Na CPAP Masks as Fheàrr gus dèiligeadh ri Apnea Sleep

Ma chaidh a dhearbhadh le apnea cadal , is e an ath cheum a bhith a 'tòiseachadh air leigheas , agus ma tha seo a' gabhail a-steach cuideam adhartach adhartach air slighe an adhair (CPAP) is dòcha gum bi e iongantach ciamar a lorgas tu agus ma thaghas tu na masgaichean CPAP as fheàrr. Tha na roghainnean a tha rim faotainn dhut iomadach, ach mus tèid thu fo eagal faodaidh tu beagan stiùiridhean sìmplidh a leantainn.

1 -

Tagh Stoidhle Fasgach a fhreagras air na feumalachdan agad

San fharsaingeachd, tha CPAP a 'ciallachadh gun tèid sruth a-steach leantainneach a chumail a tha a' toirt taic dha do shlighe-adhair àrda agus ga chumail fosgailte, mar sin a 'bacadh apnea agus snoring. Faodar an adhair seo a lìbhrigeadh tro do shròin, beul, no an dà chuid, agus faodaidh an roghainn a bhith an crochadh air na feumalachdan agad fhèin.

Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine a' cleachdadh masg a bheir seachad adhair tron ​​sròn. Tha a 'mhòr-chuid de na masgaichean fuaimeil a' gabhail a-steach gel cumadh triantanach no cluaise plastaig a tha a 'còmhdach na sròin agus a' sìneadh bho dhrochaid na sròn gu dìreach fo na cuinneagan. Ann an co-cheangal ris an seo bidh crann-chinn, a tha gu tric a 'gabhail a-steach inneal, Velcro, no criomagan plastaig a bhios a' daingneachadh a 'bhroilleach ri do thaobh. Mu dheireadh, bidh pìoban plastaigeach a 'ceangal an masg ris an inneal CPAP fhèin.

Tha mòran eadar-dhealachaidhean ann de masg, mar as trice a 'gabhail a-steach beagan measgachadh de innleachdan agus margaidheachd. Tha bratach aig mòran cromagan a tha a 'cur cuideam air cuideam le bhith a' cur beagan phuingean conaltraidh air a 'chrann. Dh'fhaoidte gum bi glùinean no ròin ann airson casg a chur air comharraidhean air do bheulaibh no a 'leum sìos. Tha cuid de chrathan eadhon air an dealbhadh gus a bhith a 'seòladh air bualadh èadhar.

Ach, tha roghainnean sònraichte eile rim faotainn. Tha aon dhiubh a 'dèanamh suas chluasagan nasal , a tha mar as trice a' cur a-steach plastaig a tha coltach ri cluaisean fòn-làimhe a tha air an cur a-steach anns na cuinneagan. Tha iad sin nan roghainn sàr-mhath ma tha thu a 'strì le claustrophobia no nach eil thu a' còrdadh ris a 'mhac a' fàgail chomharran air do aghaidh. Ge-tà, is dòcha nach eil roghainn cofhurtachd aig a h-uile duine.

Tha cuid de chromagan eile mòr gu leòr gus an dà shròn is beul a chòmhdach, a bheir cothrom dha na daoine a tha a ' beul-aithris . Faodaidh seo casg a chur air beul tioram. Tha fasgadairean eadhon a tha a 'còmhdach an aghaidh gu lèir, a' gabhail a-steach na sùilean. Bidh eadar-theangannan masga eile ag obair mar bheul-bheul agus faodaidh iad suidheachadh a 'bhreac a cheartachadh fhad' sa tha iad a 'lìbhrigeadh leigheas CPAP.

2 -

Faigh a-mach leis a 'Mhodail Iomchaidh

Tha masg air a 'mhòr-chuid de dhaoine ann an co-theacsa sgrùdadh cadail , ris an canar uaireannan sgrùdadh teannachadh. Is e adhbhar an sgrùdaidh seo thu a thoirt a-steach gu CPAP, a 'toirt dhut cuid de na roghainnean eadar-aghaidh masg, lorg am meud ceart, agus leigidh leinn feuchainn ris fhad' s a tha an suidheachadh cuideachaidh air a cho-dhùnadh.

Gu tric bidh an luchd-obrach a bhios a 'ruith eòlas cadail a' còrdadh riutha gu math tric le masg a tha ag obair gu math airson a 'mhòr-chuid de dhaoine. Tha cothrom ann gun dèan iad sin air do shon an toiseach. Na biodh eagal ort roghainnean eile iarraidh, agus - nas cudromaiche - na bi eagal ort meud eadar-dhealaichte iarraidh. Co-dhiù a tha thu aig sgrùdadh cadail, clionaid cadail no aig solaraiche uidheam meidigeach seasmhach a tha a 'toirt seachad do uidheam, bu chòir dhaibh a bhith deònach do chuideachadh.

Bidh a 'mhòr-chuid de rèiteachaidhean a' tuiteam ann an raon de mheudan, agus tha iad sin an urra ris an neach-dèanamh. Dh'fhaodadh gum bi teamplaidean sèididh plastaig rim faotainn. Dh'fhaodadh gu bheil meadhanach eadar-meadhanach ann an cuid de na h-innealan mar "meadhan-beag" agus àitean cuideachail mar "leathann." Feuch ri masg a thaghadh a tha mòr gu leòr gus a bhith a 'toirt cothrom air lìbhrigeadh àraidh. Na sheachain masgan air leth mòr a dh'fhaodadh a bhith buailteach a bhith a 'gluasad air do ghnùis no le bhith a' losgadh cus.

