Chan eil a 'chuid as motha de dhaoine a' faicinn an dotair aca airson ceannas teannachaidh . Tha an smuaintean rubair-band-around-the-head cumanta agus mar as trice air a làimhseachadh le ceumannan sìmplidh mar cadal, uisge, no leigheas thar-chungadair.
Bheir sinn sùil nas mionaidiche air leigheasan leigheis airson ceannas teannachaidh - a 'gabhail a-steach cungaidh-leigheis a dh' fhaodadh a bhith air an òrdachadh leis an dotair agad gus cuideachadh le bhith a 'cur casg air na cinn-cinn sin.
Mì-leigheasan Thar-an-aghaidh
Tha cuid de chungaidhean-leigheis neo-steroidal ( NSAIDs ) feumail airson a bhith a 'làimhseachadh tinneas teannachadh mar:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Sodium Naproxen (Aleve)
- Ketorolac (Toradol)
- Diclofenac potassium
- Aspirin (Bayer)
Faodar cuid dhiubh sin a ghabhail thairis air a 'chonaltradh ach feumaidh feadhainn eile tadhal air an dotair agad airson òrdugh. Cuimhnich gu bheil grunn bhuaidhean a dh'fhaodadh a bhith aig NSAID agus bu chòir cuid de dhaoine a sheachnadh, gu h-àraidh an fheadhainn le eachdraidh a 'bhualadh air an stamag, galar dubhaig, agus / no galar cridhe. Thoir seachad an dotair agad leis an dotair agad mus cuir thu cungaidh-leigheis sam bith gus dèanamh cinnteach gu bheil e sàbhailte.
Faodaidh acetaminophen (Tylenol) cuideachd bacadh a chur air tinneas teannachaidh. Mar sin, dè an aon rud - acetaminophen no NSAID - a tha nas fheàrr airson tinneas teannachaidh? Leughaibh Advil no Tylenol? gus faighinn a-mach.
Terapidhean Eile
Am measg nan leigheasan eile airson ceannas teannachaidh tha:
- leigheas corporra
- leigheas socair
- fèin-hypnosis
- Bualadh biodhaig EMG
- cognitive-behavioral therapy (CBT)
Is e an t-amas airson leigheas corporra postachd a leasachadh agus socrachadh fèithean a thoirt seachad tro bhith a 'cleachdadh phacaidean teth is fuar, ultrasound, massage, agus eacarsaich dachaigh. Fhuair aon sgrùdadh ann an Cephalagia gun do lùghdaich leigheas corporra lùghdachadh iomchaidh ann an àireamh de chuidean gach mìos, gu h-àraidh dhaibhsan le cuideam tinneas leantainneach .
Tha an t-àite-fuirich, dìon bìdh EMG, fèin-hypnosis, agus CBT nan leigheasan saidhgeòlasach. Ann an cùram bìdh bochdainn EMG, thathas a 'teagasg dhaoine gus teannachadh fèith a lùghdachadh fhad' sa bhios iad a 'coimhead no a' cluinntinn taisbeanadh de ghnìomhachd dealain nam fèithean nan aghaidh, amhach, no guailnean. Ann an CBT, tha daoine air an trèanadh gus smuaintean cruaidh a lùghdachadh a tha a 'brosnachadh no a' cur dragh air teannachadh.
A 'Cur bacadh air tinneas tension
Gu dearbh, tha a bhith a 'seachnadh tinneas teannachaidh sa chiad àite tro fhèin-chùram ceart agus a bhith a' seachnadh brosnachaidh daonnan geall sàbhailte agus sìmplidh. Seo 5 dòighean gus teannas teannachaidh a sheachnadh. Ach, ma chumas tu teannas teann ort, faodaidh gum bi an dotair agad a 'moladh leigheas casg.
Tha Amitriptyline (Elavil) - eas-easbhrasach tric-chuairt - air a bhith air a lorg ann an grunn sgrùdaidhean a bhith buannachdail ann a bhith a 'cur bacadh air cuideas teann, gu h-àraid daoine aig a bheil duilgheadasan teannachadh. Is e an deagh naidheachd gu bheil cuid de dhaoine a 'gabhail amitriptyline, faodar an leigheas a lùghdachadh gu slaodach agus an uairsin stad an dèidh sia mìosan de chleachdadh - agus bidh daoine a' fuireach an-asgaidh. Do dhaoine eile, tillidh an ceann a chinn agus mar sin dh'fhaodadh gum bi feum air mòran ùine fad-ùine.
Ma thòisicheas tu air amitriptyline, bruidhnibh gu cùramach le do eòlaiche ceannard agus dotair cùraim bun-sgoile mu na buaidhean a tha a 'gabhail a-steach beul tioram, cuideam cuideam, agus cadal.
Am measg nam buaidhean mòra a dh'fhaodadh a bhith nam measg tha:
- ruitheam cridhe neo-àbhaisteach
- glaucoma
- gleidheadh urinary
Dè a choimhead airson a-mach
Is e aon de na cunnartan a th 'agad fhèin a bhith a' làimhseachadh an ruith agad de thinneas teann a 'mhuilinn a bhith a' toirt thairis air cungaidhean-leigheis. Faodaidh seo leantainn gu leasachadh cungaidh - leigheis a 'toirt thairis air cinn-cinn . Cuimhnich, bi mothachail agus bruidhinn ris an dotair agad an toiseach mus gabh thu cungaidh-leigheis sam bith. Tha e cudromach cuideachd bruidhinn ris an dotair agad ma tha do chraiceann a 'faireachdainn eadar-dhealaichte no a' fàs nas trice.
Stòran
Chowdhury D. Seòmar tinneas tinneas cinn. Ann Indian Acad Neurol. 2012 Lùn; 15 (Suppl 1): S83-S88.
Millea PJ & Brodie JJ. Tinneas-teann Tension-Type. Neach-lighidh Fam. 2002 Sep 1; 66 (5): 797-805.
Torelli P, Jensen R, Olesen J. Physiotherapy airson tinneas ceann teannachaidh: Sgrùdadh fo smachd. Cephalalgia. 2004; 24: 29-36.
SGRÌOBHADH: Tha am fiosrachadh air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin. Cha bu chòir a chleachdadh mar neach-ionaid airson cùram pearsanta le dotair ceadachd. Thoir sùil air an dotair agad airson a bhith a 'breithneachadh agus a' làimhseachadh comharraidhean co-cheangailte no suidheachadh meidigeach sam bith.