Nuair a bhios tu a 'fulang le comharraidhean, agus chan eil coltas gu bheil do dhotair air do dhearbhadh gu ceart, faodaidh e innse dhut gur e "do chinn a tha ann an dìomhaireachd".
No nas miosa - chan innis e dhut, ach innisidh e do chàch. Gu tric, bidh dotairean a tha gan giùlan mar seo a 'dèanamh sin seach gu bheil iad airson a dhèanamh na dhuilgheadas leat, agus chan eil e na dhuilgheadas dhaibh fhèin a bhith comasach air freagairtean fhaighinn. Is e seo an dòigh anns a bheil dotair iongantach , fear a tha a 'smaoineachadh nach eil e ceàrr a-riamh no nach eil comasach.
Gidheadh, a dh'aindeoin an dotair agad a 'feuchainn ris a' choire a chuir air do dh 'inbhe inntinn, cumaidh tu a' faighinn eòlas air na comharraidhean corporra sin. Tha fios agad nach eil rudeigin ceart. Tha fios agad gu bheil feum agad air breithneachadh oir tha feum agad air leigheas a bhios ag obair. Tha fios agad gu bheil rudeigin ceàrr air a bheil feum air rèiteachadh.
Gu h-ìosal tha ceumannan ri ghabhail ma tha do dhotair ag innse dhut gu bheil do dhuilgheadas anns a 'cheann agad.
1. Na gabh a-steach "gu h-iomlan nad do cheann" na bhreithneachadh àicheil.
Chan fhaod "a h-uile rud nad do cheann" a bhith a 'ciallachadh gu bheil do dhotair a' cur às do na comharraidhean agad. Is dòcha na tha e a 'ciallachadh gu bheil do dhotair ag iarraidh sgrùdadh a dhèanamh air a' chomas a th 'ann gu bheil adhbhar aig na comharraidhean corporra agad a tha freumhaichte san eanchainn agad agus chan e siostam a' chorp a tha a 'toirt buaidh air.
Mar eisimpleir, tha fios againn uile gum faodadh mearachd a bhith a 'cur dragh air ar stamagan, eadhon ag adhbhrachadh oirnn a dhol air adhart. Tha fios againn gum faodadh cuideam a bhith a 'toirt oirnn a bhith a' briseadh a-mach ann an crannagan, no a 'dèanamh cron sam bith eile air ar craiceann. Tha eagal no nàire ag adhbhrachadh dhuinn a bhith a 'bleith no a' tòiseachadh a 'dol air adhart.
Tha saidheans meidigeach an-diugh a 'lorg dhòighean ùra air ar modhan smaoineachaidh a' toirt buaidh dhuinn gu corporra. Is e seo an ceangal corp-inntinn. Is e an ceangal sin cuideachd dè bhios a 'dèanamh cungaidhean-leigheis placebo .
Nuair a bhios ceangal corp-inntinn a 'cruthachadh chomharran duilich, bidh dotairean a' gairm thoraidhean tinneas-inntinn neo duilgheadasan somatoform.
Ma tha thu air a bhith fo thrioblaid no ma tha thu den bheachd gu bheil e comasach faodaidh na comharraidhean agad a bhith buailteach do dhuilgheadasan a th 'ann o chionn ghoirid no dragh tòcail, smaoinich gur dòcha gu bheil "a h-uile duine nad do cheann" dìreach dè an duilgheadas a th' ann, agus obraich le do dhotair airson a rèiteach.
2. Thuig an comas agad do dhotair gus do dhearbhadh
Is e an fhìrinn, chan eil e comasach do gach dotair eòlas a thoirt air gach freagairt, no a bhith comasach air gach tinneas a dhearbhadh. Cha bu chòir dha euslaintich a bhith a 'sùileachadh gum bi an comas sin aig dotair sam bith, no gum bu chòir do dhotairean a bhith a' sùileachadh sin fhèin. Gu h-iongantach no nach eil, bu chòir gum biodh cuideam aig an dotair sin air a ghualainn.
Tha grunn adhbharan ann nach urrainn dhuinn an dùil sin a ghabhail .
An àite sin, bu chòir dha na h-euslaintich a bhith an dùil gun toir dotair feuchainn math, oidhirp dha, agus an uair sin, mura urrainn dhi an dùbhlan a rèiteach, gun cuidich i sinn a 'lorg nan goireasan gus na freagairtean ceart fhaighinn bho chuideigin, no an àiteigin, eile, agus chan ann a-mhàin a bhith a 'cur an cèill an duilgheadas air ar slàinte inntinn.
3. Obraich còmhla ris an dotair agad ann an com-pàirteachas gus na tha ceàrr a chluinntinn.
Obraich tro phròiseas breithneachadh diofraichte leis an dotair agad, a dh'fhaodas do chuideachadh a 'dearbhadh dè na cothroman a th' ann.
