Tha timcheall air 48 millean neach anns na Stàitean Aonaichte ag aithris beagan call call . Tha an coltas gu bheil thu a 'faighinn call èisteachd a' meudachadh gu mòr mar a tha thu a 'fàs. Tha call èisteachd ann an inbhich nas sine cuideachd a 'co-thaobhadh le comharraidhean mòra leithid trom-inntinn agus iomallachd sòisealta. Tha sgrùdaidhean cuideachd air sealltainn gum faod e lùghdachadh a dhèanamh air airgead dìolaidh dhaibhsan a tha fhathast ag obair.
A bheil rudeigin ann as urrainn dhut a dhèanamh gus seo a chasg? Dh'fhaodadh tu a bhith iongantach gu bheil fios agad gu bheil dìon na h-èisteachd agad a-nis a 'dol air adhart gu bhith ag èisteachd nas fheàrr nas fhaide air adhart. An fheadhainn as òige a tha thu nuair a thòisicheas tu a 'dèanamh ceumannan gus casg a chur air call èisteachd nas fheàrr bidh na toraidhean agad-ged nach eil thu a-riamh ro shean gus an èisteachd agad a dhìon.
Fuaimean àrd
Tha an aithris a th 'air ath-aithris gu fuaim àrd (eadhon ged nach eil an fhuaim cho àrd riut aig an àm) air cron a dhèanamh air na ceallan falt bàn taobh a-staigh do chluais. Gu mì-fhortanach, chan eil na ceallan sin ag ath-bheothachadh, a 'ciallachadh gu bheil milleadh sam bith seasmhach. Is e call claisneachd le fuaim air fear de na seòrsachan call èiginn as cumanta an seo anns na Stàitean Aonaichte, agus tha e 100 sa cheud air a thoirmeasg. Tha mòran dhaoine fosgailte do fhuaim àrda gu cunbhalach mar phàirt den dreuchd aca. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi an fheadhainn a tha ag obair ann an togail no le innealan troma a 'nochdadh ri fuaim àrd gach latha.
Mura tèid ceumannan a ghabhail gus èisteachd a dhìon, thar ùine bheir seo cron do chluinntinn fuaim. Fiù mura h-eil fuaim àrd agad mar phàirt de do dhreuchd, faodaidh èisteachd ri ceòl àrd no eadhon a bhith a 'cur an luibh an càr air milleadh a dhèanamh air na ceallan sònraichte a tha a-staigh do chluas. Tha dà adhbhar ann a tha a 'dearbhadh gu bheil èisteachd air chall an-dràsta nuair a thig e gu ruige fuaim.
Tha aon cho àrd cho làidir 'sa tha an fuaim (ann an decibels) agus am bàillidh eile dè cho fada' s a tha thu fosgailte don fhuaim sin. Tha a 'chuid as motha de dh'eòlaichean meidigeach ag aontachadh gu bheil fuaimean os cionn 80 decibels àrd gu leòr gus cron a dhèanamh air an èisteachd agad, ach ciamar a tha fios agad cia mheud fuaim a th' ann an decibels? Chan eil a 'mhòr-chuid againn cleachdte ri bhith a' tomhas gu cunbhalach dè cho àrd 'sa tha fuaimean àraidh, mar sin gus beachd a thoirt dhut air an ìre de 80 decibels, an seo tha liosta de fhuaimean cumanta le raon dùbailte de gach aon dhiubh:
- labhairt àbhaisteach, an inneal-snasgaidh, an tiormaiche aodaich (60-65 dB)
- sràid trang, inneal-glanaidh, do ghloc eagalach, gearradh-laighe (70-85 dB)
- tiormachadh buille, coidseadair, pròiseas bidhe (80-90 dB)
- dril làimhe, breabadair sneachda, sabaid (100-110 dB)
- toradh as motha de mòran chluicheadairean ciùil (112 dB)
- siren, crann-gaoithe a 'falbh dheth, cuirm chiùil àbhaisteach (120 dB)
- jackhammer (130 dB)
- gun shots (140 dB)
- cleasan-teine, aig astar de mu 3 troighean (150 dB)
Tha cuideachd aplacaidean ann a dh'fhaodas tu a chleachdadh a bheir tuairmse air decibels fuaim sònraichte.
Lean na molaidhean seo airson casg a chur air call èisdeachd le fuaim:
- Gabh dìon dìon cluaise (cluaisean cluaise no plocan cluaise nuair a bhios tu a 'cleachdadh uidheam àrd, a' dol gu raon seilg, no cuin a bhios tu ann an àrainneachd sam bith le ìrean fuaim àrd). A 'cleachdadh chlò-bhualaidhean aig cuirm-chiùil faodaidh tu uiread de 35 dB a lùghdachadh.
- Tionndaidh an tomhas sìos air an telebhisean, radios agad, agus innealan ciùil pearsanta.
- Lùghdaich an ùine a chaitheas tu ag èisteachd ri ceòl àrda.
- Leig le do chluasan fois às deidh dhut a bhith fosgailte do fuaim àrd. Airson gach dà uair a bhios tu a 'caitheamh aig cuirm-chiùil no ann an club le ceòl àrd, bu chòir dhut a bhith a' caitheamh timcheall air 16 uairean a 'fàs nas fheàrr ann an àrainneachd shàmhach.
