach gum faod thu mothachadh a dhèanamh air cladhach thar ùine. Mar sin tha e comasach freagairt a dhèanamh eadhon ged a chleachd thu an spìosradh air a 'chraiceann agad gun duilgheadas.
Faodar turmeric a thiormachadh ris a 'chraiceann, mar sin bi cinnteach ma tha do chraiceann a' faireachdainn tioram mu thràth. Agus, gu dearbh, faighnich don dermatologist agad mus dèan thu feuchainn air bathar sam bith eile, co-dhiù a chaidh a dhèanamh ro làimh no a dhèanamh.
Gheibh thu na toraidhean as fheàrr a thaobh glanadh acne bho lèigheasan proifeiseanta Acne
Co-dhiù a tha thu a 'roghnachadh turmeric a chleachdadh no nach eil, is e an roghainn as fheàrr airson craiceann soilleir leigheas acne dearbhaichte a chleachdadh. Gheibh thu toraidhean nas fheàrr agus nas cunbhalaiche leis na leigheasan sin seach leigheas luibheil.
Ma tha feum agad air cuideachadh le leigheas, cuiribh fios gu dermatologist. Tha mòran roghainnean leigheis acne ri fhaighinn a bhios ag obair dhut.
> Stòran:
> Chaudhari SP, Tam AY, Barr JA. "Curcumin: Aileargan-ceangail." The Journal of Clinical and Esthethetic Dermatology . 2015; 8 (11): 43-48.
> Gupta SC, Sung B, Kim JH, Prasad S, Li S, Aggarwal BB. "Mion-ghleusadh le tuathanach, an spiceag òir: Bho chidsin gu clionaig." Beathachadh Molecolach agus Rannsachadh Bìdh. 2013 Sep; 57 (9): 1510-28.
> Fowler JF Jr, Woolery-Lloyd H, Waldorf H, Saini R. "Ùr-ghnàthachadh ann an stuthan nàdarra agus an cleachdadh ann an cùram craicinn." Journal of Drugs in Dermatology. Iuchair 2010; 9 (6 Solarachadh): S72-81.
> "Turmeric." Ionad Nàiseanta airson Slàinte Co-fhillte agus Co-fhillte. ìosal. Foillsichte Giblean 2012.
> Vaughn AR, Branum A, Sivamani RK. "Buaidhean Turmeric (Curcuma longa) air Slàinte na Croinne: Ath-sgrùdadh Systemail air an Fhianais Clionaigeach." Rannsachadh Phytotherapy. 2016 Lùn; 30 (80): 1243-64.