Is e droch bhuaidh a th 'ann an tomhas air a' chromadh gu math pianail, gort a dh 'aindeoin suaicheantas iliac na pelvis. Tha an dochann ag adhbhrachadh a bhith a 'bleith a-steach do na fèithean bhoilg, a tha a' ceangal ris an ìomhaigh iliac. Bidh a 'chnàmh agus na fèithean gu tric tric air an briseadh, agus faodaidh am pian a bhith trom. Dh'fhaodadh gun tèid peanas a mheas nuair a bhios tu a 'coiseachd, a' gàireachdainn, casadaich, no eadhon ag anailachadh gu domhainn. Mar as trice bidh aithrisean hip ann an spòrs aig a bheil cunnart mòr a bhith a 'toirt buaidh dhìreach air an suaicheantas siùbhlach bho bhuail no le tuiteam cruaidh.
Am measg nan spòrs a bu trice a tha a 'buntainn ri leòn a' chinn-chrom tha ball-coise, hocaidh, lacrosse, soccer, agus snowboarding.
A 'bacadh le punndair
Ann an iomadh cùis, chan eil e gu tur comasach airson casg a chur air tomhas croma. Ach, faodaidh leasachadh sgilean agus dòighean iomchaidh lùghdachadh a dhèanamh air cunnart tuiteam an lùth-chleasaiche. Agus a 'leantainn riaghailtean agus riaghailtean dh'fhaodadh spòrs cuideachadh le bhith a' lùghdachadh àireamh agus tromchúis thubaistean a tha a 'cur ri leòn a' phuing air leth.
Is e an rud as cudromaiche a dh'fhaodas lùth-chleasaiche a dhèanamh gus casg a chur air droch leòn an uidheam dìon iomchaidh a chosg airson an spòrs. Agus is e pìosan cromag a th 'anns a' phìos as cudromaiche de ghèara sàbhailteachd airson casg a chur air dochann punnd croma. Faodaidh padan-hip a tha air an dealbhadh gu sònraichte airson spòrs lùghdachadh mòr a thoirt air cunnart agus trom-dhroch leòn le comharran croma.
Dè a th 'ann am pasgan-sùla?
Is e pasgan-croma traidiseanta pàtaichean dìon plastaigeach cruaidh, tana, aotrom a tha air an luadhadh fon phants agus a 'còmhdach nan cromagan bhon mhullach àrd gu suaicheantas iliac.
Bidh na pataichean seo gu tric a 'dol a-steach gu sleamhnag sònraichte ann am pants ball-coise agus hocaidh gus an raon cheart a chòmhdach agus gus casg a chur air na pataichean gluasad.
An-diugh tha measgachadh de phutaichean croma agus sliabh a th 'air an togail a-steach a-steach do ghoireasan gruagaichean teann no "girdles" far a bheil an gleabadh air a chur ann an caochladh phàtrain ro-innleachdail airson iomadh spòrs, nam measg motocross, baseball, ball-coise, sgrìobadh-bòrd, rothaireachd beinne agus mòran eile S an Iar-
Mar as trice tha putaichean hip agus sliabh rim faighinn aig mòran stuthan spòrs agus stòran sònraichte agus faodaidh iad lùth-chleasaichean de cha mhòr spòrs sam bith aig a bheil cunnart ann an tuiteaman no tubaistean agus leònan croma.
Mar a dh 'fheumas tu a dheagh fhreagairt
Ma tha thu a 'togail shorts co-ghluasadach le pacaichean croma agus sliabh-thighe, dèan cinnteach gu bheil am padding a' tighinn suas gu leòr gus èirigh suas air suaicheantas na cnàimh croma. Bidh mòran de na pacaidean a tha air an togail a-nis a 'dìon an sliabh, an t-earball agus an cromag ìseal a-mhàin, ach gus casg a chur air cuideam a' chrom, feumaidh am padding a bhith a 'còmhdach an suaicheantas.