Leigheas-leigheis
Dh'fhaodadh tu a bhith iongantach gum bi fios agad gu bheil cuid de chungaidh-leigheis, eadhon cungaidhean a tha rim faighinn thairis air a 'chunntair, a' cur ri call èisteachd. Thathar ag ràdh gu bheil na cungaidhean sin ototoxic (a 'ciallachadh gum faod iad a bhith dèidheil air na cluasan agad). Faodaidh call èisteachd a tha air adhbhrachadh le drogaichean ototoxic a bhith sealach no air ais.
Is e an gealladh as fheàrr agad airson a 'mhilleadh a tha air adhbhrachadh leis na cungaidhean seo a lùghdachadh no a thoirt air ais le bhith mothachail gu bheil thu a' toirt cungaidh-leigheis ototoxic agus a bhith mothachail air na buaidhean a dh'fhaodadh a bhith agad ma tha cron air do chluasan. Seo liosta de chuid de na cungaidhean as cumanta a dh'fhaodas a bhith ototoxic, (chan eil an liosta seo uile gu h-iomlan, oir tha còrr is 200 cungaidh-leigheis ann a dh'fhaodadh cron a dhèanamh air an èisteachd agad):
- suimean mòra de aspirin, ibuprofen, no naproxen
- antibiotics a 'gabhail a-steach aminoglycosides, quinolones, agus macrolides (gentamycin, mar eisimpleir, aithnichte airson a bhith ototoxic), cuideachd tetracycline agus vancomycin
- drogaichean an aghaidh aillse leithid cisplatin, vinblastine
- leigheasan a chaidh an cleachdadh gus smachd a chumail air cuideam fuil, a 'gabhail a-steach diuretics, luchd-bacadh beta (metoprolol), agus an ACE inhibitor Ramipril
- Valproate sodium
- Amphotericin
- Ganciclovir
- Entacapone
- Tacrolimus
- Hydroxychloroquine
- Acetazolamide
Ma tha thu a 'faighinn nam buaidhean a leanas fhad' s a tha thu a 'toirt cungaidh-leigheis ùr, gu h-àraidh ma tha fios agad gu bheil an leigheas ototoxicach, bu chòir dhut fios a chur chun an dotair agad air falbh gus cron sam bith air an èisteachd agad a lùghdachadh:
A 'Cur bacadh air call Èisteachd am pàiste no an deugaire agad
Tha àireamh de chloinn iongantach àrd anns na Stàitean Aonaichte (timcheall air 15 sa cheud) mar-thà air ìre de chluinntinn mu thràth ron àm a tha iad 6 gu 19 bliadhna a dh'aois. Gabhaidh ceumannan gus casg a chur air call èisteachd aig aois òg slighe fada a dh 'ionnsaigh comas do phàiste a chluinntinn nuair a tha iad a' fàs nas sine. Mar phàrant, cùm na molaidhean sin ann an cuimhne gus cluasan do phàiste no do dheugairean a dhìon:
- Ceannaich innealan-èisteachd agus geugan cluaise aig a bheil tomhas tomhas-lìonaidh an dealan-dè as ùire.
- Ma ghabhas e dèanamh, cuingealaich an ùine a th 'aig do phàiste a bhith ag èisteachd ri ceòl àrd.
- Tionndaidh an tomhas telebhisein sìos an co-dhiù a tha iad a 'coimhead air film no a' cluich geama bhidio dealanach, bidh iad ag èisteachd ris an telebhisean gu ro àrd a 'dèanamh barrachd cron air cluasan do phàiste seach a bhith a' suidhe faisg air an sgrion a-nis a 'dèanamh nan sùilean aca.
- Obraich còmhla ris an dotair-chloinne agad agus (ma tha sin riatanach) cluais, sròn agus dotair amhaich airson fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan cluaise, mar fhuaim anns na h-euslaintean cluaise no cluais meadhanach gu sgiobalta.
- Mura h-eil an leanabh agad a 'faighinn sgrìonadh èisteachd cunbhalach san sgoil aca, cuir air dòigh le neach-eòlaiche gu bheil seo air a dhèanamh gach bliadhna.
- Ma tha an deugaire agad a 'dèanamh tòimhseachan, mar a bhith a' crathadh an lòin, dèan cinnteach gu bheil cluasagan cluaise no plocan cluaise aca.
Stòran:
Na 10 molaidhean as fheàrr airson do chluinntinn a dhìon. NHS Choices. Ùraichte: Faoilleach 2015. http://www.nhs.uk/Livewell/hearing-problems/Pages/tips-to-protect-hearing.aspx
A 'Bacadh Call Èisteachd. Comann Èisteachd Loss ann an Ameireagaidh. > http://www.hearingloss.org/content/prevention-hearing-loss
> Fiosrachadh bunaiteach mu dheidhinn call Èisteachd. Comann Èisteachd Loss ann an Ameireagaidh. http://www.hearingloss.org/content/basic-facts-about-hearing-loss
> Lèigheasan Ototoxic (Buaidh Leigheas). Làrach-lìn American Speech-Language-Hearing Association. http://www.asha.org/public/hearing/Ototoxic-Medications/
> Ototoxicity: A 'Mhion-fhiosrachadh Hidden. Làrach-lìn NCBI. Ùraichte Gearran 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3138949/