Dè bu chòir dhut a dhèanamh ma ghlacas tu do chuideag fo no ann an eadar rudeigin
Is e dìreach gu bheil iomradh air meur a gheibhear ann an doras no air òrdachadh le òrd gu leòr gus am bi a 'chuid as motha de dhaoine a' crìonadh. Tha am pian a tha a 'sguabadh às do mheur bristeach gu math mì-chofhurtail, a ràdh gu bheil a' char as lugha.
Dè a nì tu sa bhad an dèidh dhut do chuideag a ghlanadh
A chionn gu bheil thu air a bhith a 'toirt seachad a' mheur (bhiodh seo na cheum a h-aon), tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do pian tlachdmhor a lùghdachadh.
- Deigh e. Cleachd pasgan deighe airson pian agus swelling a lùghdachadh. Cùm an deigh air airson 15 mionaidean dà uair san uair airson a 'chiad uair a thìde às deidh dha a bhualadh. Na cùm thu deigh ro fhada no faodaidh tu frostbite a leasachadh.
- Àrdaich e. Le bhith a 'leigeil le do làmh a' bualadh air do thaobh an dèidh do mheur a bhriseadh sìmplidh àrdaichidh sin agus bidh sin mì-chofhurtail. Cùm e gus an cuideam a th 'ann a lùghdachadh.
- Cleachd e. Chan eil mi a 'sùileachadh gun tòisich thu a' togail cuideaman leis a 'mheur a chaidh a ghoirteachadh, ach a chumail ga gluasad. Mura h-urrainn dhut do mheur a ghluasad no mura h-urrainn dhut a faireachdainn an dèidh beagan mhionaidean (feumaidh tu ùine a thoirt seachad airson falbh), bu chòir dhut tadhal air an dotair.
- Gabh pill. Faodaidh luchd-dìoghaltas thar-chungadair cuideachadh le bhith a 'cur cuideam air an cuimhneachan leantainneach nach do ghluais thu gu luath.
Dè nach eil ri dhèanamh
Na cuir a-steach meur briste. Tha sinn mar-thà a 'strì ri fala fhaighinn a' sruthadh gu lòintean ar corragan agus a 'mhullach air latha math.
Faodaidh corragan agus òrdagan leònta a bhith a 'sgoltadh barrachd milleadh nuair nach fhaigh ogsaidean agus maitheas deatamach na molaidhean.
Chan e droch bheachd a th 'ann a bhith a' còmhdach toradh meur, gu h-àraid ma tha thu fhathast ag obair, ach ga chumail fuasgailte.
Dè a nì thu ann an latha no dhà
Is e dìreach a 'bhriseadh do mheur dìreach an toiseach. An dèidh latha no dhà, is dòcha gun tòisich fuil a thogail fo do gheàla.
Is dòcha gum faic thu dath tionndadh na h-ingne - mar as trice gorm dorcha no dubh - agus a 'faireachdainn mòran cuideam. Is e seo a thachras nuair a tha briseadh anns an rùm beag aig mullach meòir. Le bhith a 'leigeil leis an cuideam a-mach cuidichidh seo leis a' phròiseas slànachaidh agus leigidh e gu mòr am pian.
Dèan cinnteach gu bheil thu a 'toirt buaidh air ionadan le solaraiche cùram slàinte mus dèan thu seo. Feumaidh tu coinnle nas meallta no coisle, paidhir de chromagan, agus an dàrna cuid cliopa pàipear glan, teann no pinn sàbhailteachd. Às an seo air adhart, cha toir sinn ach iomradh air an inneal roghainn agad mar phàipear-naidheachd, ach chan eil e gu diofar dè am fear a chleachdas tu.
- Nigh am meur gu dòigheil. Chan eil thu airson galar a leasachadh ann am mullach do mheur.
- Fosgail an earrann pàipeir gus am bi thu dìreach air falbh.
- A 'gleidheadh a' mhuilinn-mhara leis na cromagan, teas am mullach anns an lasair gus am bi e teas.
- Cuir gu cùramach ris a 'mhullach-chlèibh a tha a' teannadh dearg gu ruige na h-uidheig far a bheilear a 'cruinneachadh a' chuid as motha den fhuil (mar as trice an àite as dorcha air an t-naill) agus cuir beagan cuideam air. Cùm e an sin gus am bi am pàipear-naidheachd a 'losgadh tron inneal. Na dèan cruaidh ort; dìreach leig leis an teas an obair a dhèanamh.
Dh'fhaodadh gun toir an fhuil a-mach às an toll nuair a bhios a 'phìob-mhuilinn a' losgadh troimhe. Le ùine, ma dhùineas tu an toll a-rithist, faodaidh tu an dòigh-obrach ath-aithris.
Cha bu chòir an dòigh-obrach seo a bhith air a ghoirteachadh gu mòr ma tha idir idir. Ma tha an pian ro dhona airson feuchainn air seo, feumaidh tu dotair fhaicinn.
Cuin a thèid thu chun an Doc
Anns a 'mhòr-chuid de chùisean meòir, chan fheum thu ruith chun an ER. Uaireannan, is dòcha gun tèid am meur a bhriseadh . Tha eisgeachdan ann airson riaghailt sam bith, ge-tà, mar sin tadhail air an t-solaraiche cùram slàinte as fheàrr leat ma tha gin de na leanas agad:
- Deformity
- Numbness mus cuir thu deigh sam bith air (gu sònraichte mura h-eil thu fiù 's a' faireachdainn)
- Soidhnichean galar
Ma tha do mheur a 'tuiteam dheth, na gabh dragh. Chan eil e math, ach tha cothroman fìor mhath gun toir e air ais gun duilgheadas. Ged nach eil e a 'ciallachadh gu bheil thu a' ciallachadh gum bu chòir dhut doc fhaicinn, is e luach beag a th 'ann am meur air chall don oifis.
> Stòran:
> Nelson SW, Gibbs MA. Leòmhann làimhe agus làimhe. Ann an: Adam JG, deas. Leigheas Èiginn: Ro-innleachdan Clionaigeach . 2na deas. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2013: duilleag 89.
> Leabharlann Leigheis Nàiseanta NIH na SA. Finger Smashed. 2015.