Is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air cothroman nach eil do dhotair eòlach air, no nach eil a 'dèanamh breithneachadh gu tric.
Mar eisimpleir, tha dysautonomia na dheagh mhìneachadh agus de dhearbhadh airson àireamh de chomharraidhean a tha doirbh meur a chur air, agus chan urrainn dhuinn a dhearbhadh.
4. Faigh dàrna no an treas beachd.
Is e seo as fheàrr a dhèanamh gu neo-eisimeileach, chan ann tro athchuinge bho do dhotair làithreach, nach urrainn a dhì-bhreithneachadh-dotair agad. Lean an stiùireadh airson dàrna beachd amas a thoirt seachad .
5. Faighnich airson seir-eòlaiche no neach-inntinn. (Tha - gu dearbh!)
Is e seo an ceum a tha a 'mhòr-chuid againn a' call, ach is dòcha gur e an ceum as cudromaiche agus cudromach. Seo an t-adhbhar: Ma tha do dhotair ag innse dhut gu bheil do dhuilgheadas anns a 'cheann agad - is dòcha gum bi e mì-thoilichte agus feargach dhut.
Is e an dìoghaltas as fheàrr, aon uair 's gu bheil fios agad gu cinnteach nach eil an duilgheadas ann an inntinn neo duilgheadas sam bith (faic # 1 gu h-àrd) a dhearbhadh gu bheil e ceàrr. Mas e an rud as fheàrr as urrainn dha a dhèanamh tha e ag innse dhut gu bheil an duilgheadas anns a 'cheann agad, agus sin agad far am bi thu a' dol leis. Faighnich airson an iomradh sin.
An dàrna cuid bheir e seachad an t-iomradh (faic gu h-ìosal airson builean). No cha dèan e - aig a 'phuing a dh' iarr thu air a 'chailleach aige.
Ma bheir e seachad an t-iomradh, agus gu bheil thu a 'coinneachadh ris an t-saidhgeòlaiche no an t-saidhd-inntinn, bidh dà dhuilgheadas ann dhut, agus faodaidh an dà chuid a bhith cuideachail dhut. Is e aon toradh gum bi thu air do mheas seasmhach sa cheann-inntinn, gun a bhith a 'toirt buaidh air an t-siorcondriais no an cyberchondria. A-nis tha fios agad gu robh an dotair neo-dhearbhte ceàrr - agus bidh e cuideachd.
Is e an toradh eile a dh'fhaodadh a bhith ann gum bi an t-eòlaiche-inntinn no an t-saidhd-inntinn a 'dearbhadh gu bheil duilgheadas inntinn agad a dh' fheumas dèiligeadh.
Ma tha an comhairliche ag innse dhut gu bheil an duilgheadas nad chinn agus, leis a h-uile dòigh, faigh an dàrna beachd saidhgeòlach cuideachd. Thoir dragh mòr gus beachd slàinte inntinn a lorg bho chuideigin gu tur neo-cheangailte ris an dotair "uile air do cheann" agad. Chan eil thu airson 's gu bheil càirdeas an dotair a' toirt buaidh air do chomas faighinn a 'bhreithneachadh ceart.
6. Aon uair 's gu bheil thu air na roghainnean sin a leantainn, bidh roghainnean agad mu bhith a' gluasad air adhart.
Faodaidh tu a bhith ag obair còmhla ris an dotair a tha thu a 'creidsinn a tha na freagairtean ceart dhut.
One caveat: chan e gu dearbh gur e am beachd ceart am beachd a tha thu ag iarraidh nas fheàrr. Dèan cinnteach gu bheil an roghainn agad dè an dotair a tha ag obair còmhla ris an fheadhainn leis na freagairtean ceart agus chan ann a-mhàin na freagairtean as fheàrr as urrainn dhut dèiligeadh.
Faodaidh tu ath-bhreithneachadh a dhèanamh air na dòighean - obrach seo airson a bhith a 'lorg gach pìos fiosrachaidh a dh'fhaodas tu gus dearbhadh dè an dearbhadh a dh'fhaodadh a bhith agad.
7. Obraich còmhla ri neach-tagraidh euslaintich.
Uaireannan bidh na freagairtean as fheàrr a 'tighinn bho chuideigin nach eil a' gabhail pàirt anns a 'bhuil ach an soirbheachadh. Faodaidh neach-tagraidh prìobhaideach euslainteach do chuideachadh le bhith a 'toirt ceum air ais, a' lorg agus a 'clàradh pìosan cudromach an tòimhseachain agad, agus a chuideachadh le bhith a' dearbhadh càite an tèid thu às an sin. Seo mar a lorgas tu, agallamh agus tagh neach-tagraidh euslainteach .