Mar a nì thu dearbhadh agus a 'làimhseachadh cearcag air a' chnàmh
Dh'fhaodadh gum bi fios agad gu bheil meur cromach a 'toirt iomradh air pian meur-choitcheann agus sèid bho dhroch bhuaidh air aon chorra no meur. Tha na corragan cathach gu math pianail, agus tha feum aca air leigheas làithreach gus cuideachadh le leigheas. Dè tha nas motha, mura tèid làmh-sgrìobhainnean a thionndadh sa bhad sa bhad, faodaidh iad milleadh a bharrachd a dhèanamh mar briseadh no slaodadh.
Deigh a 'Chiall Leam
Is e a 'chiad cheum a thaobh a bhith a' làimhseachadh a leithid de dhroch a dh 'aindeoin an dochann agus ag àrdachadh a' mheur buaidh.
Thoir air falbh an dochann le pasgan deighe, no ma tha thu a 'cleachdadh lusan reòta, cuir a-steach iad le tuathag an toiseach, agus an uairsin a' dol air adhart gu deigh airson ùine 15-mionaid, a 'toirt air falbh an deigh agus a' feitheamh gus am bi an meur a 'tilleadh gu teòthachd àbhaisteach mus cuir thu a-rithist S an Iar- Dèan ath-aithris air a 'phròiseas ach dèan cinnteach nach deigh thu barrachd air eadar 3-15 mionaidean ann an uair a thìde.
Dèan deuchainn air an inneal airson gluasad agus raon de ghluasad
Mura h-eil am meur a 'gluasad gu furasta no gu bheil am pian a' fàs nas miosa, faic neach-slàinte agus tha x-ray agad gus faighinn a-mach a bheil briseadh cnàimh no fàisneachd a dh'fheumar a cheartachadh. An dèidh dha tuiteam sìos agus tha am pian a 'dol suas, feuch ris a' mheur a ghluasad beagan. Ma tha an dochann aotrom, bidh e comasach dhut gluasad le beagan mì-chofhurtachd thar ùine ghoirid.
Cuir an òrdugh agus an cnoc
Ma tha thu air dearbhadh gu bheil an corra beag air a dhroch ghoirteachadh, dèan a 'mheur ris a' mheur ri thaobh agus dèan e fois. Tha e cudromach teip-tomhais meidigeach a chleachdadh agus àite a chleachdadh pìos uinneag eadar na corragan gus blisters agus taiseachd a chumail fhad 's a nì thu leigheas.
Is dòcha gu bheil thu cuideachd a 'smaoineachadh mar a dh' fheumas tu an dotair àbhaisteach agad a mholadh airson aon mheur a chumail co-chòrdail ris a 'chòrr de do chorragan agus gum faigh thu dìon airson tuilleadh leòn.
Faic Cearcopractair no Osteopath
Tha eacarsaichean leigheas corporra feumail airson faighinn a-steach gu h-iomlan. Ach, faodaidh tu tòiseachadh le bhith a 'sgrùdadh le neach- leigheis no osteopath a bhith cinnteach gu bheil leigheas a' dol mar a bu chòir a bhith.
Ge bith an robh e na dhroch dhroch dhroch mhilleadh, is dòcha gum bi thu a 'cur fàilte air a' mheur a chaidh a ghoirteachadh roimhe agus is dòcha gun cruthaich e barrachd dhuilgheadasan sìos an rathad. Faodaidh aon de na eòlaichean sin dèanamh cinnteach gu bheil am meur slànachaidh a 'cumail suas raon iomchaidh de ghluasad, gluasad, agus cuairteachadh. Is dòcha gum bi iad comasach air na h-ath cheumannan a thairgsinn ma tha naidheachd dhona air a 'mheur a th' ann.
Cleachd e no caill e
Aon uair 's gu bheil thu air do dhleastanas dìcheall a dhèanamh a' dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile càil a rèir do mheur slànachaidh, feuch ris a chleachdadh mar as trice gus am bi e a 'tilleadh gu a neart agus a comas. Mura h-eil thu ga chleachdadh, faodaidh tu neart a chall anns a 'mheur slànachaidh, no tòisichidh neo-chothromachadh anns na corragan eile agad a dh'fhaodadh bagairt a dhèanamh air dochann. Bidh a 'chuid as motha de chorragan sgapte a' leigheas gu tur mura h-eil bristeadh no briseadh ann. Ma tha briseadh no slaodadh air, faodaidh e mìosan a thoirt seachad airson leigheas. Dh'fhaodadh gun dèan peanas mìosan a dh 'fhalbh agus is dòcha gum bi an co-dhìol nas motha na feadhainn de mheuran neo-ghiùlain airson eadhon nas fhaide.