Dèan cinnteach gun fheuch thu air fhad's a tha e ceangailte ri inneal a bheir seachad an ìre de bhruthadh adhair agad. Cuir air a 'chinn-chinn agus faigh thu an làn eòlas. Feuch ri feum a dhèanamh de chleachdadh an t-saoghail as fheàrr as urrainn dhut mus toir thu dhachaigh e agus tuigidh tu nuair a luidheas tu air do thaobh tha an rud a 'sruthadh mar chriathar, no nuair a chuireas tu a-steach e an àite tha an cuideam tarsainn drochaid do shròin ion-ghabhaltach.

3 -

Cleachd na h-innealan a ghabhas dèanamh gèilleadh nas fhasa

A bharrachd air a bhith a 'faighinn an stoidhle cheart agus freagarrach, is dòcha gum bi thu airson cuid de na h-innealan CPAP eile a tha a' dèanamh leigheas nas fhasa a bhith a 'fulang.

Faodaidh an ceann-cinn-cinnidh a tha air a chleachdadh gus masg CPAP a dhìon air do cheann a bhith mar fheartan eadar-dhealaichte mar na h-eadar-theangannan masgaidh. Tha mòran air an dèanamh de stuth a tha inneal-ghiùlain. Dh'fhaoidte gum bi Velcro ann gus an teacsa iomchaidh. Dh'fhaoidte gu bheil cliopaichean plastaidh luath aig plastaichean eile a leigeas leotha a bhith ceart ann an aon uair, agus an uair sin ga thoirt air falbh agus gu furasta. Mar sin chan fheum thu an-còmhnaidh atharrachadh agus leughadh gus am bi e freagarrach dhut gach turas a chleachdas tu e.

Ma lorgas tu fhèin ag anail tro do bheul, is dòcha gu feum thu feansa-fiodha fheuchainn.

Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine a' faighinn buannachd bho bhith a 'cleachdadh taise-sileadh teas ceangailte no air a thoirt a-steach don inneal CPAP gus an èadhar a ghlanadh. Tha tuban teas ann cuideachd a chuireas casg air taiseachd no co-chòrdadh anns an tubaid.

Ma tha trioblaid ort a 'toirt cuideam don chuideam fhad' sa tha thu a 'cadal, is dòcha gum bi thu ag iarraidh inneal aig a bheil gnìomh ramp a thòisicheas aig cuideam ìseal agus an uairsin a' togail suas ris a 'bhrìgh leigheis agad rè ùine shònraichte.

Ma tha am plastag a 'cur dragh air do chraiceann, no ma tha duilgheadas agad a bhith a' faighinn ròn math gun a bhith a 'dol fodha air falbh, faodaidh gum bi thu airson coimhead a-steach air loidhne-masgaidh. Tha pocaichean is pìobagan ann a dh'fhaodas feart a chur air a 'chrog.

Tha iomadh roghainn chothromach ri fhaotainn dhut, agus faodaidh iad seo do bheatha nas fheàrr agus an cothrom a bhith agad a bhith a 'gèilleadh ris an leigheas nas coltaiche.

4 -

Mura h-eil cùisean ag obair, cuir aghaidh air na duilgheadasan tràth

Ma chuireas tu a-steach duilgheadasan tràth no nach eil thu a 'faicinn sochair, chan eil thu cho dualtach a bhith ag iarraidh a chumail suas. Mar sin, tha e cudromach a bhith a 'dèiligeadh ri duilgheadasan gu tràth no dh'fhaoidte gum bi thu ag iarraidh a bhith a' toirt seachad.

Ma tha an masg agad an meud ceàrr, ma bhios e a 'leigeil ro bheag, ma dh' fhàgas e brògan no comharran air do thaobh, no ma tha duilgheadasan eile agad co-cheangailte ri cleachdadh CPAP, faigh cuideachadh. Dh'fhaoidte gum feum thu bruidhinn ri do sholaraiche uidheam no do dhotair cadail gus rudan a shuidheachadh. Cuimhnich gu bheil thu nad neach-cleachdaidh luachmhor agus gu bheil iad a 'ruith gnìomhachas, mar sin mura h-eil iad deònach do chuideachadh, lorg cuideigin eile a bhios.

Mu dheireadh, cumaibh an uidheam agad glan le bhith a 'leantainn an stiùiridh glanaidh agus cuir an àite rudan mar a bhios iad a' caitheamh. Bidh a 'mhòr-chuid de phoileasaidhean àrachais a' còmhdach ath-chur gu cunbhalach air uidheam CPAP, a 'gabhail a-steach masgaichean, agus mar sin coimhead air dè cho tric' s as urrainn dhut an fheadhainn agad ùrachadh.

Faodaidh CPAP diofar mòr a dhèanamh ann am beatha agus slàinte, agus a 'falbh air a' chas dheas le bhith a 'taghadh am masg CPAP ceart an diofar gu lèir a dhèanamh.